皆さんも一緒にサブ3.5〜４切りを目指してみませんか？
ジョギングだけではマラソンのタイムは向上しません。
インターバルでは心肺機能が向上し、余裕を持ってマラソンを走ることが期待されます。
秋以降のマラソンで自己ベストを出すためには大事なトレーニングですので一緒に行いましょう！
本数調整も可能です。
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- 開催日
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2024/7/7(日) 受付開始 07:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/6/2(日)00:00～ 2024/7/6(土)23:59
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- 開催場所
-
福岡県福岡市中央区
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 参加費
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- 4分00秒 :
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1,500円
- 4分30秒 :
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1,500円
- 5分00秒 :
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1,500円
- 2エントリー ペース記入 :
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2,500円
- 3エントリー :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- -
- 計測
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- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0106707
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
集合場所
舞鶴公園花壇前（スタバの近くです）
地図にピンを打ってるのでご確認ください。
雨天の場合集合場所変更あり。
受付
※設定ペースによって時間が異なります。
ご参考（ペース設定の目安）
フル3時間30分（4'58"/km）の方...1000m4分20～30秒
フル3時間15分（4'37/km）の方...1000m4分00～10秒
フル3時間00分（4'16"/km）の方...1000m 3分40～50秒
受付時間 5分00秒グループ
7:00〜7:10
スタート時間
7:15
1km×5本(5分00秒)
休憩3分ウォーク
解散
8:00
インターバル終了後、解散
ダウンジョグ・ストレッチは各自でお願いします。
受付時間 4分30秒グループ
8:10〜8:20
スタート時間
8:25
1km×5本(4分30秒)
休憩3分ウォーク
解散
9:10
インターバル終了後、解散
ダウンジョグ・ストレッチは各自でお願いいたします。
受付時間 4分00秒グループ
9:20〜9:30
スタート時間
9:35
1km×5本(4分00秒)
休憩3分ウォーク
解散
10:20
インターバル終了後、解散
ダウンジョグ・ストレッチは各自でお願いいたします。
（注意事項）
・貴重品は各自で管理して頂きますように
お願い致します。
・雨天決行※悪天候（台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など）に
よるイベント中止の場合、前日の21時までに中止と記載させていただきます。
・イベント中の写真等につきましてはSNS等に掲載させていただく場合もありますので予めご了承ください。
・キャンセルの場合は返金できません。
・飲み物などは各自ご持参下さい。
（自己紹介）
今西駿介（ いまにし しゅんすけ）
宮崎県出身
東洋大学卒業
第94回・95回・96回箱根駅伝出場
３年半の実業団競技を終え、2023年9月引退
イベント主催者
(プロフィール)
宮崎県出身
→小林高校
→東洋大学
→トヨタ自動車九州
→Sgホールディングス
2024年9月現役引退
(実績)
5000m
13'59"
10000m
28'28"
小林高校
3年連続全国高校駅伝出走
5位.6位.5位
東洋大学
箱根駅伝2年次から3年連続6区出走
6区 区間歴代2位
出雲駅伝 5区 区間賞
アジアクロカン3位
世界大学クロカン出場
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