★ラン★年忘れ！2024年の走り納めに「40キロLSD」（キロ7分弱ペース）日比谷～若洲往復 受付中

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2024年もあっという間に終わりそうです。

年末のヒビヤライド営業最終日に40キロのLSDはいかがでしょう。

今年のトレーニングの集大成として、来年のフルマラソンへの走り込みとして目的は様々。
ガイドがついての小グループでのLSDです。
ペースはキロ7分弱でゆっくり走ります。

コースはヒビヤライドをスタート・ゴールとして、豊洲・木場・若洲ゴルフ場などを経由する走りやすいところを選びました。

ゴール時間は16時30分を予定しております。グループから遅れて、
それまでにお店に戻れない場合は、必ず管理者またはヒビヤライドに電話連絡をお願いします。営業時間が18時までとなるため、17時までに戻れないと
想定される場合は、途中電車などでショートカットをお願いします。

ゴールは、日比谷公園の地下にある「HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）」です。スタート時に荷物を更衣室ロッカーに預け、身軽に走れます。
到着後、着替え・シャワーをお使いいただけます。（参加料に利用が含まれます）

【実施概要】
　　● スケジュール　
　　　　　2024年12月29日（日）08:30 スタート
　　　　　　08:00-08:30　受付・準備
　　　　　　08:30　　　　事前レクチャー
　　　　　　08:40　　　　ランスタート
　　　　　　16:30　　　　ゴール予定
　　　　　　　ゴール後、着替えが終了次第、流れ解散です
　　　　　　　遅くなる場合でも17:00までに必ず戻ってくださいますよう
　　　　　　　お願いします。17時を過ぎることが想定された段階で
　　　　　　　必ず連絡を入れてください。
　　　　　　　　　 
　　● 参加料　　3,700円（事前支払い）レイトは4,000円
　　　　　※ ヒビヤライドの利用料を含みます。
　　　　　※ ヒビヤライドの会員の方は、当日来店時に600円を
　　　　　　 キャッシュバックします。（当日欠席された方は自己都合に
　　　　　　 よるキャンセルとなるため、返金はいたしません）
　　　　　※ イベント保険を含みます。
　　　　　※ 休憩中の給水や給食は各自の負担となります。
　　　　　
　　●定員　ラン15名

　　●受付期間：
　　　　2024年10月15日(火)から12月28日(土)11:59まで
　　　　12月21日(土)00:00からはレイトエントリーとなります。
　　　　期間中でも定員となった場合はその時点で受付終了となります。

　　●受付場所
　　　　HIBIYARIDE（ヒビヤライド）
　　　　千代田区日比谷公園1-2　日比谷駐車場内（B1階）
　　　　電話番号　03-3591-1462
　　　　都営地下鉄「日比谷駅（Ａ１４番口）」より徒歩１分
　　　　http://hibiya-ride.jp/
　　　　　　更衣室・シャワー設備がございます。
　　　　　　タオルは220円でレンタルがございます。
　　　　　　シャンプー・コンディショナー・ボディソープは備え付けです。

　　●その他
　　　・給水・給食は各自負担となります。また、走行中は、必ず
　　　　給水ボトル・携帯電話・電子マネーなどを携行してください。
　　　・雨天決行ですが、交通機関に影響が出たり、安全な走行が
　　　　確保できないような悪天候の場合は、中止とし、後日、
　　　　必要経費を除いて参加料を返金します。
　　　　開催可否は、前日12時に判断し、中止の場合はメールなどで
　　　　ご連絡します。
　　　・主催者がマラソン保険に加入しております。
　　　・練習会当日に撮影した写真は主催者に帰属し、HPやFBに掲載する
　　　　場合があります。
　　　・ご登録されたメールアドレスに、今後開催されるランステの
　　　　イベントや練習会についてのお知らせを配信させていただきます。

　　● 担当ガイド：
　　　　ランステサポーターが担当します。