トレイル基本セッションに参加してきた感想です
私は、トレイルの経験はありますが下りが遅いこと、よく内腿をつってしまう課題があり参加しました。上り、平坦、下りと分けて説明してもらいあとからビデオで自分の走りを復習できるのがよかったです。今日から楽な走り方を実践してます。
もっと下りの反復練習に時間を割いて欲しかった。
あとは、虫除けスプレーはしたものの停止している時間が多いので、基本セッションは秋から冬かな。
今度は、20k程度のトレイルランがありましたら参加します。
帰りの材木座海岸からの夕日がきれいでした。

ウェットスーツを着て海をちゃんと泳いだことがなかったので、浮力があって泳ぎやすいが、脇や首など(ロングジャンタイプを着用)が擦れて泳ぎにとても影響が出たことなど、普通に練習しているだけでや体感できないことがありました。
また、実際のトライアスロンレースに何度も出ている方々と交流することができて、有意義な練習会になりました。

元々体力がなく、強化のつもりで申し込みました。坂、坂、急坂、登り、そして下り坂ダッシュ、長い登り坂ダッシュ、はたまた階段ダッシュこれでもかって言うくらい乳酸をいただきました。お陰で筋肉痛でイタタタ。でもまた登りたくなるんですわ。不思議なことに

えっ！楽しくて疲れを忘れ、翌日の筋肉痛が笑えました

来年は合宿もあるみたい！楽しみぃ

参加されている方のレベルが高くて気後れしましたが、それがかえって良い目標になりモチベーションに繋がりました。坂ダッシュは一人では挫けてやりきれないですが皆さんと走るので頑張れます。アットホームな雰囲気でお初でも馴染みやすく練習メニューはキツイですがレベルに合わせてくださいます。日程が合えばまた是非参加したいです。

イベントが終わったときには、体と頭がリセットされたような感じにさえしました。
自分がまだ体力が無いためかもしれませんがビックリするような急坂を駆け上がる。また駆け上がる。ものすごいスピード出かけ降りる
刺激的でした。
また参加します。次はついて行くぞ

OSJスタッフの方のお陰で、ブイとブイの間のエリアに海水浴客等が入って来ないので安心して泳ぐ事ができ、いつも感謝しています。
ただ、参加の際にはヘッドアップの練習だけはしてきて頂きたいと今回思いました。ちゃんとしたヘッドアップでなくても、スカーリングヘッドアップでも平泳ぎでも良いです。ブイ位置の確認だけでなく自分がどのラインを泳いでいるか、衝突の危険はないか、お互いに確認する事はブイ2つの海練では必要だと思いました。

初めての参加でしたが、当日は快晴の青空の下で約1時間自分のペースで泳げました。クラブハウスはバス停から1分程度と近くて便利。ロッカーや温水シャワーも使えます。何と言ってもビーチがすぐ目の前にあるので楽です。今回はのんびりと休憩なしで２キロちょっとを泳ぎましたが、途中休憩もＯＫなので気楽な雰囲気です。また参加したいです。

当日は朝から暑く前半からイマイチの体調。早めの休憩をお願いし、エネルギー補給して再スタート。体調を見ながら予定していたコースも臨機応変に変更してもらいました。キツイながらも充実のライドを楽しみました。満足度120%。しかし、来月行われるロングのトライアスロンは、バイクは二倍の距離あるんですよ。大丈夫かな？

近頃3年ぶりにランニングを再開しましたが日頃は平坦な河川敷しか走っていませんでした。鎌倉峠のコースはアップタウンが自分にはきつくて参加者の中で遅れをとってしまいました。しかし主催者のコーチ、参加者の皆さんが大変親切で最後まで待っていてくださいました。いつもと違う腱や筋肉に刺激が入って心地よい筋肉痛に覆われています。二週間後の北海道マラソンに向けて目が覚める良い練習の機会になりました。

先に試合に出る事が決まっていたが、やった事が無かったアクティビティなので、出来るのか！？という所からスタート。
各コーチに基礎から丁寧に教わったので、何とかなりそう、と分かって良かった。

海なので（一般的な話ですが）日焼けとクラゲ、ちんくい虫には注意して 参加すると良いと思います。

炎天下の中でだったので特にきつく感じましたが、午前午後と本当によく鍛えられました。スパルタンの雰囲気やルール、競技のコツなどをしっかりと伝えていただけましたので、実際のレースに大きな違いが出ると思います。
やっておいてよかった！
でも次の２〜３日は体のすべてが悲鳴を上げていました。
一日のプログラムなのに、この料金はとっても良心的だと思いました。ありがとうございます。

サクッと手軽に安全・快適に海トレに最適。
またお願いします

子ども3人（小学4年生・保育園×2）を抱える家庭持ちです。

家庭環境のため、ここ数年、トレイルを走る機会やレースに出る機会が減っていましたが、距離・時間共に適度なイベントでした。（とはいえ、1日家を離れましたが。）
朝早くとはいえ、日が暮れる前には終了となるので、都内に居を構える身にとっては非常にいいイベントでした。

また、50kオーバーのレースは遠のいているので、自身の現状確認のために、良かったと感じています。トレイルに行けず、また長距離・長時間動けてない割には、良い成果だったのかなと。実戦からも離れているので、感覚を取り戻すのにも良かったです。

主催者の方や運営の皆さんも気持ちよく、また参加する皆さんの雰囲気も良く、初めての参加でしたが、次回もアクセス良しの開催があれば参加したいと思えたイベントです。

あ、子どもも同伴できるイベントもあれば、なおありがたいです。笑

主催者・運営の皆さま、ありがとうございました。

主催者も参加者もあたたかい雰囲気で楽しく走れました。短い1周の中にロード、トレイル、林道と凝縮されていて良い練習になりました。沢もあり水浴びもできるのも良かったです。また参加したいです。

レースでは無いのですが、草レース感がありました。
50k達成の7周はできませんでしたが、早い方の走りを見て刺激を受けました！

7.7kmを7周する草レース。
草レースと思いきや参加者の豪華さにびっくりしました！一緒に走れるだけでも刺激になりました。
ものすごく暑かったので充実のエイドがありがたかったです！
イベント関係者の皆様が盛り上げてくれたので楽しく走れました！

コース:なんとも絶妙な感じです。色々な登り下りのタイプがあり、その距離こそ長くないが、疲労度によってそのパンチはしっかりと受けられます。
強度:完全ゴール設定の難易度は上級者(レースでも上位1/3以上に入ってくる方以上)向けの設定になっているが、周回コースなのでその強度は参加者自身がコントロールでき、完全ゴール出来なくても参加意義は充分に感じられました。
エイド(サポート):色々と配慮されていました。飲み物の内容、事前ブリーフィング、スィーパー(パトロール)などなど
また参加したい！と心から思えるイベントでした^ ^

登り下りがハッキリした周回コースで、かつ走れるコースで良いトレーニングになりました。周回なので、途中リタイヤも可能。
コース上の清流に身を浸すこともでき、ラン中のリフレッシュも出来ました。
真夏日真っ盛りの中、スタッフの皆さんありがとうございました！お陰様で厳しくも(^^)楽しい一日を過ごさせて頂きましたm(_ _)m

アットホーム感覚の中にガチさもあり、それぞれのテーマを持って参加できむす。
参加費も安く、ギリギリまでエントリー可能でおすすめです。
運営もシッカリしています。