ランステサポーターと行く「豊洲ぐるり＋隅田川夕涼みラン」24キロ 6月 受付中

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

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昼の暑さを避け、信号もなるべく避け、ゆるりと夕涼みランをしませんか？　コースは豊洲ぐるり公演を廻り、隅田川沿いを往復してきます。　レインボーブリッジ・隅田川沿いのライトアップを楽しみながら、脚づくりをしていきましょう。ペースは６分半前後を想定しています。

★ペースについては、一部公道の歩道で走るため、安全面を第一にしております。　一般歩行者にも配慮して、譲り合いながら走りましょう。混雑等で設定したペースを維持できない場合は歩くこともありますので、予めご了承ください。
★隅田川沿いは、多少暗いところもありますので、不安な方は、ペンライト等を持参していただければと思います。
★当日の天候やお客様のコンディションを考慮し、ショートカットや繰り上げて終了する場合もございます。

●スケジュール：
　　2024年6月22日（土）16時15分スタート
　　　15:45　受付・準備
　　　16:15　ストレッチ・レクチャー後、街ランスタート
　　　19:15　ラン終了（予定）・解散

●受付場所
　　　HIBIYARIDE（ヒビヤライド）
　　　http://hibiya-ride/jp
         メトロ日比谷駅１４番出口　徒歩２分

●定員　15名
　　※ 開催日前に定員になった場合も、キャンセル待ちにご登録された
　　　方については、当日来店され、定員に余裕があれば、定価のまま
　　　参加が可能です。事前のお申し込みがなく、当日来店され、
　　　参加希望の方は、追加料金として、プラス1,000円を
　　　申し受けますので予めご了承下さい。
　　（電話での申し込みなどイレギュラー対応を希望される方も
　　　同様です）
　　※ 定員数も感染の拡大状況に応じて、予定より減らす場合も
　　　 ございます。感染防止の観点からの措置となりますので
　　　 ご理解くださいますようお願いします。

●参加料　1,800円（当日支払）
　　※ HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）のシャワー利用料は含みません。
　　　 ビジターの方はシャワー利用の有無に関わらず、ヒビヤライド
　　　 の利用料600円（イベント時の割引料金）をお支払いください。
　　　 会員の方はチェックインをお願いします。
　　※途中、コンビニ・自販機休憩のため、電子払い・小銭等を
　　　各自ご用意ください。


●その他ご注意：
　・基本的に雨天決行です。安全が確保できない悪天候の場合は
　　当日9時にコーチが判断し、メールなどでご連絡します。
　　また、FBやツイッターなどで告知します。
　・ご自身で給水などの準備はお願いします。
　・主催者がマラソン保険に加入します。
　・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPや
　　FBなどに掲載する場合があります。
　・記載いただいたメールアドレスに、ランステの練習会の情報などを
　　配信させていただきます。

　　担当サポーター：森 宗一郎（SOUさん）

　　● プロフィール
　　　　大学まで水泳人間でランニングは超苦手でしたが、
　　　　2009年東京マラソンの初挑戦からスポ魂に火がつき、
　　　　現在サブ3.5、ウルトラ100km10時間台を目指す市民ランナーです。
　　　　ランステ公認練習会のペーサーも務めさせていただいています。
　　　　皆で、楽しく怪我なく走りましょう。

　　　　・ベストタイム
　　　　　フル：3時間40分48秒（2019年 古河はなももマラソン）
　　　　　ハーフ：1時間37分33秒（2021年 千葉パークマラソンPB更新）
　　　　　ウルトラ：11時間56分28秒（2019年 柴又100K）
　　
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練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス（緊急の場合は携帯電話）に公認練習会の管理側から連絡いたします。
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