兵庫県(神戸市中央区)
9月15日 日曜日 第1回30キロペース走練習会 HAT神戸 金沢、富山、岡山、神戸へ 受付中
- イベント主催者
9月15日 日曜日 8時30分スタートで30キロペース走を行います。
秋に向けて先ずは30キロを走り切る事を目標にペース走を行います。
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- 開催日
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2024/9/15(日) 受付開始 16:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/8/17(土)22:56~ 2024/9/15(日)00:00
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- 会場
- なぎさ公園 海側
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 9月15日 練習会30キロ :
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1,700円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://run-friends.wixsite.com/runseikotuin
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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カリノ(担当:カリノ)
tsuyoniisan78@yahoo.co.jp、078-200-4901
〒651-0088 兵庫県神戸市中央区小野柄通6-1-9 富士ビル2階 - イベントID
- E0111073
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
9月15日(日)
毎回30人〜50人が参加
30キロペース走を行います。
まずは30キロを走り切ることを目標にペース設定しましょう。
途中で辞めても大丈夫です。
速いペースは止まらずにレースの様に給水が出来ます。
サブ4〜はしっかり給水では止まって補給してから走ります。
サブ3 4分15秒~30秒
サブ3.15 4分30秒~45秒
サブ3.5 4分50秒~5分15秒
サブ3.75 5分15秒~5分30秒
サブ4 5分30秒~5分45秒
サブ4.5 5分45秒~6分
サブ5 7分~7分30秒
サブ6 7分30秒~8分
同じ目標タイムのメンバーで走ります。
すべてにペーサーはいないです。
開催場所:なぎさ公園 海側
片道2キロ 周回4キロコース フラットコース
集合時間:8時00分~15分 スタート:8時30分
3時間で完全撤収
参加費:1700円
運営費・給水(水のみ)・塩分補充・保険など
*荷物置きは設置します。貴重品については各自で管理をお願い致します。
*怪我や事故その他のトラブルについては主催者は初動の応急処置はさせて頂きますが、その後については一切の責任は負いません。
タイムスケジュール
2024/9/15(日)
- 08:00 - 08:15
- 受付
- 08:30 - 12:00
- スタート&終了
イベント主催者
Run Friends
出会った皆さんが笑顔のゴールをすることを願い、三ノ宮に店を出しました。
ピラティスをメインに柔道整復師によるbodyコンディショニングも出来ます。
市民ランナーでもトップクラスのメンバーのランニングクリニックやピラティスによる体幹トレーニング、ケアや食事に関しても色々なイベントを開催中。
女性限定のランニングチームも始動‼
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