ランニング

神奈川県(横浜市中区)

シュウゾウコーチと楽しく街ラン7月「花火を観ながら横浜ナイトラン」10キロ 受付中

練習会 ~29人 中級者向け

ランステの公認練習会。
横浜で夜景と花火を見ながら、のんびりとナイトランを楽しみます。
ペースはキロ7分半超のゆっくりペースです。

  • 開催日
    2024/7/13(土) 受付開始 18:20 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/6/1(土)00:00~ 2024/7/12(金)19:59
  • 申込者/定員
    0/15人
  • 会場
    JR「石川町駅」元町口(南口)改札前 ※集合場所
  • 開催場所
    〒231-0868 神奈川県横浜市中区石川町2-72
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【7月13日】シュウゾウコーチと楽しく街ラン :
      1,200円
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イベント主催者への過去のレビュー

maaakicooooo

5.00

頑張れました!

初めて参加させていただきました。初心者にはちょっとチャレンジングで想像以上に疲れましたが、トレーナーさんも、他の参加者さんも気さくで優しかったので、楽しみ...

クンクンくん

3.33

自分の体力の無さに(T . T)

早々ショートカットしてしまい、すいませんでした。なかなか一人で走れないので、走る機会になったのはよかったです。

スピード強化

一人ではやめてしまいそうなスピード練習をしたくて参加しました。ドリルや体操など勉強になりました!また、アドバイスをいただき満足です。ありがとうございました!

マダムrun

4.33

達成感のあるコース

かわいいさくらトラムを横目に地味に続く裏路地や、渓流、遊園地など、多彩な楽しみのあるコース。初心者の私にはちょっときつかったですが、参加者の素敵な笑顔に引...

いちょう並木

5.00

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人体の骨格に遡って正しい姿勢、合理的な動きについて懇切丁寧に指導して頂きました。自己流で伸び悩んでいる方、自分は柔軟性がないからと諦めている方にも学びのあ...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2024/7/13 00:00まで
URL
https://runsta.jp/
年齢制限
80歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462
イベントID
E0106394
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

====================
神奈川方面でランニングを楽しむ企画です。

JR石川町駅元町口(南口)改札前に集合し、銭湯の「恵びす湯」に荷物を置いてランをスタートします(入浴料530円は各自でご負担ください)。
走った後は銭湯で汗を流すことができます。(銭湯を利用しない方は石川町駅のコインロッカーに荷物を置くことも可能です)
中華街を散策してから、関内、みなとみらい、臨港パーク、赤レンガ倉庫、大さん橋、山下公園など、横浜周辺の観光地をゆるく10km程度走ります。
途中の臨港パークで「横浜スパークリングトワイライト」(5分間程度の花火)を見る予定です。
ペースはキロ7分30秒位を予定していますが、参加者に合わせたペースで走ります。適宜休憩を入れながらのんびり走るので速いペースが苦手な方も安心してご参加ください。

JR石川町駅元町口(南口)改札前に走れる格好で集合してください。
コーチは黄色いウインドブレーカーを着て待っています。
大きな荷物がある方は、銭湯の「恵びす湯」に荷物を置き(銭湯を利用しない方はコインロッカー利用)、準備体操してランをスタートします。コンビニに1~2か所寄る予定ですので、小銭か交通系ICカードを携帯することをおすすめします。
ドリンク・給食は各自でご用意して携帯ください。

予定コース
JR石川町駅元町口(南口)改札前→徒歩で「恵びす湯」へ(約10分)→中華街を散策→ランスタート→関内→みなとみらい→横浜駅付近→ポートサイド地区→臨港パーク→赤レンガ倉庫→大さん橋→山下公園→恵びす湯

【実施概要】
  ● スケジュール
     2024年7月13日(土)18時30分スタート
      18:20~ 受付・準備(石川町駅改札前)
      18:30~ 集合・オリエンテーション・準備体操など
      18:40  「恵びす湯」に移動
      19:00  ランスタート  
      21:00頃 ゴール予定(恵びす湯)
       ※ 終了時間は当日の状況で前後いたします。
                     
  ● 参加料
    単発 1,200円(当日支払い)
     
  ●定員 単発 15名  
    ※ 開催日前に定員になった場合も、キャンセル待ちにご登録された
     方については、当日来店され、定員に余裕があれば、定価のまま
     参加が可能です。事前のお申し込みがなく、当日来店され、
     参加希望の方は、追加料金として、プラス1,000円を
     申し受けますので予めご了承下さい。
    (電話での申し込みなどイレギュラー対応を希望される方も
     同様です)

  ●受付場所
     JR線「石川町駅」元町口改札前集合
     コーチは黄色いウィンドブレーカーを着用して待っています。

   ●その他
    ・雨天中止は基本的になし。
     安全が確保できないような悪天候で中止とする場合は、前日の
     20時までにコーチが判断し、メールにてご連絡します。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
     お知らせを配信させていただきます。

  ●コーチ紹介
    ★ 北村 修造
     10年前、体重が90kgを超え(身長167cm)、健康の危機を感じて
     ランニングを始めました。膝痛等の故障を乗り越え減量に成功、
     ランニングに嵌って昨年はサブスリーを達成。
     コーチとしてはパーソナルレッスン(1対1レッスン)で
     700時間以上のレッスン実績があります。 
     自分のトレーニング経験、パーソナルレッスンで得たノウハウを
     グループレッスンでお伝えしていきます。
 
  自己ベスト
   フルマラソン:2時間56分9秒(2022年フルマラソンチャレンジin板橋)
   ハーフマラソン:1時間22分3秒(2018年手賀沼エコマラソン)


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練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------

★パーソナルレッスン★(2024年1月より)
「これからランニングを始める方」から「サブ3.5を目指すランナー」まで
対応可能です。それぞれのレベル、目標に合わせてご指導いたします。
(例)これからランニングを始めるがどのように始めたら良いか不安だ
   ランニングでダイエットをしたい
   ランニングを続けているが5㎞位走ると膝が痛くなってしまう
   知り合いからランニングフォームが悪いと言われて気になる
   フルマラソンに初めて挑戦するが完走できるか不安だ
   練習をしているがサブ4が達成できない 
など過去に実際あった事例です。

朝9時から夜9時までこちらのスケジュールが空いていればいつでも対応可能です。
料金・時間 → 60分間5,000円(延長は30分ごとに1,700円)
 
受講希望の方は、info@runsta.jp あてに、
「北村コーチパーソナルレッスン希望」と
記載してメールをお送りください。
受信次第、スケジュール調整のメールを返信します。
当日は別途ヒビヤライドの利用料をお支払いいただきます。

イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/

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