第７回　くっすん練習会（中・上級） 受付中

TEAM☆SKY KYOTOのホームマウンテンの愛宕山で行う、中・上級レベルの練習会です。「めあて」と「振り返り」を大切にし、『成長を実感できる練習会』を目指します。
TEAM☆SKY　KYOTOの練習コースの名物、竜ヶ岳とスキー場跡へもご案内！（下るかどうかは個人の自由です）他にも、がれている路面や木の根っこがたくさんある路面の登り下りなど、バリエーションに富んだサーフェスで練習をします。
トレイルランニングをもっと上達したい！と思う方、ぜひご参加ください。

●日程
8月25日(日)

​​​​●定員
20名（先着順)

●参加基準
余裕をもってトレイルを20kmほど走れる方。

●参加費
一般 3000円
中学生 1000円
小学生 無料（5年生以上）
​・TEAM☆SKY KYOTO会員は無料
→チームHPのカレンダーに名前を登録してください。

●集合場所
愛宕神社 ニの鳥居 

・阪急嵐山駅から集合場所は約4.5km、ATAGO BACEまでは約3kmです。
・周辺にはさくらや(青木駐車場)・松山ガレージという有料駐車場があります。
・阪急嵐山駅から清滝間の京都バスが出ています。
　行き  阪急嵐山駅 7時55分発
　帰り  清滝発 1時間に1本、30分発
　ＡＴＡＧＯ　ＢＡＢＥへは鳥居本下車３分。



✩荷物はATAGO BACE(8:00オープン)や阪急嵐山駅のコインロッカーに預けられます。
・ATAGO BACEでは荷物預けができるほか、コーヒーやビールなどのドリンクやスイーツ・雑貨の販売もしています。

●コース
約14km 獲得標高 約1300m

愛宕神社 ニの鳥居(自販機・トイレ)〜梨木谷〜首無し地蔵～竜ヶ岳～スキー場跡～愛宕神社（自販機・トイレ）～月輪寺〜ニの鳥居
※雨の場合、コースを変更する可能性があります。





●スケジュール
8:30〜8:45 受付(愛宕神社 ニの鳥居近くの広場)
8:45〜9:00 自己紹介、ウォーミングアップ
9:00〜 出発
14:00頃 到着予定

●持ち物
スマートフォン(携帯電話)・小銭・水分1L以上・補給食・ 防風ジャケット(雨天時レインジャケット)・救急キッド　など

​​​​​※貴重品は各自携帯でお願いします。
※保険は個人でお願いします。

●その他 
・基本的には雨天決行です。
・台風や荒天で中止の場合、moshicomのメッセージで連絡します。 
・体調不良でキャンセルされる場合は、当日朝7時までに、楠田のメールアドレスまでご連絡ください。 
　daifuku1717@gmail.com
・練習会で撮影した写真や動画は、メッセージにてアルバムのリンクを共有します。

●講師
楠田 涼葉 （Suzuha Kusuda）
トレイルランナー、スカイランナー
2023 マウンテン・トレイルランニング日本代表
2020.22.23.24スカイランニング日本代表

京都市出身、大津市在住
学生時代はバスケットボールとフットサルに取り組んでおり、社会人になってからランニングを始める。その後、山を走るトレイルランニング・スカイランニングに出会い、大好きな山を駆け回る楽しさにのめり込むようになった。

〇主な戦歴
2019年 
スカイランニング日本選手権 SKY 優勝
2020年
スカイランニング近畿選手権 SKY  優勝
2021年
スカイランニング日本選手権 VK　優勝
スカイランニング世界選手権 SKY 11位
2022年
Fairytrail ロング 優勝
富士登山競走 山頂コース 2位
スカイランニング世界選手権 VK19位
スカイランニング日本選手権 SKY 2位
2023年
スカイランニング 日本選手権  SKY２位
スカイランニング アジア選手権 SKY３位
2024
千羽海崖トレイルランニングレース 優勝
かたのビッグロックトレイル ダブル 優勝
比叡山インターナショナルトレイル　50mile 3位
FAIRY　TRAIL　ロング　優勝