ランニングを始めたいけれど何をしたら良いのか迷われている方、
マラソンに挑戦しようと思っているけれど練習方法がいまいち分からない方、
これから走り始めるランニング未経験者からマラソン初心者まで
経験豊富なスタッフが、個人のレベルに合わせてサポートいたします。

11月からは『目指せ10km完走コース』と
『マラソン、ハーフマラソン完走コース』の2つのコースで
ご自身の目標に向けてステップを踏んでいただけます。

特に『目指せ10km完走コース』は前回も多くの方が目標をクリアして
更にハーフ、フルへの挑戦を続ける方もいらっしゃいます。

「運動経験がなくて何から始めて良いのか分からない」
「健康のために運動をしたい」
「年齢的にもう無理かもしれないけれどもう一度挑戦したい」
「新しい趣味を見つけたい」
と思っていらっしゃる方も、基礎から安心して学んでいただけます。

【篠原太　プロフィール】
＜経歴＞　神戸製鋼陸上部選手
　　　天満屋女子陸上競技部コーチ（1992年9月～2022年3月）
　　　てんまやRUNゼネラルコーチ就任（2022年4月）
＜主な戦績＞
　　　1990年　北海道マラソン　優勝
　　　1991年　世界陸上競技選手権マラソン　5位入賞
　　　（1992年バルセロナオリンピック　マラソン補欠）
　　　1993年　びわ湖毎日マラソン　7位（日本人最高順位）

≪プログラム概要≫
◆トレーニング期間
平日クラス・・・2024年11月20日(水)～2025年2月19日(水)
週末クラス・・・2024年11月17日(日)～2025年2月15日(土)

◆日程※全8回
【平日クラス】
①11月20日(水)　②11月27日(水)
③12月11日(水)　④12月25日(水)
⑤1月8日(水)　⑥1月22日(水)
⑦2月5日(水)　⑧2月19日(水)

【週末クラス】
①11月17日(日)　②12月1日(日)
③12月15日(日)　④12月28日(土)
⑤1月11日(土)　⑥1月25日(土)
⑦2月8日(土)　⑧2月15日(土)

※同じプログラム内容の日であれば、別クラスでの振替が可能です。

◆練習時間
9：30～12：00（練習内容によって変更あり）

◆練習場所
岡山県総合グラウンド
https://www.okayama-momo.jp/

◆受講コース
・目指せ10km完走コース
・マラソン、ハーフマラソン完走コース

◆価格
全8回　19,800円（税込）

◆定員
平日、週末クラス　各20名（先着）

◆申込資格
・18歳以上（高校生は除く）男女不問
・1回2時間程度のトレーニングに耐えられる健康状態であること

◆その他
・詳細のご連絡は、アンケートでご回答のメールアドレスにお送りいたします。【「sub3_pj＠tenmaya.co.jp」のアドレスからご案内を送信いたします。】
・荷物のお預かりは出来ません。貴重品の管理は、各自でお願いいたします。
・310㎖のミネラルウォーターはご用意しますが、その他については必要に応じて各自でご準備をお願いいたします。
・本イベントにて撮影された写真または映像については、主催者が今後のイベント告知や販促活動に活用させていただく場合がございますので、予めご了承の上、ご参加ください。
・その他、練習会のお知らせや当日の模様は随時SNSにアップしていきますので、こちらもぜひチェックしてみてください。
→てんまやRUN【Facebook】
→てんまやRUN【Instagram】
→篠原太ゼネラルコーチ【Instagram】
→谷本観月スペシャルトレーナー【Instagram】

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