本番前に走っておくと、本番をより楽しめます。初心者向けですが、走力ある方のLSDとしても活用できます。走力に自信がない方は、短い種目にエントリーし、当日余裕があれば距離延長も可能です。コンビニ休憩多めで途中離脱可能です。多くの方が1人参加。走る前にランニングフォーム、上り下りの走り方、レクチャーします。みんなで話しながら走ると驚くほど楽に走れますよ。
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- 開催日
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2024/12/28(土) 受付開始 09:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/4/16(火)16:57~ 2024/12/28(土)09:00
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- 申込者/定員
- 22/50人
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 大阪マラソンラン :
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3,000円
- 知り合いと一緒に参加 :
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2,800円
- 難波駅まで12キロ :
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2,200円
- 難波駅まで27キロ :
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2,400円
- 上本町駅まで32キロ :
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2,600円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- http://weekdaymarathonimp.seesaa.net/
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、親子・キッズ、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 50人~99人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- 特典有り、女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ、ダイエット、出会い
- 主催者連絡先
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フレンドリー(担当:さぬが よしくに)
wimpm2017@gmail.com、090-4024-5582 - イベントID
- E0104094
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
9時 集合 JR大阪城公園駅改札口前(メガネかけてます。)
近くにランステ、大阪城ランニングベースさんがあります。不要な荷物を預けると便利です。(使用は任意。)使用料1000円。
9時5分 体操、ランニングレッスン(ランニングフォーム、上り下りの走り方、効果的なストレッチ。)
11時頃 12キロゴール 難波駅
14時頃 27キロゴール 難波駅
15時頃 32キロゴール 上本町駅
18時頃 ゴール JR大阪城公園駅
キロ7~8分くらいで走ります、約40分に1度くらい休憩します。(コンビニ・トイレ休憩)
給水、給食のサービスはありませんので、コンビニ休憩の際、ご自身で購入するかたちです。
急な仕事・体調不良には他の日のイベントに振り替えできます。
天候急変などにより距離が短縮する場合もあります。
途中、離脱可能です。
雨天決行ですが、災害級の時は中止の場合もあります。
荷物預かりはありませんので、駅のロッカー、ランステか、ご自身のリュックに着替えを入れるかでお願いします。
ツーショット撮影可能です。(無料。)
ペースを極端に落として、全員でゴールを目指すものでは、ありません。
主催者さぬがが通ってるマッサージ(東京)
ラフィネランニングスタイル神田さん
門前仲町 もみじ治療院さん
オススメ銭湯(東京)
錦糸町 大黒湯さん
楽SPA神田さん
さぬが愛用グッズ
セブソールフィット 3000円 シューズに入れるだけで足裏のケアができます。
メダリストコーヒー味ジェル カフェイン量が多いので脳がシャキッとして頑張れます。
ツイッター、インスタ始めました。フレンドリーさぬが、でやってます。マラソン大会情報などを載せてます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。
新イベントを発表した際メールを送りますので良かったら、モシコムでフォローお願いします。
参加費から100円、能登半島被災地に寄付します。
協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。
イベント主催者
私自身お世話になっているマラソン関連で何か恩返しできないかと考え、今まだないものをコンセプトに、2018年3月練習会開始。
2019年3月、人の成長・成功のために少しでも貢献したいと思いランニングイベントで独立。
工場見学ラン、オーバーナイトラン、土日だけでなく平日もイベント開催中。あのイベントに出たから、レースで頑張れました、と言われるのが最大の喜び。
2023年1月TBS健康カプセル元気の時間山手線ウォークで出演。
2023年柴又100K14時間完走請負人。
目標
参加費から1部寄付をし、累計1000万円する。(2030年までに)
献血500回する。
モシコムでフォロワー5000にする。
好きな言葉 とりあえず、やってみる。
ツイッター、FB、インスタ、フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。
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東京都調布市
くれいじーかろによる練習メニュー作成
千葉県柏市
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