兵庫県(神戸市中央区)
《神戸マラソン2024対策》神戸マラソン試走会 42k 32k【サトウ練習会】 受付中
- イベント主催者
限界を超えるサトウ練習会。1日で神戸マラソンの全コースを走る試走会です。コースを確認しながら走るだけでなく、参加者一人一人のフォームやレース当日の走り方もできる限りアドバイスします。神戸に出場される方も他大会に出場予定の方もぜひご参加ください。本番の最高のシミュレーションになるとともに、持久力や脚の耐筋性の強化にも効果的な練習になります。神戸マラソンに向けて大きな自信がつくことは間違いありません。
-
- 開催日
-
2024/10/5(土) 受付開始 07:35 ~Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2024/8/19(月)15:47~ 2024/10/4(金)20:59
-
- 会場
- 神戸三宮 市役所前 C4出口付近
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
-
- 参加費
-
- 【7:35神戸市役所前出発42㌔】神戸マラソン試走会 :
-
-
4,000円
- 【10:10山陽須磨合流32㌔】神戸マラソン試走会 :
-
-
4,000円
-
(直前申し込み)【7:35神戸市役所前出発42㌔】神戸マラソン試走会: -
-
4,500円
-
(直前申し込み)【10:10山陽須磨合流32㌔】神戸マラソン試走会: -
-
4,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0111122
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
2024年11月17日に開催される神戸マラソン2024の試走会です。
神戸市役所をスタートし、ポートアイランド・市民広場まで実際のコース42㌔を1日で回ります。
コースのポイントを確認しながら回るのに加え、練習にもなるように走っていきます。
いまの走力で最善のタイムを出すためにはどうしたらいいか、具体的なアドバイスをお伝えしながらコースを案内します。
コースはおおむね平坦ですが、難しい箇所もあります。
レース本番前に一度は走っておくと安心して当日を迎えられます。
秋からのレース本番に向けて自信を持って帰っていただけること、間違いありません。
●予定コース
神戸市役所(0㌔)→山陽須磨(10㌔)→西舞子折り返し(19㌔)→神戸税関(39㌔)→神戸大橋→ポートアイランド・市民広場(42㌔)(解散)
大会当日とほぼ同じコースを走ります。
自動車専用道路などは大会当日しか走れないので、歩道を迂回します。
8〜12㌔ごとにコンビニや自販機で休憩を取りながら進みます。
●練習内容
主催者が参加者の走力をみながらやや速めのペースで先導します。
全員がゆっくり揃って走るのではありませんが、先頭と最後尾の間が開くたびに、止まるか最後尾まで戻って合流しながら進みます。
参加者全員がご自身のペースで走っていただけます。
置き去りにされたりすることはありません。
下記のご参加の目安を満たしていれば、ついてこれると思います。
●ご参加の目安
・神戸市役所出発
フルマラソン5時間10分以内またはハーフマラソン2時間10分以内の相当する走力のあるかた。
・山陽須磨合流
フルマラソン6時間以内またはハーフマラソン2時間30分以内の相当する走力のあるかた。
㌔6分30ペースで10㌔を止まらずに走り続けられるかたなら大丈夫です。
●日時
2024年10月5日(土)7:35~(15:50)
終了時間は目安です。
●集合場所・集合時間
次の2か所からお選びいただけます。
①神戸市役所出発(トータル42㌔)
三ノ宮 神戸市役所前C4出口付近
朝 7:35集合
烏丸6:07-阪急三宮7:22 阪急線 640円
京都6:07-JR三ノ宮7:13 JR線 1,110円など
②山陽須磨合流(トータル32㌔)
ファミリーマート須磨浦通店(山陽須磨駅前すぐ)
朝 10:10集合
★②山陽須磨合流にされるかたへ
・最初の全体ガイダンスを聞けません。走力の目安を満たす方は①での参加をお勧めします。
・本隊の進行状況により到着が前後することがあります。時間になって現れなくても焦らずにお待ちください。
・ストレッチ(準備体操)は最初の出発時におこない、合流時には実施しません。各自でおこなっておいてください。
●スケジュール
7:35 神戸市役所前出発(0㌔)
10:10 山陽須磨合流(10㌔)
11:40 西舞子折り返し(19㌔)
15:10 神戸税関(39㌔)
15:50 ポートアイランド・市民広場(42㌔)解散
スケジュールは当日の進行
入浴料 970円
●参加費
4,000円(前日・前々日の直前申し込みは4,500円)
イーモシコム手数料別
サトウ練習会メンバーは無料、遠隔地メンバーは1,000円引き。
●その他
・サトウ練習会のメンバーも参加します。ゲストのお一人参加も多いです。
・給水(必須)のほか、小銭(休憩時の飲料や軽食購入用、交通費)、スマホをご持参ください。
・主催者による荷物の運搬はありません。
・リュックで来られるかたは、荷物がずっしり重いと足取りが重くなります。
三ノ宮駅のコインロッカーに預けるなどして、できるだけ荷物は軽くしてお越しください。
・前々日までのキャンセルは今後の練習に振替可能です。
・雨天決行ですが、大雨や台風などで安全に支障をきたす恐れのあるときには中止にする場合があります。中止のときは、前日夜までにご連絡します。
中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。
・練習中に主催者は写真を撮影することがあります。撮影した写真は、参加者のみが閲覧できる形式で後日、お送りします。ご本人の顔が分かる写真を断りなく外部に公開することはありません。
・お申込みから原則4日以内に主催者からメールをお送りします(イーモシコムからの自動メールではありません)。4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。
<サトウ練習会について>
*サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、57人です。練習には毎回、10〜20人くらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間35分~フル未経験。男女比6:4くらいです。40代、50代、30代、20代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。
https://moshicom.com/24500/
代表者兼コーチ 佐藤
drollwhim@gmail.com
パーソナルベスト
フル 2時間57分56秒 (別府大分毎日マラソン2024)
ウルトラ 9時間01分56秒 (奥熊野いだ天ウルトラマラソン100km 2024)
ハーフ 1時間24分26秒 (大阪ハーフマラソン 2024)
==============
★遠隔地のリピーター向け遠隔地メンバー募集中です★
https://moshicom.com/67683/
★お得なゲスト回数券があります★
https://moshicom.com/68066/
★サトウ練習会の公開ページ↓
https://www.facebook.com/
フォローしていただけると、練習予定などが分かります。
==============
イベント主催者
限界を超えるサトウ練習会。
『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との思いから、代表兼コーチの佐藤が2018年に創設したマラソンチームです。
練習は月に12日前後。平日は火木の夜に二条城や京都御苑、土日祝は遠足ランが中心です。各自のペースで、一人ではできない練習をします。
「自己ベストを更新したい」「フルマラソン完走したい」といったモチベーションがあれば、 レベルは問いません。
真摯に走力アップを目指しており、入会後ほとんどのメンバーが目標を達成されています。
メンバーはみな温厚で優しいです。主催者は熱意をもってアドバイスします。
ゲストでの参加も歓迎ですので、ぜひ一度、体験にお越しください。
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。