ランニング

青森県(青森市)

【走り方改革-青森】走動作効率を基礎から!フォーム&エクササイズ(大人向け・子供向け別開催) 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 50人~99人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
特典有り ダイエット
イベント主催者

黒川遼/走り方改革ランニングトレーナー

4.81
46
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

2024年も次シーズンに向けた「ECOフォーム練習会 -走り方改革」を常にリニューアルしています!
今回は【青森】の地に誠心誠意お届けします!
走動作効率を基礎から落とし込んで、『楽に走る』ことに迷いを無くします!次の目標、リベンジに向かって再スタート!

  • 開催日
    2024/8/10(土) 受付開始 13:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/7/27(土)18:04~ 2024/8/10(土)00:00
  • 会場
    新青森県総合運動公園
  • 開催場所
    〒039-3505 青森県青森市宮田高瀬22-2
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    8/10(土)10:00-12:00 大人向け(先着30名)※大人/お子様同伴OK :
      2,000円
    8/10(土)10:00-12:00 大人向け(先着30名)※学生のみ :
      500円
    8/10(土)14:00-16:00 子供向け(先着40名)※親子参加あり(1世帯) :
      500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

hattayy

5.00

効果があった!・・気がします

練習会の翌日に手賀沼マラソン(ハーフ)いってきました。...

おねむたまお

5.00

暑くても短期集中で楽しめました!

初めての競技場とタイムトライアルでしたが、お互いに鼓舞しながら灼熱の中たのしめました!! スピードは遅い方ですが、がんばれました!...

Piro.hiroki

5.00

初心者やタイムに伸び悩んでる人に最適!

身体の使い方や走るための動き作りなどをしっかり教えてくれて、生まれ変わった気がしました!また福岡である時は絶対に参加します!

ぼうそうびゆうん

5.00

素晴らしく楽しいのに、コスパ最高です!

なかなか1000mのTTは一人でできないので、貴重です。 5×200mリレーも楽しかったです。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://beacons.ai/kuro_ryo
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
50人~99人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
特典有り、ダイエット
主催者連絡先
黒川遼
kuroryo4520@gmail.com、090-1936-8426
イベントID
E0110009
プライバシーポリシー
詳細はこちら

【走動作効率を基礎から落とし込む!走り方改革2024!】

年に1-2回程の遠征となります。
この機会に是非ご参加下さい!

 

 

●8/10(日)10:00-12:00

黒川遼/ECOフォーム練習会-青森
『大人向けランニング教室
 -楽に走るフォー厶理論と即使える裏ワザ
 &体幹可動エクササイズ』
 新青森競技場 第2会議室


・フォームについて座学&実技形式で実施
・躍動する走りを実現させるための体幹可動エクササイズ


【詳細】

『効率の良いランニングフォーム』を
筋骨格・神経系など機能解剖学的観点、
運動学や力学的観点で追求し、実践に繋げます。
 
足の故障で走れない場合もOK! 
※練習会の中でjogは行いません。

【料金】
一般2000円・学生500円
(親子の場合、一般料金のみ)
 

 

●8/10(日)14:00-16:00

黒川遼/ECOフォーム練習会-青森
『子供向けランニング教室
 -成長期の可能性を引き出す神経伝達系トレーニング
 &スピードを出すテクニック』
 新青森競技場 室内練習場

 
・成長期の可能性を引き出す神経伝達系トレーニング
・長距離選手のためのスピードを出すテクニック
 

【詳細】

育成年代に必要な身体を自由に操作する
トレーニングを行います。
遊び感覚でできる運動能力の高め方のほか、
足が速くなるテクニックをお伝えします。
 
【料金】
一世帯500円
 
※17時まで第二会議室を借りるので、
 質問がある方はその時間まで残れます。
 
ECOフォームオンラインサロンメンバーは
 極力専用のフォームをご利用下さい。



☆フィジカル5割:フォーム指導4割:jog1割です。

トレーニング科学・栄養学・シューズ等など
トータルで学びたい方はオンラインサロンへの
メンバー登録が圧倒的におすすめです。

  
---
 
強くオススメする方
・伸び悩み・頭打ちを感じている
・ケアしているのに足の故障が多い
・効果的な筋トレやセルフケアが分からない
・YouTubeやネットの情報に振り回されている
・将来的に長い目で走り続けたい
・現状をとにかく何とかしたい
・現在、故障中で困っている方
※走力関係無し(アスリート・シリアス・初心者)


【子供の場合】

・育成年代に効果的なトレーニングが知りたい
・将来的にトップアスリートに育てたい
・スポーツを楽しめる子に成長させたい

 

【指導者の場合】

・指導に自信を持ちたい
・選手や保護者が納得できる説明がしたい
・指導で抱える疑問・ジレンマを解消したい
・事業の一つとして確立させたい
 
ーーー

受講者特典

▷走り方改革2024総論の動画を共有
※ サロンメンバーは過去各論動画も全視聴可能
 
  

===主催者プロフィール===


 

◆黒川からのメッセージ
2024年は昨年から伝えていた
ランニングフォームの概念、
[重心移動×落下×タイミング]を
再度復習しています。
 
更に今後新しく取り組む企画と連動させて
皆様の実力アップに繋げたいと考えております。
2025年のビッグレースに向けて
皆さんのチャレンジをサポートしていきます!
 
【経歴・現在の活動】
◆現在(32歳)
プロランニングコーチ
トレーナー(鍼灸あん摩マッサージ指圧師)
 
本気で壁にぶつかるランナーが
「理想の走りに変われる」きっかけ作りに重きを置く。
 
機能解剖学、トレーニング論、
ランニング動作に関わる運動学・力学を学び、
JSPO-AT(アスレティックトレーナー)の
資格取得にも励みながら、トップレベルの指導を目指す。
 
主宰の「ECOフォームオンラインサロン」はメンバー240名突破。
(2020年~日本鍼灸理療専門学校に通学、
2023年に鍼灸あん摩マッサージ指圧科卒業。
2024年にAT科卒業)
 
◆経歴
青森県出身、青森山田高校を卒業後、
箱根駅伝の常連である城西大学に進学。
城西大学在学中、箱根駅伝の5区・8区を出走。
 
その後競技生活を引退し、サラリーマンを経た後、
プロランニングコーチとして独立。
 
◆主な戦歴
全国中学総体(決勝11位)
Jr.五輪3000m(決勝17位)
全国中学駅伝 出場(1区6位)
全国高校駅伝 3位(7区17位・2区30位・4区7位)
箱根駅伝 7位(3年5区・4年8区)
 
現役時代のベスト記録
5000m 14分26秒
10000m 29分13秒
20km 1時間00分36秒
ハーフマラソン 1時間04分18秒
 
⬇︎詳細はこちら
https://beacons.ai/kuro_ryo

タイムスケジュール

2024/8/10(土)

10:00 - 17:00
受付後、テーマに沿った内容を行いますので詳細をご確認下さい。 練習会終了後は、簡単な質問を受け付けます。

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

■黒川遼
-プロランニングコーチ|長距離
-トレーナー|鍼灸あん摩マッサージ指圧師
-取得中|JSPO-AT
-身体運動科学|身体構造・動作

◇現役時代
青森山田高-城西大卒-会社員
10000m 29:13
20km 1:00:36

▷概念・動きを変えるランニングフォーム改善
▷時間効率化トレーニング&メンテナンス
▷足の故障でかさむ治療費をストップ
▷長期で結果を出し続ける仕組み構築
 
-ECOフォームオンラインサロン240名突破
-ECOフォーム練習会-走り方改革-
-LIMITSコーチ
-パーソナル繁忙期120h/月

◆主な戦歴
全国中学総体・Jr.五輪3000m決勝進出
全国中学駅伝 1区6位
全国高校駅伝 3位
箱根駅伝(3年5区・4年8区) 7位

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