東京都（千代田区）
菜月コーチ主催！ 400m×12本 インターバルin二重橋11/21(木)19:20～ 受付終了
- イベント主催者
-
ランニング初心者の方～大会で自己ベストを目指す方に向けて、菜月コーチが一緒に走りながらアドバイスをします。
サブ3.5～サブ4向けの練習となります。
-
- 開催日
-
2024/11/21(木) 受付開始 18:40 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2024/10/25(金)00:00～ 2024/11/21(木)19:19
-
- 会場
- ラフィネ ランニングスタイル Otemachi One店
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
-
- 代理申込
- 可
-
- 参加費
-
- 400m×12本 :
-
-
1,200円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- URL
- https://www.raffine-rs.com/
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 出会い
- 主催者連絡先
-
ラフィネランニングスタイル（担当：冨井 菜月）
n.tomii@rebirth-tokyo.co.jp、080-3710-8922
〒100-0006 東京都千代田区大手町一丁目2-1 Otemachi One B1F - イベントID
- E0114973
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
サブ3.5~サブ4を目指すランナーにお勧めのインターバルです！！
私たちと一緒に楽しく走りながら、ちょっぴり頑張っていい汗を流しましょう！！
ランニングのアドバイスや、ケガ予防などのお悩み相談も受付中です！！
【参加料】
1,200円 ※別途施設利用料1,000円かかります。
【練習メニュー】
400m×12本
ペース 94~96秒(km/3:55~4:00)
リカバリーはその場約60~70秒休息になります。
サブ4を目指す方は、本数を減らすなどして調整は可能です。
ショートインターバルで、スピードとスタミナをつけていきましょう！
菜月コーチがリードします。
※給水は各自で持参をお願い致します。
【スケジュール】
19:00 Otemachi One店にて受付
19:20 点呼、オープニング、ウォーミングアップ開始
19:30 メニュー開始
20:15～20:35 メニュー終了予定
【注意事項】
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください
・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当：Otemachi One店（03-6269-9097)
イベント主催者
リラクゼーションのラフィネグループが運営しているランニング施設となります。
神田店、東京ミッドタウン日比谷、Otemachi One店の3店舗を運営しております。
皇居ランの際には是非ともお立ち寄り下さい。
この主催者の他のイベント
一覧を見る
ラフィネ＆PTC 舎人公園 インターバル走 貸切
東京都足立区
練習の効率を上げるためにインターバルでスピードを磨いていきましょう！！一人ではできないメニューも仲間がいることでより頑張れます。一緒にスピード磨いていきま...
ラフィネ＆PTC 江戸川区陸上競技場 カットダウンインターバル 貸切
東京都江戸川区
練習の効率を上げるためにカットダウンインターバルでスピードを磨いていきましょう！！一人ではできないメニューも仲間がいることでより頑張れます。一緒にスピード...
菜月コーチ主催！ 5000mペース走＋インターバルin二重橋 1/30(木)19:20～
東京都千代田区
ランニング初心者の方～大会で自己ベストを目指す方に向けて、菜月コーチが一緒に走りながらアドバイスをします。 サブ3.5～サブ4向けの練習となります。
【平日距離走】ラフィネ主催! 皇居15キロビルドアップ走 1/29(水)19:20~
東京都千代田区
ランニング初心者の方～大会で自己ベストを目指す方に向けて、ラフィネアドバイザーの尚也コーチが一緒に走りながらアドバイスをします。...
【サブ3∼3.5向け】亮太コーチ主催！600m×8本+2000m 1/28(火)19:20~
東京都千代田区
ランニング初心者の方～大会で自己ベストを目指す方に向けて、ラフィネアドバイザーの亮太コーチが一緒に走りながらアドバイスをします。...
ラフィネアドバイザー主催! 皇居20キロ走 1/26(日)9:30~
東京都千代田区
ランニング初心者の方～大会で自己ベストを目指す方に向けて、ラフィネアドバイザーの勇登コーチ・亮太コーチが一緒に走りながらアドバイスをします。...
ラフィネ＆PTC 舎人公園 ビルドアップ走 貸切
東京都足立区
練習の効率を上げるためにビルドアップトレーニングでスピードを磨いていきましょう！！一人ではできないメニューも仲間がいることでより頑張れます。一緒にスピード...
【サブ3.5∼4向け】ユートコーチ主催！1キロ+6キロペース走in二重橋 1/23(木)19:20~
東京都千代田区
ランニング初心者の方～大会で自己ベストを目指す方に向けて、ラフィネアドバイザーの勇登コーチが一緒に走りながらアドバイスをします。...
![[1/18]ADIZERO EKIDEN SPEED SESSION@仙台](https://static.moshicom.com/www/2024/11/tmb_c24ea61dc1fe20acd3c417f5f2ebbe9fc7ee7616.jpg)
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。