平日昼間　初心者向け　尻焼温泉&草津温泉ラン　約13キロ　キロ約7～8分　3200円 受付中

10時30分　集合　長野原草津口駅改札口前

10時57分　バス乗車　

11時30分頃　バス下車

11時40分～12時頃　尻焼温泉入浴

12時頃～14時頃　ランニング　草津温泉へ　少し傾斜があるので、ゆっくり走ったり頻繁に休憩します。草津温泉周辺は歩きます。

15時30分頃　解散　草津温泉

約40分、おおよそ5キロに1度コンビニ・トイレ休憩します。

帰宅方法
草津温泉バスターミナルから池袋、東京へバス　4時間、3000円
草津温泉バスターミナルから長野原草津口駅までバス25分、700円

今回寄る場所(無料エリア)
無料エリアだけでも充分楽しめます！
尻焼温泉
湯畑、顔湯、手湯、足湯。

有料オススメスポット
湯もみショー(30分、700円、当日チケット購入)

オススメ日帰り人気温泉
大滝の湯さん　サウナ、水風呂などいろいろな湯船があります。休憩所あり。1100円。

西の河原露天風呂さん　池のような広い温泉です。休憩所あり。800円。サウナなし。

尻焼温泉は水着着用です。(ランニングパンツでも可能)まれにダムの放流をしていて入れない時あります。(下見の時がそうでした)

給水・給食は各自でお持ちください。

急な天候不良などで安全面を考慮し距離が短縮する事もあります。

仕事、体調不良には他の日のイベントに振り替えします。

参加費から、100円北海道・西日本被災地に寄付します。

ツイッター(メイン)、FB、インスタ、フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。

新企画を発表した際メールでお知らせしますので、モシコムでフォローしてください。

主催者さぬがが通ってるマッサージ(東京)
ラフィネランニングスタイル神田さん
門前仲町　もみじ治療院さん
やってもらうとベストタイム出やすくなります。

さぬが愛用グッズ
メダリストコーヒー味ジェル　カフェイン量が多いので脳がシャキッとして頑張れます。フルの25地点の摂取がオススメです。
セブソールフィット　3000円　シューズに入れるだけで足裏のケアができます。

オススメ銭湯(東京)
錦糸町　大黒湯さん
楽スパ神田さん
共に520円でシャンプー、水風呂あります。

ランニングショップ(東京)
上野ジュエンさん
アートスポーツ御徒町さん

協力してくださる会社様ご連絡お待ちしてます。