CLOVER RUNNING CLUBさんのレビュー一覧
GOTOO
大人の部活
仕事の影響で気分が乗らなかったんですがww
参加の皆さんと練習するとほんまに楽しく
走るペースも上がりました。
ランニングする上での基本を毎回復習できます。
初めての方も皆さんが温かく接してくれるんで大会ある無し関わらず参加出来るランクラブやと思いますよ！
CLOVER RUNNING CLUBからの返信
ご参加頂きありがとうございました！
速い遅い関係無く各々がレベルアップはもちろん、皆さんに楽しんで頂ける練習会になるようこれからも取り組んで参ります！
A子
福知山に向けて
メンタルがへこんでた時の参加やったのでとても楽しくDNSを考えてたレースがスタートに立てる気がしてきました。有り難うございました。
CLOVER RUNNING CLUBからの返信
ご参加頂きありがとうございました！
またレベルアップはもちろん、練習やレースのモチベーションアップにも是非ご参加頂ければと思います！
mk50
マラソンに向けた練習
今回は10k走を行いましたが、5:15/Kで走るつもりが5:05/Kで走ったから全体的にしんどかった（途中の4Kと5Kで思っているペースで走りましたけど）。
このペースを維持するか少しペースを上げて慣れささないと思いました。
CLOVER RUNNING CLUBからの返信
ご参加頂きありがとうございました！
大きな失速はありませんでしたので、次回は5:10/kmを平均ペースに、きつすぎないペースで走ると良いかもですね！
最後の1kmをビルドアップできる余裕を持って9kmまでは一定のペースで走るのを目標にしてみて下さい！
フルマラソン レベルアップ
10キロ ビルドアップでした。
1人では なかなか出来ないので、参加しました。
動き作り、ストレッチ、アップ、流しと、ただ走るのではなく、すごく丁寧な練習会でした。
最後はサプリメントを頂き、疲れとれました。
今シーズンのマラソン大会 記録更新が 楽しみです。
CLOVER RUNNING CLUBからの返信
ご参加頂きありがとうございました！
今までは短い距離でスピード練習を行っていましたが、涼しくなってきましたので、少し距離を伸ばしてマラソンの動きにより繋がる走りができたかと思います！
集中できる丁度良いペースで走るのもポイントですね！
またのご参加もお待ちしております！
GOTOO
自信をつけるのはピッタリのイベント
基本が大事という言葉がよく合うイベントです。
しっかり基本の体づくり
レースに向けてのフォームのアドバイス
身体のためのエイドの提案
あとは
参加者みんなが初めましてでも終わる頃には仲間になってるコミュニティ！！！
肉体的にも精神的にも自信がつく2時間です！！
CLOVER RUNNING CLUBからの返信
ご参加頂きありがとうございました！
ただ走るだけでは無く、効率良く走るためのコツもお伝えできるよう取り組んでいます！
動き作りも繰り返し行うことで身体が覚えていき、結果走りに繋がっていきますので是非継続して行って下さい！
またのご参加もお待ちしております！
mk50
マラソンシーズンに向けたトレーニング
今回は1Kのインターバル走を行いましたが、5分/Kのペースの方たちと一緒に走りましたが、5分/Kペースで走るつもりが5分を切るペースで走っていたので、失敗しました。
次回は自分の想定しているペースで走ります。
CLOVER RUNNING CLUBからの返信
ご参加頂きありがとうございました！
設定ペース通り走ることも大切な練習になりますので、ペース感覚もしっかり身に付けていきましょう！
またのご参加もお待ちしております！
mk50
マラソンシーズンに向けたトレーニング
2週間ぶりに参加しましたけど、湿気がありペースダウンする可能性があると思いましたが、8月に走った時と比べれば、だいぶ進歩していました。
あれぐらいの湿気だったら大丈夫でした。
ただ、クールダウンが2週目以降が速いからゆっくり走りました。
CLOVER RUNNING CLUBからの返信
ご参加頂きありがとうございました！
定期的にご参加頂いていますので、その成果が出始めていますね！
この調子で引き続き頑張っていきましょう！
クールダウンは各々のペースで焦らずで大丈夫ですよ(^^)
フルマラソン自己ベストに向けての練習会
なかなか、自分では、出来ない
スピード練習が出来るので、参加しています。
準備体操から、クールダウンまで、中身が濃いです。
サプリメントの試飲もあるので、有難いです。
他の練習会では、ないですね。
CLOVER RUNNING CLUBからの返信
ご参加頂きありがとございました！
継続して参加されている方は走力アップされる方が増えてきましたね！
この調子で頑張っていきましょう！
またのご参加もお待ちしております！
mk50
スピード練習
やっぱり準備運動をしっかりやってから走ったので、全然違います。
最初の1~2Kは少し遅く入り、後半にはタイムが伸びました。
サプリ等を試飲できてよかったです。
CLOVER RUNNING CLUBからの返信
ご参加頂きありがとうございました！
走る前の準備運動は非常に大切です！
パフォーマンスアップやケガのリスク回避に大きく繋がります！
是非普段の練習でも取り入れて下さいね！
またのご参加もお待ちしております！
サプリメントの試飲が出来る練習会
ただ走る練習会ではなく、走る前、走った後にサプリメントが頂けました。
また、足に塗るジェルもお試し出来ました。
押し売りされる訳では無いので笑、凄くありがたいしお得感満載でした。
練習内容も濃くて、良かったです。
CLOVER RUNNING CLUBからの返信
ご参加頂きありがとうございました！
走るだけではなく、個人的に使って良かったアイテムを引き続きいろいろと紹介していければと思います！
またのご参加もお待ちしております！
mk50
あんなペースで走れるとは
今回は1Kを5本（5K）走りましたが、この湿気の多い時期に1Kを5分を切るペースで走ったことが無かったので驚きました。
CLOVER RUNNING CLUBからの返信
ご参加頂きありがとうございました！
この湿気と暑さのある時期にしっかりスピード練習を行っておくと、秋冬のレースシーズンになった時にスムーズに身体が動くきっかけにもなります！
是非またのご参加もお待ちしておりますね！
mk50
秋以降の大会に向けての練習に最適
今回初めて参加しました。
じっくりと動き作りをしたおかげで、快適に走れました。
次回以降も、都合のつく限り参加します。
CLOVER RUNNING CLUBからの返信
ご参加頂きありがとうございました！
実走前に時間をかけてストレッチ・動き作りを行うことで、効率よく身体を動かせるようになったり、結果、ケガのリスク回避に繋がったり等の効果が期待できます。
是非またのご参加もお待ちしておりますね！
中身の濃い練習会
準備体操、動き作り アップ、流し、タイムトライアル、ダウン、ストレッチ等
他の練習会とは、違った中身の濃い内容で、大変良かったです。1人では、なかなか 出来ません。
この内容で、参加費用は、リーズナブルだと思います。個人のペースにも合わせて下さるので、良かったです。
CLOVER RUNNING CLUBからの返信
ご参加頂きありがとうございました！
一人一人の目標達成に向けてベストなアドバイスができるようこれからも取り組んでいきます！
是非またのご参加もお待ちしておりますね！
みちこ
いい汗かきました
一人ではなかなかできないスピード練習をしました。この冬のマラソンに向けて、定期的に参加させていただきたいです。動き作りも普段の練習の参考になりました。
CLOVER RUNNING CLUBからの返信
ご参加頂きありがとうございました！
この夏場の時期にスピード練習を継続して行えば、冬の大会に成果がでる可能性は高いです！
まだスピード練習を始めたばかりですので、焦らずにスピード感覚を身につけていきましょう！
動き作りは普段のトレーニングに数分取り入れるだけでも身体の動きは変わります！
是非継続していって下さいね！
これからも色々な動き作りをお伝えしていきます！
マラソンレベルアップ
スピード練習だけではなく、動き作り、ストレッチなど、普段1人では 出来ない事が出来て とてもよかったです。
私は、ウルトラマラソンに向けて、こちらに、お世話になるようにします。
CLOVER RUNNING CLUBからの返信
ご参加頂きありがとうございました！
週1回のスピード練習も走力アップのきっかけになりますし、普段からでも実践できるストレッチや動き作りをお伝えしていますので、是非継続していって下さい！
もちろんウルトラにも繋がりますので頑張っていきましょう！
