ランニング

東京都(千代田区)

しらとり練【初フル・サブ5】6月25日(火朝) 2km×3本+1km [二重橋/皇居] 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK
医療・リハビリ
イベント主催者

しらとりスポーツサポート

4.73
46
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

毎週火曜&金曜9:45スタート!フルマラソン「サブ5」「初フル」を目指す方向けの平日練習会です。メイン練習だけでなく「ウォーミングアップ・ドリル・動き作り・クールダウン」にもしっかり時間をかけて実施していきます!メイン練習にはペーサーが付きます。

  • 開催日
    2024/6/25(火) 受付開始 09:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/5/21(火)16:22~ 2024/6/25(火)00:00
  • 会場
    皇居前広場(珊瑚樹公衆御手洗付近)
  • 開催場所
    〒100-0002 東京都千代田区皇居外苑2-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    【サブ5】練習会参加チケット :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ウピ

5.00

スピード強化できます!!

一人では難しいスピード練習も、こちらの練習会に参加させていただく事で頑張って走れ、自分の記録更新にもつながり大変助かっています。いつもありがとうございます。

ウルさん

4.33

貴重な平日の練習会

土日の練習会に参加が難しい仕事の関係で火曜日の夜に練習会を開催してくれる私にとっては貴重な練習会です 3時間15分クラスがあるのも本当に有難いですね...

Toshihiko

5.00

一週間後のハーフマラソンに向けて

今回は、ハーフマラソン一週間前ということもあり、練習会に参加しました。中々、一人の練習では安定しないペースも、ペーサーや参加者の方々と一緒に走ることで、ペ...

fujisub

5.00

安定したペース走に最適

ロング走やペース走は一人でやると辛いので練習会に参加しています。レースと違ってアップやダウンも教えてもらえるので助かります。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.s-sports-support.com/
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK
当日申込
計測
-
その他の特徴
医療・リハビリ
主催者連絡先
しらとりスポーツサポート(担当:白取 秀司)
shiratori@s-sports-support.com、03-5577-2815
〒101-0048 東京都千代田区神田司町2-5-17 武井ビル1階
イベントID
E0105984
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

「速く・ケガなく・美しく」走るノウハウを教えます!

白取流のランニングメソッド「体軸を作る」「地面からの反発をもらうこの2点を実現させます!ドリル・動き作りを反復することで、効率の良い走りを目指しましょう!また、ウォーミングアップやクールダウンの重要性や適切な方法をコンディショニングトレーナーの立場からしっかりお伝えしていきます。

※練習会の様子はInstagram(@shiratori_renに公開しています

 

【練習会の流れ】

  •   9:45 皇居前広場集合、アップ・ドリル
  • 10:00 メイン練習スタート
  • 11:00 クールダウン(ストレッチ)

 

【集合場所】

皇居前広場(珊瑚樹公衆御手洗付近)
※下記GoogleMAPの「赤ピンの位置」が集合場所となります。

 

【練習メニュー】

2km×3本+1km
※二重橋周回コース(1周約1.16km)を走ります

[設定]
2km→6'20"/km
1km→6'00"/km
Rest:3分

メイン練習の本数やタイム設定の調整などは自由です。ご自身のレベルや体調、レースまでのスケジュールに合わせて練習会をご活用ください。
 

【担当】

中野一樹トレーナー(@kazu.runlog

大学時に箱根駅伝マネージャーとして選手を支えた際、たくさんの選手のケガ・故障の状況を目の当たりにし、トレーナーの道を志す。これまでにオリンピック選手や箱根駅伝選手のケアを担当した経験あり。
趣味のトレイルランでは大会入賞経験多数、100マイルレース完走経験あり。
フルマラソンのベストタイムは2:46'10"

【しらとりスポーツサポート】
神田・大手町エリア
にある「整体・スポーツマッサージ・鍼灸院」

「スポーツマッサージ」の手技を中心に施術し、筋肉をほぐすことに特化してます。 マラソン日本代表選手や箱根駅伝選手など、トップアスリートたちを施術してきたスポーツマッサージのスペシャリストによる施術を是非ご体験ください!
スタッフ全員が陸上長距離経験者です。お身体のこと以外に、練習法や調整方法など気になることがありましたら、お気軽にご相談ください!

[ご相談例]

  • ランニングによる「股関節、膝、足首」などの痛み、故障
  • いつも同じところが痛くなる
  • 肩こり腰痛など、お仕事や日常生活での疲れや痛み
  • 大会前のコンディショニングや大会後のアフターケア

※しらとりスポーツサポートHPはこちら


【注意事項】

  • 雨天決行。荒天中止。
  • 走れる服装でご集合ください。給水の用意はございませんので、各自ご用意ください。
  • イベント規約を必ずお読みになり、同意いただける方のみお申し込みください。
  • 諸事情により、トレーニングメニュー・コース・担当者が急遽変更になることがございます。予めご了承ください。
  • 荷物を見守るスタッフはおりません。荷物の管理は各自の責任の下お願いいたします。

 

【提携ランニングステーション情報】

MARUNOUCHI Bike&Run

「本ページよりお申し込み頂いた方限定」
練習会当日の施設利用料通常900円のところ700円でご利用いただけます。
施設利用時は受付にて練習会参加の決済画面をご提示ください。

※初回利用時のみメンバーズカードの発行手数料(1000円)が掛かります。

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

痛みの治療、整体、鍼ならびにランニング指導、トレーニング指導の「しらとりスポーツサポート」

マラソン実業団チームや箱根駅伝の青山学院大学駅伝チームのトレーナーなど、経験豊富なコンディショニングトレーナーの白取秀司が運営する治療院・トレーニング施設。

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