ランニング

神奈川県(横浜市神奈川区)

【7月】LEALEAランニング~スキルアップクラス~ 受付中

練習会 ~29人 レベル問わず
イベント主催者

すずきゆうこ

4.86
22
  • 本人確認済み

「レベルを問わず、どなたでも安心して参加できるプログラム」がモットー!目標意識を持った方を対象に、週ごとに設定したテーマに沿いながら、変化をつけたメニューでランニングスキルの向上を目指します♪

  • 開催日
    2024/7/3(水) 2024/7/24(水) 受付開始 18:30 ~
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  • 申込受付期間
    2024/5/23(木)08:05~ 2024/7/24(水)16:00
  • 会場
    レアレア横浜東口店
  • 開催場所
    〒221-0052 神奈川県横浜市神奈川区栄町5−1 横浜ポートサイドレイナ1F
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    7/3 レアレアスキルアップ :
      3,019円
    7/10 レアレアスキルアップ :
      3,019円
    7/17 レアレアスキルアップ :
      3,019円
    7/24 レアレアスキルアップ :
      3,019円
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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2024/7/3 00:00まで
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
レアレア横浜東口店(担当:鈴木 優子)
hello@karadabijin.com、090-4459-4829
イベントID
E0106057
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

レベルを問わず、どなたでも安心して参加できるプログラム
をモットーに、
・今よりも楽に走れるような体力をつけたい!
・さらに長く速くカッコよく走りたい!
・マラソン大会に出てみたい!
というような目標意識を持った方を対象に、
週ごとに設定したテーマに沿いながら、
変化をつけたメニューでランニングスキルの向上を目指します!

スピードを求めるだけの練習ではなく
「ケガをしない」
「美しく無駄のない」
ランニングフォームの取得も目指し、
参加者の個々のレベルや目標に合わせてメニューを微調整しますので、
スキルアップを目指す方ならどなたでもご参加OKです♪

必要なのは「やるき」だけ(笑)

みんなで仲良くワイワイ練習をしていますので、
初参加の方でもお気軽にお越しくださいな^^

■基本内容
・準備体操
・テーマに沿ったサブメニュー
 (ドリルやトレーニングなど)
・メインメニュー
 (内容や個々の走力により変わりますが、走る距離は3~5㎞)
・整理体操

■会場
レアレア横浜東口店
横浜駅きた東口より徒歩5分

■スケジュール
毎週水曜日19:00~20:30

7月3日
テーマ:ランニングのための身体づくり
メインメニュー:ビルドアップ走

7月10日
テーマ:美しいフォームための動きづくり
メインメニュー:坂道走

7月17日
テーマ:スピード強化
メインメニュー:インターバル走

7月24日
テーマ:持久力強化
メインメニュー:変化走

※天候やその他状況によって、内容は変更となる場合もございます。
※参加するにあたってのおおよその走力の目安は
「2㎞くらいをキロ7分くらいで止まらずに走ることができる方以上」
としています。

■参加費
3,019円
※施設利用料(ロッカー・シャワー)込み
※当日店頭にてお支払いください。(現金・Visa・Master)
※レアレア会員様は直接レアレアフロントにお申込みくださいませ。
(会員様のビジター参加費は2,011円となります)

===================
雨天時は室内プログラムとなります。
(ランニングの基礎ドリルやトレーニングなど)

↓雨天時の室内プログラムの様子↓







■担当

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
からだ美人ヘルスケアナビゲーター
鈴木 優子(YUKO)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
4人の子どもたちの母としての経験から「ママが元気な家は子どもも元気!」を信条に、子どもから大人まで楽しく長く運動を続けられるウォーキングやランニングのレッスンやファンランイベントを開催するなど、東京・神奈川を中心に精力的に活動中。
健康の秘訣は、楽しく「動く・食べる・寝る」こととし、運動と栄養、そして休養のバランスを大事にした指導を行っている。

【保有資格】
■公益財団法人日本スポーツ協会公認トライアスロンコーチ
■特定非営利活動法人ノルディックウォーキング協会公認指導者
■一般社団法人FLAネットワーク協会公認食生活アドバイザー
■一般社団法人日本産業カウンセラー協会公認産業カウンセラー

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イベント主催者

■保有資格
日本スポーツ協会 公認トライアスロンコーチ
日本ノルディックウォーキング協会 公認インストラクター
FLAネットワーク協会 公認食生活アドバイザー

*******
『楽しく!笑顔で!いくつになっても!』
を合言葉に、グループレッスンやパーソナルレッスン、ファンランイベントなどの企画を行っております♪
代表を務める「TOKYO ACTIVE TOURS」では、観光ランニング・サイクリング・ウォーキングツアーを開催しています!
詳細はWEBをご覧くださいね♥

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