【講習会+練習会】100m元日本代表選手と女性陸上選手から学べるシーズンに向けたスピードトレーニング 受付終了

【概要】

陸上競技場で正しく速く走る方法をレクチャーします。
指導した内容をその場で実践。正しい動きが出来ているか一人一人確認しますのでご安心ください！
走るという動作は、誤った動きがあると速くならないばかりか怪我のリスクも高まりますので、当講座で基本動作を皆さんに習得していただきます！

今回女性選手の磯谷もいますので、指導もしつつ練習も一緒に行います！
是非女性選手の方々、ご参加お待ちしております！

【プロフィール】

【講師：川面聡大選手】

60m:6秒63（2014年）

100m:10秒22 (2011年) 10秒10w (2014年)

200m:20秒56 (2011年)

日本選手権(2011年, 2015年) 100m : 3位

アジア選手権（2011年）100m走　3位

アジア選手権（2011年）4×100mリレー　1位

屋外60m 日本最高記録保持者

【サブコーチ:磯谷友里選手】

60m:7秒78 (2018年)

100m:12秒16 (2016年)

200m:25秒04 (2017年)

全国小学生陸上競技交流大会(2011年)100m:3位

ジュニアオリンピック(2012年)100m:2位

和歌山国体(2015年)100m:出場


【こんな方にオススメ】

中学生、高校生、大学生、一般で陸上経験がある、または陸上に興味がある方！
（小学生も可能ですが、やや内容が難しい場合は御座います。高学年推奨）

・プロの経験から短距離練習を学びたい方

・速く走るための考え方を１から教わりたい方

・今シーズン何が何でも自己ベスト出したい選手

・怪我なく陸上を楽しみたい方

・走りの基礎動作を習得したい方

・一緒に練習する仲間が欲しい方

【女性陸上競技選手必見‼︎】

磯谷からこの講習会を通じて彼女が考えている想いなどを書きましたので、読んでください。

→大学、社会人になった時に女性のアスリートが減少傾向にある為、女性が社会人になっても陸上を続けることが出来ることを当たり前にしたい。

→結果に囚われすぎたり、陸上に全て縛られるのではなく、｢陸上＝楽しい｣にしたい。

→女性ならではの悩みなどがある中で相談しやすい環境を提供していきたい。

→女子トークなどをきっかけに楽しいコミュニティ作り、壁のない陸上ライフを形成していきたい。

この想いや考えに共感した！良いな！と思った方は是非ご参加お待ちしております‼︎

陸上競技場に各自入場して頂き、100mのスタート付近に横に室内走路がありますので、そこでお集まりください。

【タイムスケジュール】13:00~16:00
※講習会が終わってから練習会があります。

●講習会
集合受付12:50~13:00
挨拶及び本日の説明13:00~13:10
ウォーミングアップ（流し、体操、ストレッチ）13:10~13:30
技術練習（動き作り・ドリル）13:30~14:15
技術練習を活かした流し14:15〜14:30
講習会終了‼︎

●練習会
本練習（走り込み）14:30~15:30
補強15:30~15:45
クロージング・終了15:45~16:00

今回は女性コーチもいるので特に女性陸上選手方々、是非ご参加お待ちしております！