【11/2(土)8:00~】フルマラソン対策15〜20km走@駒沢公園 受付終了

◯フルマラソン対策15〜20km走@駒沢公園

つくばマラソン、その他マラソンに向けていいペースで駒沢公園(1周2.14km)を10周走り込みましょう！
途中抜けなど個別対応可能です。
その前に効率よく走るドリルを行います。
ペースなどの相談もさせていただきます。

※ウォームアップも丁寧にお伝えするので初心者も安心してご参加ください。
※ペーサーはいません。

特典：メイン練習の動画撮影


◯集合場所
駒沢公園チリリン広場前
https://maps.app.goo.gl/vgUCHghfFH1XBLdK6?g_st=ic

◯タイムスケジュール
７:50~受付
8:00~オープニング
8:10~ウォーミングアップ
8:50~メイン練習
11:00~終了

○タイム一覧
※簡易的な目安です。



また当日検温をしていただき37.5度以上の方及び、体調が優れない方の参加はご遠慮下さい。

※当日は走れる格好でお越し下さい。
貴重品は各自管理になります。扱いにはお気をつけください。
飲み物は持参してください！

今回はコロナの影響も考えて現地払いのみとさせていただきます。

○費用
2000円
※クラブ会員→1500円
（JOHHOKU or くれいじーくらぶ）
学生→1000円

担当コーチ

◯山下　智貴（やまとも）

◯松山北→順天堂→私立高校教員

→JOHHOKU CABALLO コーチ

◯自己ベスト
1500m       → 3分55
3000mSC   → 9分08
5000m       → 14分28
フルマラソン→ 2時間28分