しらとりスポーツサポートさんのレビュー一覧
ぺっぺ
ぴったりペーサー付きでしっかり練習
初めての参加だったのでコース等心配でしたが、ペーサーがきちんと設定通り走ってくださり、大変助かりました。ありがとうございました。
しらとりスポーツサポートからの返信
ぺっぺ様
先日はご参加いただき、ありがとうございました！
また機会がありましたらお気軽にご参加いただけたら嬉しいです。
引き続きよろしくお願いします。
コウ
フルマラソンに向けた調整
7日に湘南マラソンに参加のため、現時点の疲労度と調整具合の確認のため、参加させていただきました。ペーサーには一定のペースを刻んでいただいた、良い感じで練習ができました。今後も様々な大会に参加していくため、引き続き練習に参加させていただきたいと思います。
しらとりスポーツサポートからの返信
コウ様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
大会に向けて、いい練習になって良かったです。
今後も是非一緒にトレーニングしていけたら嬉しいです。
引き続き、よろしくお願いします。
naozou
最適な練習内容だと思います
不注意で転倒してしまい、ご迷惑をお掛けしました。色々とお気遣い・フォローいただきありがとうございました。とても助かりました。最適な練習内容だと思います。また参加したいです。
コウ
現状確認及び強化
来月の湘南に向け、疲労度及び現状を確認しました。疲労は多少あるものの、ペーサーのおかげ、またグループの皆の力を経て、予定通りのメニューをこなすことができました。結果、余裕度がなく、まだまだ力不足が歪まず、3.75〜4.00が妥当かなと感じました。もう少しレベルアップををして、今後の練習に臨んで行こうと思います。引き続きよろしくお願いいたします。
しらとりスポーツサポートからの返信
コウ様
いつもご参加ありがとうございます！
集団のチカラを使って走ることで余裕度も生まれますね！
大会本番も練習会と同じように、ぜひ集団を活用して走っていただけたらと思います。
湘南マラソンでの快走願っております！
引き続き、よろしくお願いします。
コウ
怪我明け。状態確認
いつもきっちりタイム設定していただきありがとうございます。怪我明けのため、身体と相談しながら走りました。とは言え、ペーサーの声掛けや皆の元気よさにつられ、楽しく走り切れました。いい雰囲気なので時間が合えばまた参加させていただきます。
しらとりスポーツサポートからの返信
コウ様
先日はお久しぶりのご参加ありがとうございました！
怪我明けの不安のある中でしっかり走れて良かったです。
練習会では走りに集中しながらも、みんなで元気に楽しく走れる雰囲気づくりを大事にしていきたいと思っております。
またご都合のつく時に是非ご参加いただけたら嬉しいです。
引き続き、よろしくお願いします！
ぱらきん
集中して密度の濃い練習でした
インターバル走に参加しました。
ドリル→ラン→ストレッチの流れで、完成された練習内容になっています。ペーサーや参加者の方も品が良く、フレンドリーな方が多くて、また参加したいと思える練習会でした。
しらとりスポーツサポートからの返信
ぱらきん様
初めてのご参加ありがとうございました。
またお褒めのお言葉嬉しく思います。
ウォーミングアップ・ドリルとクールダウンのストレッチを丁寧に行いたいとの思いで実施しております。
ウォーミングアップ・ドリルは定期的に変化を加えつつ行っております。
またのご参加お待ちしております。
ゆうや
レース前にいい練習が出来た！！
皇居6周30km5'10"ペース走に参加してきました。
アップにドリルをしてくれたので助かりました。
給水も10km20km25kmとあり一回止まってのスタイル。水とアクエリアスを用意してくれました。
皇居は狭い所もあり1列になったり2列になったりと皇居を走ってる人はわかりますが初めての方はペーサーが先導してくれるとより走りやすいと思いました。
しらとりスポーツサポートからの返信
ゆうや様
雨の中でしたが、ご参加ありがとうございました。
皇居は適度なアップダウンで脚作りに適した反面、混雑で走りにくいといったデメリットもあります。安全に練習会を開催するため、ペーサーの声がけの徹底を引き続き行っていきます。
またのご参加お待ちしております。
masamune1126
今年度のシーズンイン
シーズンインに向けたロング走練習として、とても充実した練習になりました！
しらとりスポーツサポートからの返信
masamune1126様
シーズン最初の30k走としての位置づけになったかと思いますが、充実した練習になったようで何よりです。
当日は涼しくなってくれて比較的走りやすいコンディションになってくれて良かったです。
10月、11月も30k走予定しておりますので、レースの兼ね合いなどタイミングが合いましたら是非ご参加下さい。
gentile
一人ではなかなかできない練習ができます
タイトル通り追い込んだ練習ができます。
また参加者のレベルも同等なので良いです。
ペーサーをしてもらえるとほんと助かります。
遠方なのでなかなか参加できませんが、たまに東京訪問があるので続けてほしいです。
ありがとうございました！
しらとりスポーツサポートからの返信
gentile様
遠方よりご参加ありがとうございました。
平日の朝で人数は少なめですが、毎週継続して行なっていきますので、引き続きよろしくお願いします。
non6
夏場に30km走ができる貴重な機会
暑い時期はロング走ができない中、貴重な30km走の機会をいただきありがとうございました。
混雑で駐車場の変更があったことについて、不手際があり申し訳ないと仰っていましたが、東京から車に乗せていただき、ペットボトルとかけ水もご用意していただき感謝しています。ペットボトルには一人一人の名札がついていて感動しました。
コースはアップダウンがキツかったですが、30km走りきれてよかったです。
今後ともよろしくお願いします。
しらとりスポーツサポートからの返信
non6様
ご参加頂きありがとうございました。
北海道マラソンに向けての30K走との事で、無事に距離踏めて良かったです。
赤城大沼での30Kは今回初めてだった為、至らない点があったかと思いますが、次回以降はもっとスムーズに運営できるよう心掛けます。
コウ
現状把握
いつもよりワンランク上のグループで走らせていただきました。気温30℃の暑い中、一定のペース、距離を調整しながらも走りきることができました。常にいい雰囲気のため、今後も参加したい練習会となりました。
しらとりスポーツサポートからの返信
コウ様
先日はご参加ありがとうございました。
厳しい環境の中でのチャレンジ、ナイスランでした！
チャレンジの積み重ねは秋に向けて大きなチカラになっていくと思います！暑い環境でのトレーニングは身体へのダメージは大きいので、休養も挟みながら一緒に頑張っていきましょう！
引き続きよろしくお願いします！
ウルさん
集団走の力を実感する練習会
先週胃腸炎の為2週間ぶりとなるスピード練習‥しかも夜とはいえこの暑さ湿度‥不安しか無かったのですが
コーチの声がけや他の参加者の方々と一緒に走る事で何とか走り切ることが出来ました！
火曜日のサブスリークラスは設定も絶妙でとてもいい練習になっています
参加者の方々も穏やかで大人な方がとても多くとても居心地の良い私にとってお気に入りのサードプレイスになっています
これからも細ーく長ーくお世話になります
よろしくお願いします！
しらとりスポーツサポートからの返信
ウルさん様
先日はご参加いただき、ありがとうございました！
久しぶりのスピード練習は不安になることもあるかと思いますが、みんなで取り組むことで乗り切れますね！
キツイ練習も自然と取り組みやすい雰囲気作りは皆様のおかげで成り立っており、皆様には感謝しかありません。
この良い雰囲気を継続できるように努めていきたいと思ってます。
引き続き、よろしくお願いいたします！
コウ
梅雨は何処ぞに
走り始めでも30℃。最初から不安だらけでスタートしました。ペーサーの好リードで練習内容をこなすことができました。またタイミングが合えば参加したいと思います。※しかしら暑すぎ！
しらとりスポーツサポートからの返信
コウ様
お褒めのお言葉嬉しく思います。暑い中でポイント練習は一人では難しいと思いますので、練習会で声掛け合って夏場の練習をこなして行きましょう！
～夏の頑張りは秋に報われます～
ウルさん
スピード持久力強化
今回も玉砕覚悟でサブスリーチームに参加しました
流石に4分15秒のスピードであのアップダウンのコースでは限界だったので10キロで終了
その後数分後に3.15チームに合流して結果ビルドアップして3分50秒で上げてラスト1キロ走る事が出来ました
正直ここまで質の高いレースの再現性のある練習会はなかなかありません
本音を申し上げるとあまり人に勧めたく無いお気に入りの練習会です
これからもよろしくお願いします
しらとりスポーツサポートからの返信
ウルさん様
いつもご参加いただきありがとうございます。
練習会は1人では取り組みにくいスピードにチャレンジできるチャンスですね。スケジュールに合わせてクラスを使い分けるのもオススメですので、柔軟にご活用ください！
引き続き、よろしくお願いします！
ペーサー付きのチームでのペース走は有難い
ペーサーのコーチがリードしてくださりつつ、走力に合わせてメニューのアレンジなどもアドバイスしてくださり、とても参考になりました！私はコンディションが良ければ、おそらくサブ3.5からサブ3.15の間の走力なので、3.15のチームのペースはチャレンジングでした。力を出し切ることを練習の目的とする時に、丁度良いと考えています。また定期的に参加させていただけたら幸いです。
しらとりスポーツサポートからの返信
starletさま
先日はご参加いただき、ありがとうございました！
練習会では1人では取り組みにくいスピードにチャレンジするチャンスでもあると思います。
体調やスケジュールに合わせて、また是非チャレンジしていきましょう！
引き続き、よろしくお願いします。
Toshihiko
フルマラソンに向けて
月末に控えたフルマラソンに向けて練習会に参加しました！自身はハーフマラソン一週間後ということもあり、25キロまでの参加でしたが、ペース配分はもちろん、距離・暑さ対策も兼ねて、しっかり練習させてもらいました！
同時に一緒に走る方々と声を掛け合いながら走れるので、辛くても頑張ろうという気持ちになれました！
また次回、30キロ走がある時は是非参加したいです！
普段一人ではロング走が出来ない、苦手という方には、とてもオススメの練習会です！是非一度参加してみてください！
しらとりスポーツサポートからの返信
Toshihiko様
遠方よりのご参加、いつもありがとうございます。
ロング走、1人だとなかなかできないと思うので、またご参加下さい。
次回は9月20日を予定してます。
ドリルとストレッチも学べるポイント練習！
メイン練習の前後のドリルとストレッチが徹底されていて、とても勉強になりました。またメイン練習でも、ペーサーの方が、安定したターゲットペースでリードしてくださり、良いトレーニングになりました。また日程等、調整出来れば参加させていただきたいです！
しらとりスポーツサポートからの返信
starlet様
先日は初めてのご参加いただきありがとうございました！
メイン練習だけでなく、ウォーミングアップやクーリングダウンにもしっかり重点を置いて練習会を開催しております。
またご都合着くときにお気軽にご参加ください！
ウルさん
乳酸閾値の向上
昨年の5月よりしらとり練習会に参加する様になって来月で1年になります
一年前より同じスピード練習でもキツさを引っ張れる様に少しずつですが変化してきました
スピード練習嫌いの私からしたら素晴らしい成長です
3キロ×３本しかも4分位のペースで走れる様になるだなんて2年前では想像もしなかったです
これからも細ーく長ーくお世話になります！！
いつもモチベーションを頂きありがとうございます
しらとりスポーツサポートからの返信
ウルさん様
先日はご参加ありがとうございました！
継続した練習の成果が出てきて、こちらも嬉しいです。
これからも一緒に走ってパワーUPしていきましょう。
引き続き、よろしくお願いします。
コウ
ハーフマラソンに向けて
仕事の関係で週6から週3ペースしか練習できず、その中での練習会。一定ペースであったため最後まで楽に走り切れました。ありがとうございます。タイミングが合えばまた参加したいと思います。
しらとりスポーツサポートからの返信
コウ様
レビュー投稿ありがとうございます。
ハーフマラソンに向けてのペース走として、しっかり走れたのはプラスになりましたね！
レースに向けて、引き続き頑張っていきましょう♪
またのご参加お待ちしております。
ウルさん
スピード練習の効果
本日はフルマラソン明け久々火曜日クラスに参加しました今回は最後までなんとかメニューをやり切る事が出来ました。
スピード練習はとても苦手で長年逃げてきたのでこの練習会に参加し始めてから1キロ4分ペース以内のスピードが以前よりも怖くなくなりました。
参加者の人達も真剣にマラソンに向き合っている人達ばかりなので毎回モチベーションを頂き感謝です
いつもありがとうございます！
しらとりスポーツサポートからの返信
ウルさん様
先日の土曜練に続き、火曜夜練へのご参加ありがとうございました！
スピード練習は一人で取り組むと大変なので避けがちになってしまいますが、みんなで行なうと刺激し合いながら走れますね！
「一人では嫌な練習が自然とみんなで楽しく取り組める」
そんな練習会にしていければと思います。
引き続きよろしくお願いします！
