ランニングコーチから学ぶ（効率の良い走り方） Part.3 受付終了

お店のお向かいの,、FOCS GYMさんとコラボイベント。
スタッフの福田さんは、大学まで陸上競技部に所属しており
現在もランニングコーチとしてご活躍。

今回は、FOCS GYMスタッフの方から等々力陸上競技場の
トラックを使用してランニング時、効率の良いフォームについて学びます！

◇当日の流れ◇
・8:45 各自、走れる格好で等々力陸上競技場 メインゲート前に集合
・9:00～FOCS GYM 福田さんからランニング前のウォーミングアップ

・各自、目標のマラソンタイムなどがあれば逆算して
1kmどのくらいのペースで走れれば目標達成できるか、計算してきて頂けると
当日、スムーズに走れます

・タイムが近い人でグループを組んで走り
一定ペースで走りつづけるためのトレーニングを行います。

1000m  3本走ります（3km）

◇参加費◇
　500円（現金のみで、よろしくお願い致します。）
   競技場使用料 200円

【ALTRA 試し履きシューズ→パラダイム７】
高いクッション性と安定感があり、土踏まず付近には
ガイドレールというサポートがあり、オーバープロネーションを防ぐことでランニング初心者の方の、トラブルが多い膝周辺のケガを予防します。

・10時には、終了。
・スタッフ鈴木は、12時にはお店へ戻りますので
　一緒にお店まで行かれても大丈夫です。

※9:00にはスタートしますので、時厳守でお願いします。
もし欠席・間に合わなそうな場合は一度お電話いただけますと対応・ご案内致します。
TEL：080-5541-9066


◇◇◇◇◇◇◇

貴重品の管理はお客様ご自身にお任せしております。予めご了承ください。

※必ず下記の点に注意してご参加ください※
。
・小雨決行・荒天中止です。中止の際にはご登録いただいた店舗のSNSで投稿してお知らせします。

【参加賛同について】
エントリーいただいた時点で下記条項の内容を理解して頂いているものとさせて頂きます。予めご了承ください。

1.自然環境下でのイベントに伴う危険性を認識し、主催者の用意したスタッフの判断及び指示を厳守し従います。その限りでない場合に生じた身体及び精神的損害については、責任を問いません。

2.イベントが医療施設から離れた場所で行われる事を認識し、主催者が必要性を認めた場合、主催者が選択する医療機関へ転送、応急処置、治療に従います。

3.私の健康状態は、今回のイベント参加に関しては問題ありません。
運動に差し支える既往症や医師からの運動制限の指示等はありません。

4.私は、他のイベント参加者に障害を及ぼす行為、迷惑となる行為をしません。
また、イベント中の怪我は自己責任においてこれを解決します。
万が一、イベント参加中に、自己または第三者に生じた人的・物的事故、怪我に関しては自己責任においてこれを解決するものとし、主催者の席に帰すべき事由による場合を除いて、主催者に一切の責任賠償の席を問いません。

5.私は、イベント中に掲載された写真が主催者のホームページ・店舗内に掲示するPOP・その他広報活動などの媒体に制限の定めなく掲載されることを承諾します。

6.この参加同意の掲載内容を全て了解し、同意をした上で参加致します。