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元陸上日本代表の齋藤雅子による「MASAKO RUN』は今回は永田町で開催!~ハーフマラソン完走プロジエクト~
秋のハーフマラソンに向けて完走を目指しながら、体作りをしていきます。初心者(7分/1K~)、初ハーフの方にもおすすめです。全5回シリーズ(月1回)、今回は第3回目。前半はランニングの基本についての座学・ウォーミングアップ、後半は皇居ラン(15K)をします!
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- 開催日
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2024/9/7(土) 受付開始 16:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/8/7(水)17:00~ 2024/9/6(金)10:00
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- 会場
- Re.Ra. Ku.永田町店
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- MASAKO RUN9/7都度利用 :
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1,500円
- MASAKO RUN全3回分 :
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4,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント、講習会・セミナー、メーカーイベント
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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株式会社ジーオーエヌ(担当:チャン)
info@gon-ff.com、03-5776-3096
〒105-0001 東京都港区虎ノ門5-13-1 虎ノ門40MTビル9F - イベントID
- E0110633
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- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
今回の『MASAKO RUN』は永田町で開催!
~ハーフマラソン完走プロジエクト~
秋のハーフマラソンに向けて完走を目指しながら体づくりをしていきます。最初は走る基本と5K走からスタートしステップアップしながら距離を伸ばしていきます。走りを初心者(7分/1K~)、初ハーフの方にもおすすめです。
全5回シリーズ(月1回)、今回は第3回目。前半はランニングの基本についての座学・ウォーミングアップ、後半は皇居ラン(15K)をします!
1.場所 Re.Ra.Ku.永田町店
住所:東京都千代田区平河町2丁目16−1森タワー 1F
最寄駅
ー永田町駅 (東京メトロ半蔵門線) 4番出口から徒歩約1分
ー赤坂見附駅 (東京メトロ丸ノ内線) 7番出口から徒歩約6分
2.日時:①7月13日(土)、②8月17日(土)、③9月7日(土)、④10月5日(土)、⑤11月2日(土) (全5回シリーズ) ※都度利用可
3.参加費:都度利用 1500円(消費税込み)
全5回 6000円(消費税込み)①~➄
全4回 5000円(消費税込み)②~⑤
全3回 4000円(消費税込み)③~⑤
※施設料別途 一回ごと700円(タオルつき)
※欠席の場合は返金できません
4.対象 ビギナーランナーからベテランランナーまで。
5.参加人数 20名
6.全内容
①1回目 7/13(土) 基本のランニングフォームについて ~姿勢~ +皇居ラン1周
②2回目 8/17(土) 基本のランニングフォームについて ~腕ふり~+皇居ラン2周
③3回目 9/7(土) けが予防(テーピングの貼り方①ひざ)と体幹エクササイズ①+皇居ラン3周
④4回目 10/5(土) けが予防(テーピングの貼り方②足裏アーチ)と体感エクササイズ②+皇居ラン3周
⑤5回目 11/2(土) レース対策(前日、当日の過ごし方など)+皇居ラン4周
※皇居1周約5K 皇居まで片道約500m
※推奨大会:11月30(土)GONTEX二子玉川ハーフマラソン
GONTEX 二子玉川ハーフマラソン2024 | e-moshicom(イー・モシコム)
7.内容と時間
9月7日(土)
受付開始:16時00分~
スタート:16時30分~ アドバイスとウォーミングアップ(約30分)
ランニング約15.6K(ウォーミングアップ含む)
クールダウン、質疑応答など
イベント終了:19時00分~
※他のイベントの日程も④10月5日(土)、⑤11月2日(土)も同じ流れで行いますが、⑤は14時からとなりますのでご了承ください。また10月以降の都度利用申し込みは順次ご案内します。
8.持ち物:水分、運動できる服装
◆講師:齋藤雅子(元陸上日本代表)
GONTEX専任ランニングアドバイザー,ランニグコーチ,ヨガインストラクター(RYT200取得),
マラソン2時間37分,ハーフマラソン1時間11分 ,3000m学生元記録保持者,アジア大会1500m出場,ソウル国際駅伝出場また、歌手の華原朋美の5Kイベントの伴走をつとめる。
タイムスケジュール
2024/9/7(土)
- 16:30 - 18:45
- 受付開始:16時00分~ スタート:16時30分~ 座学とウォーミングアップ(約30分)、ランニング約16.5K クールダウン、疑応答など イベント終了:19時00分~
イベント主催者
マルチカラーテープ/一人で簡単に貼れるカットテープ貼足を生み出すGONTEXのアカウントです。
走る事、それを競うことそして楽しむこと
種目を越えた楽しみ方を越えた様々な方にアウトドアやランニングの魅力をお伝えできるようなイベントの開催を目指しています。
トレイルランニングや登山、ランニングにご興味ある方ぜひお気軽にご参加ください。
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