神奈川県（横浜市港北区）
パーソナルベスト更新のためのトレーニング講習会（サブ3～サブ3.5向け） 受付中
- イベント主催者
-
パーソナルベスト更新のためのフィジカルトレーニング講習会（サブ3〜サブ3.5向け）
サニエスリンクを運営する代表の植松が担当いたします。
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- 開催日
-
2024/7/20(土) 受付開始 08:15 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/6/9(日)12:54～ 2024/7/20(土)00:00
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- 会場
- 【集合/受付】新横浜公園内第3レストハウス前集合※住所検索だと日産スタジアムを指しますが、実際には公園内の第3レストハウス前集合ですのでご注意ください。
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 参加費
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- PB更新トレーニング講習会（フォーム解析希望なし） :
-
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4,000円
- PB更新トレーニング講習会（フォーム解析希望あり） :
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-
7,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- URL
- https://marathon-school.com/
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 特典有り
- 主催者連絡先
-
サニエスリンク合同会社（担当：植松 駿太）
sunnieslink.llc@gmail.com、090-9129-3413 - イベントID
- E0106866
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
-
「PB(パーソナルベスト)更新のためのトレーニング講習会」
より強い身体を作る、高みの目標を達成するためには、
質の高いトレーニングの反復、タフな身体づくりのために継続的に距離を踏むことです。
これらを下支えするのは安全で効率的な動作や、全身動作の協調性、必要箇所のパワー発揮です。
簡易的にフィジカルスキルと称しましょう。
この講習会ではランニング中には成しえない効果を得ることにこだわり、その場で動作の良し悪しを説明、体感しながら、フィジカルスキルを高めていただくことに注力した内容を実施します。
最後にはランにつなげていきます。
※さらに基礎、土台となるのは姿勢、柔軟性、最低限の基礎筋力です。こちらはこの講習会ではやや飛ばして実施しますので、あらかじめご承知ください。
【内容】
約2時間の講習会です。
・フォーム撮影(撮影したものは全員お渡しします。解析依頼の方は後日さらに詳細な図解とコメントを送ります)
・体幹と下肢の役割を簡単にイメージ
・重心の違いでランが変わるのを確認
・下肢の正しい動作感覚と必要箇所のパワー発揮をエクササイズで練習
・体幹の正しい芯部感覚をエクササイズで練習
・姿勢の安定と必要な筋発揮の両立のため様々なドリルをいくつか実施
・能動的に推進力を作っていくためのランを練習
【対象】
サブ3〜サブ3.5を目標にしているランナー向け
※ターゲットを絞っているのは、エクササイズでやる内容、強度の適正に個人差が出すぎないようにするためです。
※故障中の方はエクササイズ内容を大幅に変更しないといけない可能性があるため、その他で適切な講習会があるかお問合せください。
【定員】
8名
【会場】
日差しを避けるために日産スタジアムの屋根付き回廊を利用します。
集合場所は更衣室や100円のロッカーがある関係で、新横浜公園内第3レストハウス前とします。
公園内に駐車場もあります。※日曜日は駐車場がやや込み合う傾向です。ご注意ください。
電車でのアクセスは、新横浜駅より、小机駅からの方が近いです。
【天候について】
雨に濡れない940mの回廊がある日産スタジアムを使うため、基本雨天決行です。
【この練習会の集合場所】
新横浜公園内第3レストハウス前
【着替え、荷物、ドリンクなどについて】
貴重品のお預かりはできませんのでご了承ください。
貴重品をお持ちの方は、第3レストハウスで100円のコインロッカーを利用できますのでお預けいただくと安心です。
周回コースですので、ドリンクなど、簡易的な荷物は置いて走れます。
【担当者紹介】
植松駿太
サニエスリンク代表。ランニング教室を開設して以来、初めてランニングに挑戦する方から、サブエガ（フルマラソン2時間50分以内で走る）ランナーまで、のべ2,000人以上のランナーを指導。
多くのランナーを現場で指導しながら、自身で開業した整体院にて、怪我や不調に悩むランナーや一般の方向けに、多くの怪我、痛み、神経症状、姿勢不良、機能不全の改善に尽力しています。
現在整体院での活動日は6～8人の施術やパーソナルトレーニングを担当。
ランニング教室は月8～10本担当
トレーナーやインストラクター向けのスクールも2022年度に年間開講し、46名の登録実績あり。
【キャンセルや当日の緊急連絡先について】
キャンセルは以下のメールアドレスまでご連絡ください。
sunnieslink.llc@gmail.com
※モシコムサイトよりお申し込みの場合、システム手数料を当社が負担しているため、システム手数料542円を引いた残りの金額を銀行振り込みにて対応します。ご容赦ください。
当日の緊急連絡先は前日にお知らせ致します。
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サニエスリンクに会員登録をすると、通常練習会参加し放題、その他イベントも会員特別価格にて参加可能ですので、ぜひご検討ください。
＊＊サニエスリンクについて＊＊ビジター参加も会員登録もどちらもできるランニングクラブです。
現在会員は200名を超えます。
東京都では駒沢、皇居、国立競技場、中野、葛飾など、
神奈川県では新横浜公園
埼玉県では大宮第3公園
千葉県では稲毛海浜公園などで開講しています。
また、マラソンの目標タイムに応じた20km、30km距離走やタイムトライアル、トレイルラン、リレーマラソンや、マラニックなど
ランニングに関するイベントを定期的に開催。
オンラインでは、ランニングフォームや、故障改善セミナー、ピラティスなども毎週行っています。
教室開催スケジュールの一覧や詳細はHPをご覧ください。
過去のイベント様子はこちら↓
https://marathon-school.com/blog/
イベント主催者
駒沢、皇居、代々木織田フィールド、中野、新横浜、大宮、稲毛、葛飾の関東4県8会場、オンラインにて、毎月40本以上のランニング教室兼練習会を開催しています。
運営代表が身体や動作の仕組み、痛みの改善などの専門性にめっぽう強いため、今の走力向上だけでなく、今後も長く、楽に楽しく安全にランニングライフを過ごしていきたい方にお勧めです。
会員登録をすると、会費内で練習会に参加し放題になります。複数会場同時開催のため、会場や練習内容によって選べたり、イベントも少額で参加できるためとてもコスパがいいと喜ばれています。
公式HP↓
https://marathon-school.com/
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