びわ湖疎水と三井寺の弁慶力餅 絶景のお花見ラン 小関越えマラニック 35キロ【サトウ練習会】 受付終了

三条大橋からびわ湖疎水を通り、長等公園、三井寺と南郷公園を訪ねるお花見ランです。

びわ湖疎水の途中にある毘沙門堂は、樹齢150年を越えるしだれ桜が有名です。

三井寺（正式名称・園城寺）は、天台寺門宗の総本山。
西国三十三所観音霊場の第14番札所である観音堂、近江八景「三井晩鐘」の鐘楼などに加え、多数の文化財も収蔵しています。
桜の名所としても知られ、毎年春には多くの参拝客が訪れています。

境内には200余年も続く名店、三井寺辨慶力餅(べんけいちからもち)があります。
ここで名物のお団子ををいただきましょう（360円）。
抹茶きな粉をふんだんに使ったほどよい甘みのお団子とお茶は絶品です。

南郷公園の桜を満喫したあとは、石山寺の門前にある叶匠寿庵石山寺店で名物の石餅（600円）を満喫するのはいかがですか。

びわ湖疎水、毘沙門堂、長等公園、三井寺、南郷公園のいずれも、滋賀の桜の名所として有名なスポットです。
京都から小関峠を越えて、びわ湖まで走って行きましょう。

サトウ練習会の遠足ランでは、楽しいファンランだけに終わらず、各自のペースでしっかり練習にもなるように走って行きます。

「参加して良かった」という充実した1日になるのは間違いありません。

●予定コース
三条大橋→九条峠→びわ湖疎水→毘沙門堂→小関越え→琵琶湖第一疎水→長等公園→三井寺→南郷公園→匠壽庵石山寺店→JR石山駅(解散)
10〜15㌔ごとにコンビニ休憩を取りながら進みます。

●練習内容
主催者が参加者の走力をみながら、速めのペースで先導します。
先頭と最後尾の間があくたびに適宜、止まるか最後尾まで戻って合流しながら進みます。

主催者は、参加者お一人お一人のフォームや走りかたについて、適宜アドバイスをいたします。

毎回、少人数ならではの一体感と達成感があります。みんなで励ましあって楽しく頑張りましょう。

下記のご参加の目安を満たしていれば、ついてこられます。

●ご参加の目安
フルマラソン5時間30分以内またはハーフマラソン2時間10分以内相当の走力のあるかた。

遅くとも㌔7分30秒を維持しましょう。
フルマラソン5時間前後のかたは、三井寺まで走り切ることを目標に参加されても大丈夫です。
 

●日時
2024年4月6日（土）7:30～(14:15)
終了時間は目安です。

●集合場所・集合時間
7:30　三条大橋たもとの駅伝発祥の地「石碑」前
京阪京都線三条駅７番出口上がってすぐ

始発に乗ってもぎりぎりのかたはご連絡ください。多少は遅れても大丈夫です。

●スケジュール
7:30　三条大橋出発(0㌔)
10:00　小関峠(13㌔)
10:10　長等公園(14㌔）
10:30　三井寺(15㌔）入山料600円
入場は任意です。入場されないかたは外で待っていただいて構いません。
13:00　南郷公園(30㌔)
13:45　匠壽庵石山寺店(32㌔) 石餅など
購入は任意です。
14:15　JR石山駅(35㌔) 解散

スケジュールは当日の進行状況によりずれることがあります。
途中のどこで離脱していただいても構いません。

●参加費
3,500円（イーモシコム手数料別）
サトウ練習会メンバーは無料です。

●その他
・サトウ練習会のメンバーも参加します。ゲストのお一人参加も多いです。
・給水(必須)のほか、小銭(休憩時の飲料や軽食購入用、交通費)、スマホをご持参ください。ランニング用の軽量リュック(15㍑未満)やウェストポーチで来られるかたが多いです。
・すぐに走れる恰好でご集合ください。
・リュックで来られるかたは、荷物がずっしり重いと足取りが重くなります。集合場所の三条駅のコインロッカーに預けるなどして、できるだけ荷物は軽くしてお越しください。
・主催者による荷物の運搬はありません。
・前々日までに連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・雨天決行ですが、大雨や台風など安全に支障をきたす恐れのあるときには中止にする場合があります。微妙なときは、前日までに判断します。中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。

・練習中に主催者は写真を撮影することがあります。撮影した写真は、参加者のみが閲覧できる形式で後日、お送りします。ご本人の顔が分かる写真を断りなく外部に公開することはありません。
・お申込みから原則4日以内に主催者からメールをお送りします（イーモシコムからの自動メールではありません）。4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。

＜サトウ練習会について＞
＊サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、57人です。練習には毎回、10〜20人くらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間35分～フル未経験。男女比7:3くらいです。50代、40代、20代、30代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。 
https://moshicom.com/24500/

代表者兼コーチ　佐藤
drollwhim@gmail.com

パーソナルベスト
フル　    2時間57分56秒 (別府大分毎日マラソン2024)
ウルトラ 9時間25分27秒 (四万十川ウルトラマラソン100km 2023)
ハーフ　  1時間24分26秒 (大阪ハーフマラソン 2024) 
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