CRCさんのレビュー一覧
mk50
マラソンシーズンに向けたトレーニング
2週間ぶりに参加しましたけど、湿気がありペースダウンする可能性があると思いましたが、8月に走った時と比べれば、だいぶ進歩していました。
あれぐらいの湿気だったら大丈夫でした。
ただ、クールダウンが2週目以降が速いからゆっくり走りました。
CRCからの返信
ご参加頂きありがとうございました！
定期的にご参加頂いていますので、その成果が出始めていますね！
この調子で引き続き頑張っていきましょう！
クールダウンは各々のペースで焦らずで大丈夫ですよ(^^)
フルマラソン自己ベストに向けての練習会
なかなか、自分では、出来ない
スピード練習が出来るので、参加しています。
準備体操から、クールダウンまで、中身が濃いです。
サプリメントの試飲もあるので、有難いです。
他の練習会では、ないですね。
CRCからの返信
ご参加頂きありがとございました！
継続して参加されている方は走力アップされる方が増えてきましたね！
この調子で頑張っていきましょう！
またのご参加もお待ちしております！
mk50
スピード練習
やっぱり準備運動をしっかりやってから走ったので、全然違います。
最初の1~2Kは少し遅く入り、後半にはタイムが伸びました。
サプリ等を試飲できてよかったです。
CRCからの返信
ご参加頂きありがとうございました！
走る前の準備運動は非常に大切です！
パフォーマンスアップやケガのリスク回避に大きく繋がります！
是非普段の練習でも取り入れて下さいね！
またのご参加もお待ちしております！
サプリメントの試飲が出来る練習会
ただ走る練習会ではなく、走る前、走った後にサプリメントが頂けました。
また、足に塗るジェルもお試し出来ました。
押し売りされる訳では無いので笑、凄くありがたいしお得感満載でした。
練習内容も濃くて、良かったです。
CRCからの返信
ご参加頂きありがとうございました！
走るだけではなく、個人的に使って良かったアイテムを引き続きいろいろと紹介していければと思います！
またのご参加もお待ちしております！
mk50
あんなペースで走れるとは
今回は1Kを5本（5K）走りましたが、この湿気の多い時期に1Kを5分を切るペースで走ったことが無かったので驚きました。
CRCからの返信
ご参加頂きありがとうございました！
この湿気と暑さのある時期にしっかりスピード練習を行っておくと、秋冬のレースシーズンになった時にスムーズに身体が動くきっかけにもなります！
是非またのご参加もお待ちしておりますね！
mk50
秋以降の大会に向けての練習に最適
今回初めて参加しました。
じっくりと動き作りをしたおかげで、快適に走れました。
次回以降も、都合のつく限り参加します。
CRCからの返信
ご参加頂きありがとうございました！
実走前に時間をかけてストレッチ・動き作りを行うことで、効率よく身体を動かせるようになったり、結果、ケガのリスク回避に繋がったり等の効果が期待できます。
是非またのご参加もお待ちしておりますね！
中身の濃い練習会
準備体操、動き作り アップ、流し、タイムトライアル、ダウン、ストレッチ等
他の練習会とは、違った中身の濃い内容で、大変良かったです。1人では、なかなか 出来ません。
この内容で、参加費用は、リーズナブルだと思います。個人のペースにも合わせて下さるので、良かったです。
CRCからの返信
ご参加頂きありがとうございました！
一人一人の目標達成に向けてベストなアドバイスができるようこれからも取り組んでいきます！
是非またのご参加もお待ちしておりますね！
