【満員御礼】トレランの為の使えるお尻セミナー〜お尻が使えていないと言われたあなたへ〜 受付終了

トレイルランナーにとって避けては通れない「お尻問題」
前ももにすぐにスイッチが入ってしまって、お尻やハムストリングスなど後面のスイッチが入りづらいと思っているそこのあなた。
その問題は走り方を変えるだけでは解決しません。
では何が問題なのでしょうか？
翌日の走りに変化を感じられるきっかけ作りにぜひ！

【内容】
・お尻が使えているとはどういうこと？
・お尻が使えていない理由は？
・お尻を使えるようにする方法は？

【対象者】
・ランニングパフォーマンス向上を目指している方
・これからトレイルランニングを始めたい方
・各種トレラン／マラソン大会に出場して思うような成績が残せなかった方
・トレイルランニングに興味のある方
・ランニング障害を起こさない身体を目指す方

【定員】
12名

【会場】
グリーンフィールド立川（東京都立川市高松町1-22-8）
駐車場4台分( 5〜8番)

※満車の場合は近隣の有料パーキングに止めていただく場合がございます。駐車料金はお客様のご負担となりますのでご了承ください。

【講師】
一水孝志（米国NASM社認定パフォーマンススペシャリスト、理学療法士、アスレティックトレーナー）
東京都立川市の山好きの集まるコンディショニングジム「グリーンフィールド立川」代表
トップアスリートから一般の方々まで幅広く指導し。クライアントのニーズはダイエット、パフォーマンス向上、障害予防など多岐に渡る。また、トレーナーやセラピストの育成にも携わっている。

〔指導実績〕
プロ山岳アスリート　小川壮太（2016〜現在）
​プロスカイランナー　吉住友里（2021〜現在）
トレイルランナー　枝元香菜子（2021〜現在）
プロトレイルランナー　鏑木毅（2018〜2020）
Vリーグ　アスレティックトレーナー（2010～2016）
その他多数

【開催日時】
2024.6.23（土）18:00-20:00　受付17:30- 
持ち物：運動の出来る格好、室内シューズ（レンタルシューズもあります）、タオル、マイボトル（店内の水素水サーバーを利用可能）か水分補給用のドリンク

【注意事項】
イベント当日に発熱等の症状のあった方は参加をご遠慮願います。
セミナー受講風景のSNS撮影を行いますので予めご了承下さい。

【参加費】
4,400円（税込）

※「お尻が使えていない」という表現について
こちらのセミナーは一般のトレイルランナーの方々を対象としている為あえて専門用語を使わずに告知しています。同業種（理学療法士やトレーナー、ランニングコーチ）の方々が参加の場合は皆様の共通言語でお話しすることも可能ですので奮ってご参加下さい。