しらとりスポーツサポートさんのレビュー一覧
コウ
ポイント練習
今回初めて3.10のグループにチャレンジ。ただ暑さ湿度があることから距離を短く参加しました。ペーサーのリードと皆のパワーを借り、4本クリアできました。雰囲気の良いため、タイミングが合えばまた参加したいイベントとなりました。
虹心ちゃん
とても良い練習
皇居3周ノンストップで坂も同じスピードで、走ります。次回は、もう一つ上のスピードでチャレンジしてみます。
自分1人だと絶対走り続けられないけど、この練習会だと走れます。
ウルさん
実践的なポイント練習
火曜日練習会に通い始めて２年程経ちますがとても実践的で質の高い練習が出来ています今年から3時間10分クラスが増設され適切な強度でスピード練習が出来る様になりました本当に有難いです当日も設定ペースが5秒上がってビックリしましたがペーサーの方や参加メンバーのお陰で走り切る事が出来ました！今後もお世話になります！いつもありがとうございます
しらとりスポーツサポート からの返信
ウルさん様
いつもご参加ありがとうございます。
設定ペースは様子をみて適宜修正しています。
これから暑くなって1人ではトレーニングしにくい状況になってきますので、みんなで刺激し合いながら取り組んでいければと思います。
引き続き、よろしくお願いします！
コウ
ポイント練習
暑くなく走りやすい気候のため、ポイント練習の位置付けで練習に臨みました。ペーサーにより、予定されているペースで刻んでいただき、またグループメンバーの力を借り、ギリギリではありますがやり切りました。都合がつけばまた参加したい練習会となりました。
しらとりスポーツサポート からの返信
コウ様
いつもご参加ありがとうございます。
追い込みたいときには練習会の力を借りてやるのが良いですね！
またのご参加お待ちしております。
虹心ちゃん
1人ではできない練習
土曜日初参加しました。動き作りから始まって皇居を6周30キロの距離走でした。給水て数秒以外止まらず走り。坂も同じスピードで登り 私1人では、できない練習です。
最後まで引っ張ってくださりありがとうございました。
また参加させていただきたいです。
しらとりスポーツサポート からの返信
虹心ちゃん様
火曜夜練に引き続き、ご参加ありがとうございました！
暑くなり厳しいコンディションだったと思いますが、最後まで走りきれたことで、とても自信にも繋がるのではないでしょうか？
練習会は「1人ではできない練習」にチャレンジできる場でもあると思いますので、一緒に刺激し合いながら走っていければと思います。
引き続き、よろしくお願いします！
コウ
現状把握
中々一人ではできない練習メニュー。皆の力を借りて、また夏のトラックに向け自身の現状確認ができました。ペーサーのコーチもピッタリのペースで時計を気にせず走れました。またタイミングが合えば参加したいと思います。
しらとりスポーツサポート からの返信
コウ様
いつもご参加ありがとうございます。
火曜日夜練はLTペース前後のメニューが多いので、トラックレースに向けて良い練習になるかと思います。
是非練習会をご活用ください！
虹心ちゃん
効率良く無駄がない
とても良い練習会。無駄話しもなく、やる気ある方しかいないし、内容も1人ではできない練習、時間もきちんとコーチが管理してくれて、ペイサーの方もピタピタ正確でトレーニングの後もストレッチもして、解散、ダラダラしなく本当素晴らしい練習会
また参加させて頂きたいです。ありがとうございます。
しらとりスポーツサポート からの返信
虹心ちゃん様
レビュー投稿ありがとうございます。
目的意識のはっきりした方に多く集まって頂いております。平日の夜というのもあって、ダラダラしてしまうより、練習してすぐ帰りたいという方も多いかと思います。
ウォーミングアップやドリル、クールダウンは手を抜かずに行い、無駄な時間は極力省けるようスタッフもテキパキ動けるように指示出していきたいと思っております。
今後ともよろしくお願いします。
warriors28
柔軟なペース選択で集中した練習ができます
ペースメークが上手なペーサーの方が引っ張ってくださる練習会です。4月からペースが「フルのタイムで15分刻みの３区分」から「同10分刻みの４区分」に増え、従来にも増して目標、予定や自身の状態に合わせて柔軟な選択が可能になりました。
フルが一巡したこの時期でも、向上心の高い方が集まってピリッとした雰囲気の中で集中した練習ができました。一方、フレンドリーな方ばかりですので、どなたでも参加されやすいと思います。
練習だけでなく、治療院での治療もお願いすることができ、自分にとって本当に有難い、得難い練習会です。
しらとりスポーツサポート からの返信
warriors28様
いつもご参加ありがとうございます。
お褒めのお言葉嬉しく思います。
参加者の皆様のおかげで、練習ではピリッとした空気、練習後の和やかな雰囲気を作ってくださってとても助かっております。
引き続き、走力アップに繋がる練習会になるように盛り上げていきたいと思います。
よろしくお願いします。
コウ
現状確認
怪我の影響による練習不足、ハーフマラソン参加するか否かを決めようとイベントに参加しました。ペーサーによる一定ペースのお陰等で途中少しキツくなりましたが全体的には気持ちよく走ることができました。このことでハーフマラソンは出場しようと思いますが、暑かなりそうでなのでイーブンペースで走ろうと思います。
コウ
モチベーションアップへ
大会が間近なのにモチベーションがあがらず。重い腰をあげ、日頃から参加している練習会に参加しました。参加者の顔を見て、元気をもらいながら、走り始め、8割方ついていけました。ホームでの練習はやはりいいですね。気分良く終えることができました。来週も予定を組換え参加しようと思います。
しらとりスポーツサポート からの返信
コウ様
先日はご参加ありがとうございました！
一緒に走ることでモチベーション上がりますね！
ペーサー陣もご参加いただいている皆様に刺激をたくさんいただいております。
今後もみんなで刺激し合いながら走って行ければと思います。
引き続きよろしくお願いします。
しまじろう
いい練習になりました。
特にありません。
しらとりスポーツサポート からの返信
お久しぶりのご参加でしたが、良い練習になったようで良かったです
コウ
ハーフマラソンに向けたトレーニング
東京マラソンからの疲労も抜け、そろそろ体づくりをしなくてはいけないと思い参加いたしました。重度の花粉症と体力不足によりコンプリートは出来なかったがまずまずの練習はできたかなと。いつきても参加者の意識の高さにはびっくり。またペーサーのリードが良く、また参加させていただきたい練習会の一つとなっています。
しらとりスポーツサポート からの返信
コウ様
先日はご参加いただき、ありがとうございました！
ペースメイクのお褒めのお言葉、とても嬉しいです。
花粉症の方は落ち着いてきたでしょうか。次の目標とするレースに向けて、また一緒に走って行きましょう！
引き続きよろしくお願いします。
コウ
東京マラソンに向けて
今回は3.5ペースで参加し、途中からビルドアップで走り、現状を確認しました。参加者の意識の高さには毎回刺激をいただき、有意義な練習となりました。
東京マラソン参加後、体調が回復次第、また参加させていただきます。
しらとりスポーツサポート からの返信
コウ様
先日はご参加いただき、ありがとうございました！
東京マラソン、どうだったでしょうか。
暑くて大変だったかと思います。
レースの疲れが癒えてきましたら、また一緒に練習していきましょう。
引き続き、よろしくお願いします！
コウ
東京マラソンに向けた、現状確認
現状確認及びチャレンジの位置付けとして、久しぶり3.15のチームに参加いたしました。ペーサーが適切にペースを刻んでいただいたおかげでラストもペースアップすることができました。ありがとうございます。来週も都合を付け参加したいと思います。
しらとりスポーツサポート からの返信
コウ様
いつもご参加ありがとうございます。
3:15チームへのチャレンジ、素晴らしいですね！
毎回でなくて良いですが、チャレンジを入れていく事で走力アップが期待できます。
チャレンジの練習と確実にやり切る練習と両方大切なので、うまく組み合わせて頂けたらとと思います。
nakajee
一人練では得られないメリットを享受
当日の体調に鑑み、20kmでのDNFも選択肢としてスタートしましたが、安定したペーサーさんとモチベーションの高い仲間たちの集団の力を借りて、調子よく走る切ることができました。こういう目に見えない力のおかげで練習の質を上げられるのもありがたいです。
しらとりスポーツサポート からの返信
nakajee様
みなさん高い目的意識を持って臨まれているので、自然と練習会の雰囲気も引き締まりますね。
引き締まった空気の中にも明るく楽しい雰囲気も作り出していきたいとスタッフ一同も考えております。
引き続きよろしくお願いします。
コウ
東京に向けたポイント練習
ペーサーのリードで27キロまで5分のイーブンペースで、残りは余裕があったため、キロ30秒マイナスで走ることができました。東京での走りに少し自信がついた為、サブ3.5を目指し走ろうかなと思います。
しらとりスポーツサポート からの返信
コウ様
いつもご参加ありがとうございます。
皇居でしっかり走れたのは大いに自信持って頂いて良いかと思います。
前半はペースを維持して上げすぎないように心がけてください。
コウ
ポイント練習
いつもは3.5のグループで走らせていただいていますが、大会も近いこともあり、3.15のグループに入り、走りました。キツキツでしたが一定のベース配分のおかげでコンプリートできました。ありがとうございました。大会に向け少し自信がつきました。
しらとりスポーツサポート からの返信
コウ様
いつもご参加いただき、ありがとうございます！
メニューコンプリートだけでなく、最後はしっかりペースUPされていましたね！大会に向けて、また一緒に走っていけたら嬉しいです。
引き続き、よろしくお願いします。
コウ
東京に向けたスピード強化
3.5を目指すクラスの練習に参加いたしました。ペーサーが一定のリズムを刻んでいただいたため、後半ペースを上げることができました。今後もスピード強化のため、参加させていただきます。
しらとりスポーツサポート からの返信
コウ様
いつもご参加いただき、ありがとうございます！
東京マラソンに向けて一緒に頑張っていきましょう！
引き続き、よろしくお願いします。
コウ
休養明け、現状把握
連休前に胃腸炎にかかり。体調が回復したことにより参加いたしました。全く走っていなかっため、とにかくペーサーの後ろに貼り付き、どうにかスケジュールとおりこなせました。一定のベースでリードしてもらい助かりました。これからもよろしくお願いいたします。
しらとりスポーツサポート からの返信
コウ様
久々のご参加ありがとうございました！
胃腸炎明けでキツかったとのことですが、しっかり走り切れて良かったです。
体調の回復具合をみながら、またご参加いただけたら嬉しいです！
引き続き、よろしくお願いします！
Yo7
ペーサーがいてありがたいです。
普段はペーサーがいない練習に参加しています。ペーサーのいる練習もしてみたいと思い参加させて頂きました。「出せたら出す」ではなく「きっちり付いていく」ことで時計を気にすることなく走りに集中できました。どちらの練習も大事だと感じました。
直前まで申し込みさせて頂けるのも社会人にはありがたいです。また参加したいです。ありがとうございました。
しらとりスポーツサポート からの返信
Yo7様
先日は初めてのご参加、ありがとうございました！
ペーサーがいることで自分自身の走りに集中できたと思います。
お仕事終わりに参加しやすいように募集しておりますので、またご都合付くときがございましたら是非ご参加ください！
引き続き、よろしくお願いします。