ランニング

東京都(千代田区)

唐澤(からぽん)・渡邊コーチの「自己ベスト達成講座(水曜夜)」@ヒビヤライド 7月(3) 受付終了

練習会 ~29人 初心者OK、レベル問わず
女性向け シルバー向け 医療・リハビリ ダイエット 出会い

皇居ランナーにも便利な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とした、ランステの公認練習会です。
普段トレーニング時間が取れず走力がなかなか上がらない方、ランニングを始めたばかりのビギナーの皆様に向けた基礎トレーニング中心の内容です。またレース前の刺激入れなどにご利用いただけるメニューです。

  • 開催日
    2024/7/17(水) 受付開始 19:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/6/1(土)00:00~ 2024/7/17(水)11:59
  • 申込者/定員
    2/9人
  • 会場
    HIBIYARIDE(ヒビヤライド)※受付場所
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【7/17】唐澤コーチの自己ベスト達成講座(水曜日) :
      1,300円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

kaorukun

2.00

ちっとも走れず残念

ちょっとガッカリ。時間半で、皇居3周できると張り切って出かけたのに、無駄な能書ばかりで、たったの1周でお終いとは情け無い。...

マダムrun

4.33

観光旅行?のような楽しいロングラン

湾岸という響きに惹かれて参加しました。本当に沢山のスポットを巡って飽きない、疲れを忘れさせる最高のロングランでした。キタさんの各所での解説も素晴らしく楽し...

mamapan

5.00

街ラン前のドリルがとても良い

待ちラン前にドリルを教えて頂けるので、毎回楽しみに参加しています。その後のインターバルは、参加者の方々と切磋琢磨出来るので刺激になります。待ちランの前にヘ...

バラたん

5.00

楽しく脚作りができました。

あいにくの猛暑でしたが、コースの変更や氷の配布等のお気遣いもあり。安心して走れました。LSDなので会話のできるペースです。走りながら色々な情報も得ることが...

maaakicooooo

5.00

頑張れました!

初めて参加させていただきました。初心者にはちょっとチャレンジングで想像以上に疲れましたが、トレーナーさんも、他の参加者さんも気さくで優しかったので、楽しみ...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2024/7/17 00:00まで
URL
https://runsta.jp/
年齢制限
18歳以上73歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ、ダイエット、出会い
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462
イベントID
E0106330
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

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普段トレーニング時間が取れず、走力がなかなか上がらない方、ランニングを始めたばかりのビギナーの皆様に向けた基礎トレーニング中心の内容です。
メニューを消化するだけでなく、個々の走力に合わせたコーチングを行い、向上へ導きます。
トレーニングは裏切りません。少しづつでも続ければ徐々に走力が上がります。

対象:ビギナー(10㎞歩かずに走れる方からご参加ください)から。

レースデビュー検討中の方、レースで記録が伸びない方、週末レース出走を控え、最後のポイント練習として、さらに健康的にランニングを続けたい方もご利用いただけます。

今さら聞けないランニングの基本などをレクチャーします
 (1)ランニングフォームチェック
 (2)トレーニングスケジュールの作り方とアドバイス
 (3)シューズの選び方
 (4)体の簡易手入れアドバイス
 (5)ランニング専門用語解説

【実施概要】
  ●スケジュール
     2024年7月17日(水) 19:30スタート
      19:00~  受付・着替え      
                  19:30~    トレーニング趣旨説明 体操
      19:40   トレーニング開始
      21:30    終了予定
                    ※メニューにより終了時間は前後する可能性があります。
         基本的には90分。遅くても21時には終了。

  ●練習メニュー
     ヒビヤライド発着 ⇒ 神田男坂往復ジョグ+階段補強
     本数・強度は個別設定
                   
  ●参加料  単発 1,300円(当日現金支払い)
    ※ HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)のシャワー利用料は含みません。
      ビジターの方はシャワー利用の有無に関わらず、ヒビヤライド
      の利用料600円(イベント時の割引料金)をお支払いください。
      会員の方はチェックインをお願いします。

  ●定員 単発枠 9名
    男女18歳以上73歳まで
    ※ 開催日前に定員になった場合も、キャンセル待ちにご登録された
      方については、当日来店され、定員に余裕があれば、定価のまま
      参加が可能です。事前のお申し込みがなく、当日来店され、
      参加希望の方は、追加料金として、プラス1,000円を
      申し受けますので予めご了承下さい。
     (電話での申し込みなどイレギュラー対応を希望される方も
      同様です)

    
  ●受付場所
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
             メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分
     ランナーにも使いやすい自転車駐輪場です。
     更衣室・シャワー設備がそろっています。
     着替えて荷物をロッカーに保管いただけます。
   
  ●その他
    ・雨天中止は基本的になし。実施が厳しい悪天候の場合は、
     当日16時にコーチが判断し、中止する際はご連絡します。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
     お知らせを配信させていただきます。

  ●コーチ紹介
    ★ 唐澤明良(からぽん)
        楽しかったことも、辛く苦しかったことも、走ることで
       体感し、味わってきました。
        自身のアスリート体験をもとに、ラン愛好者の皆さんに、
        現在よりもワンランクアップするためのアドバイスが
        できればと思っています。
        無理のない目標設定でランニングの本当の醍醐味を!

        群馬県出身・さいたま市在住
        中学2年 1500m全国大会第5位
        高校時  全国高校駅伝3区出走
        大学時  第65回箱根駅伝競走10区出走(東洋大学)

    ★ 唐澤コーチ不在の際は、渡邊コーチが担当します。

-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------

★パーソナルレッスン★(2021年7月より)
 個人のスキル診断と診断結果から トレーニングメニュー作成と
 実践を行います。

 個別面談(目標、希望、お悩みごと、お聞かせ下さい)させて頂き、
 メニュー、場所、
時間等を相談の上、スケジュールを設定します。
    料金は、単発60~90分程度 2,800円~。
 その他、トレーニングメニュー作成とレッスンなどは、
 個別にご相談ください。

 受講希望の方は、info@runsta.jp あてに、
 「唐澤コーチパーソナルレッスン希望」と
記載してメールを
 お送りください。
 受信次第、スケジュール調整のメールを返信します。
 当日は別途ヒビヤライドの利用料をお支払いいただきます。

 

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イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/

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