超ロングがめきめき得意になる♪ウルトラマラソン向けフォームのコツ徹底講習会、大宮第３公園 受付終了

「ウルトラマラソン対策」の練習会です。
 

ロングがめきめき得意になる♪

フルマラソンを走るときのフォームと何が違うのか？

超ロングを走りきるためのフォームのコツを分かりやすくレクチャーします。

ウルトラに興味が出てきたメンバーもビジターの方もぜひご参加ください！

サニエスリンクを運営する代表の植松が担当いたします。

【練習会の流れ】

・担当者挨拶・自己紹介

・ウォーミングアップ2km程度ジョグ(①フォーム撮影)

・ストレッチ

・フルマラソンのフォームとウルトラマラソンのフォームを簡単比較解説

・エクササイズやドリルなどでフォーム練習(②フォーム再撮影)

・整理体操

※実際にロングを走る練習会ではなく、フォームのコツを習得する練習会です。その後ご自身でロングを走って帰るなどはもちろん任意です。

大宮第３公園は1周1.1km、フラットなコースです。



【日時】

4月27日（土）9:00 ～ 11:00　大宮第３公園



【料金】

4,000円（税込）

＊これを機に入会していただくと参加費を月会費に充当いたします。

【この練習会の集合場所】

大宮第3公園内ランニングコーススタート地点です。

隣の大宮第二公園の管理棟に、更衣室、ロッカー、シャワー施設があります。




【担当紹介】

植松駿太

サニエスリンク代表。ランニング教室を開設して以来、初めてランニングに挑戦する方から、サブエガ（フルマラソン2時間50分以内で走る）ランナーまで、のべ2,000人以上のランナーを指導。

多くのランナーを現場で指導しながら、自身で開業した整体院にて、怪我や不調に悩むランナーや一般の方向けに、多くの怪我、痛み、神経症状、姿勢不良、機能不全の改善に尽力しています。

現在整体院での活動日は8～10人の施術やパーソナルトレーニングを担当。

ランニング教室は月8～10本以上担当

トレーナーやインストラクター向けのスクールも2022年度に年間開講し、46名の登録実績あり。
 

【大宮第3公園について】

最寄り駅：大宮駅、大宮公園駅など。

・公園内に駐車場もあるので、お車も便利です。

・駅から歩くと距離がありますので、バスのご利用をお考えの方は、下記の大宮公園HPアクセス案内ページより参照ください。

https://www.parks.or.jp/oomiya2-3/guide/001/001050.html

【重要、公園内トイレについて】

第3公園にはトイレットペーパーの備え付けがありません。第2公園管理棟のトイレには備え付けがありますので、必要な場合はそちらをご利用いただくか、トイレに流せる紙をご自身でご用意ください。

【着替え、荷物、ドリンクなどについて】

貴重品のお預かりはできませんのでご了承ください。

電車でお越しの方、貴重品は駅のコインロッカーや、第二公園管理棟にお預けいただくと安心です。

周回コースですので、ドリンクなど、簡易的な荷物は置いて走れます。

【天候について】

雨天中止です。

遅くとも開始3時間前に決定、予約された方にご連絡させていただきます。


 

【キャンセルや当日の緊急連絡先について】

キャンセルは以下のメールアドレスまでご連絡ください。

sunnieslink.llc@gmail.com

※モシコムサイトよりお申し込みの場合、システム手数料を当社が負担しているため、システム手数料542円を引いた残りの金額を銀行振り込みにて対応します。ご容赦ください。

当日の緊急連絡先は前日にお知らせ致します。

 

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サニエスリンクに会員登録をすると、通常練習会参加し放題、その他イベントも会員特別価格にて参加可能ですので、ぜひご検討ください。



＊＊サニエスリンクについて＊＊

東京都では皇居、織田フィールド競技場、駒沢、中野、葛飾、など、

神奈川県では新横浜公園

埼玉県では大宮第3公園

千葉県では稲毛海浜公園などで開講しています。

また、マラソンの目標タイムに応じた20km、30km距離走やタイムトライアル、トレイルラン、リレーマラソンや、マラニックなど

ランニングに関するイベントを定期的に開催。

オンラインでは、ランニングフォームや、故障改善セミナー、ピラティスなども毎週行っています。

教室開催スケジュールの一覧や詳細はHPをご覧ください。

公式HPはこちら↓

https://marathon-school.com/

過去のイベント様子はこちら↓

https://marathon-school.com/blog/