足を完全骨折してから主治医にはトレランは無理かなと言われましたが、短い距離なので出てみました。
下りは足やりそうですごい怖かったんで全く攻めれなかったけど、登りとかロードはしっかり走り込めたのでいい練習になりました。
まさかロードが最初あんなに続くと思わなかったし(それに助けられました)、前半あんなにずっと登ると思ってなかった(めっちゃきつかったー)。
終わってからの豚汁とおにぎりがめちゃくちゃ最高に美味しくて、おかわりさせてもらいました。
また参加したいなと思います。
ありがとうございました。

レース中盤から本格的な雨になりましたが、楽しめました。26キロの関門を過ぎてから5キロが本番って感じです。雨ですべり、大変でしたが、おっさんになってこんな泥んこになるのは逆に新鮮でした。エイドごとにコーラがあったのは助かりました。

初の30kmトレラン｡最初の20kmは3時間で行けたものの、雨が降り出し、最後の10kmはぬかるんだ坂道の中で踏ん張る足腰が残っておらず、滑って転んで泥だらけ｡
怪我をしないよう降りるので精一杯でした｡2時間半強｡
さらに最後の3kmにまだ山登りが残ってたのは本当きつかったです｡でも楽しかった〜主催者の方々本当にありがとうございました｡

５時間切り目標でしたが２６キロ過ぎの登りでやられました…
全体的には細かいアップダウン多め、ガレザレ気味の下りあり手袋必要、林道登り多め、平坦ロードほぼ無しな感じです。
当日は雨で泥だらけになりましたが涼しく走れました。

今年はギリ曇りでスタートしましたが10km過ぎから雨模様、20km以降はしっかり雨で2年連続の雨の大会となりましたが、登りも下りもしっかりあって走れるところもありでどれも楽しめるコース設定でゴール後はきっちり疲労感のある足をプレゼントされましたww残り5kmはなかなかのセッティングとなっているので来年は攻略（楽しめるように）できるようにトレーニングして参加します。スタッフのみなさんお世話になりました。

今回カニクロスの部門をもうけていただきありがとうございます

ワンちゃんとトレランができるカニクロスに参加しました。
当日はスタート後に小雨が降ってきましたが、特に危険な場所も無く快適にコースを楽しむことができました。コース上には数多くのテープが設置されており、迷うことなくゴールすることができました。また、10キロの部でしたがエイドステーションも2箇所？あったため水分不足の心配もなかったので安心して走ることができました。少し勾配のきつい登り下りがあるので、走らずにゆっくりと進めばワンチャンと一緒でも問題なしでした。（ボーダーコリーと出走）

距離が短めで標高差もそんなにないので、ぱっと見で入門編かな？と思いましたが、低山の上り下りが繰り返し訪れるコースで、結構タフなコースでした。
が、人里から少し離れた山の中で、とても静かな雰囲気で、すごくいい感じでした。
大会参加者数もそんなに多くなく、ガチャガチャしない印象でした。

去年に引き続き、今年も雨の中で走りました。ぬかるんだ場所で２回転倒し、全身どろまみれ。特に終盤の的場山への登り返しが一番辛い。前に進もうとしても、ズルズルと後ずさり。自然と闘い、自然と一体になれる、これぞトレラン！素晴らしい大会です。

以前に比べてとっても目印がわかりやすかった、あいにくの雨できつかったですが大変勉強になるコースだとおもいます。遅くて迷惑かけましたがスタッフの方がとってもやさしくて元気でました

エントリー費が安いのがいい！
ゴールから駐車場が近くていい！
コースもちょうどいい！
一つだけ注文です。コースマーキングのオレンジ色テープが、既存のピンクテープと似ていて判別しにくかった。特に後半雨足がキツくなってマーキングが濡れていると見にくかった。改善してほしい。
期待を込めて内容評価を⭐︎4としました。
また来年も出ます！

朝、7時半スタートだったので、ホテルに戻って、シャワーも使えたし、朝食も取れたのて良かった
レース後にホテルで朝食食べたのははじめてです（笑）
加古川の景観も良かったです！

当日はやはり暑かったけどみんなと走ると練習の成果を確認できる。月2回は計画して欲しい。

かなり暑い日でしたが、給水も用意してありよかったです。

10キロに参加していたのですが、
ラスト1.5キロで余力で
スパートするはずが
小学生1.5キロのスタートと被り
猛スピードで隣りを走ってくる
完全に自分のリズムが、崩れて
橋を折り返した後、歩く小学生を避けるのに
手こずり　ゴール地点チップ回収の係員さんに
合してスピード落としにくいので
テント前で待ってほしい

暑すぎて心臓バクバクの10kmでした。小規模ながら非常に雰囲気の良い大会で3年連続のエントリーです。次回も是非エントリーしたいと思います。

去年とスタートゴール地点は同じで
南へ下がり折り返して3.5km,戻って来て
スタートゴール地点から1.5kmほどを折り返して
ゴールというコースに今年は変更。
給水がちょうど3.5km地点のスタートゴール付近にあり
ありがたかった。
ゴール後、紙コップに水とスポーツドリンク、
塩タブレットのレモンと梅が準備されており、
水が冷え冷えでめちゃくちゃ美味しかったです。


スタートの時間をできれば6時半からか、
７時スタートにしてもらいたい。
10kmと5kmを3分差でもいいので分けてもらいたい。
スタート後なかなか抜けられず
ペースがバラバラの方に囲まれて抜け出しにくかったので。
去年はなかった更衣室テント設置していただき
ありがとうございました。
準備等朝早くからおつかれさまでした、

思い切って初めて参加しました。あいにくの雨でしたが、走りごたえがありました。普段ロードで走っていますが、山道は状況を考えながら走る所が冒険している感じが楽しかったです。2キロ手前ぐらいでしょうか、景色が開け上郡の町並みが見える所がとてもきれいでした。来年は良いお天気の中で参加できたらと思います。スタッフの皆さんありがとうございました。

トレラン入門として最適なコース設定でした。カヤックも出来て楽しめました。レース終了後にカヤックレッスンなどがあればもっと楽しめたかな？と思います。ありがとうございました。

朝から終わりまでずっと雨☂️でしたが、
家族で参加して楽しかったです。
今年は参加者のカヌーのレベルが高く
次回からはブイの配置を変えたりしていただくともっと差がついて盛り上がるかもしれません。

主催者側の方も雨の中準備いただきありがとうございました。