がんばれゆうすけさんのレビュー一覧
サブ４に向け更に練習します
キロ６分２０キロの練習会でした。
走る前にはゆうすけさんの体操があり、ここ何年も悩んでいた走り方に、大きなヒントをもらえました。
ペーサーの西谷さんが１キロごとのペースを伝えてくださったのもあり、GPSが揺れるGARMINでも安心して走ることが出来ました。
大満足の練習会でした、また参加します！
がんばれゆうすけからの返信
ご参加頂きありがとうございました。
ペースぺーカーは200ｍ、400m、500ｍ、800m、1000ｍ地点で
タイムを確認してます。
サブ４目標の場合は、キロ６の２０Ｋを繰り返し行い、余裕度を高めていくといいですよ！
インターバルトレーニングも取り入れていくと更に良いです！
またみんなで鍛えましょう！！
初フルやハーフを目指すランナーに最適
友人が11月にハーフマラソン大会に初参加すると言う事で距離とペースを体感したほうが良いので一緒に参加しました。
コースも1kmちょっとの周回でほぼフラットであり、3周回毎の給水、グループでのペース走、ペーサーからの声がけなど参加者がリラックスして走れる環境が備わっており、良いランイベントだと思います。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加頂きありがとうございました。
参加者の皆様にストレスなくトレーニングを行っていただけるように
努めていきます。
またみんなで鍛えましょう！
レオママ
LSDの練習に最適
なかなか1人では走れない20キロですが、一緒にキチンとしたペースで走れるのでとてもいい練習になります。
ペースは自分の調子で他のペースのグループにも移動できるので無理なく走れます
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加頂きありがとうございます。
ゲストペーサーのおかげで細かいペース設定で開催できています。
またみんなで鍛えましょう！
りんりんばぱ
スピードを鍛えるのにちょうどいい練習会
急遽泊まり勤務が入ってしまい、仕事明けでの参加となりました。
キロ4×5本での参加でしたが、無理なく走りきれました。
１人だとどうしてもペースが乱れやすく疲労がありますが、皆で走ると楽に走れます。
これからもできる限り参加していきたいなと思います。
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加頂きありがとうございます。
ペースを守って走れると疲労度も違います。
またみんなで鍛えましょう！
yo—ko
雨でも充実した練習でした！
少人数で励まし合い走れてよかったです。
代々木公園は微妙にアップダウンがありその中でどういう姿勢で走るかなどのアドバイスが参考になりました
がんばれゆうすけからの返信
ご参加頂きありがとうございました。
代々木公園の微妙なアップダウンがレースにいきてきます。
レースに向けてみんなで鍛えましょう！
雨でもがんばれます！
大雨でしたが、ゆうすけさんをペーサーにしっかり練習できました。しっかり練習が本番レースでモノを言いますので、ペーサー付きのインターバルトレーニングはオススメです。、
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加頂きありがとうございます。
大会は雨でも開催されますので、走る練習＋雨対策の練習にもなります。
またみんなで鍛えましょう！
レオママ
フルマラソン前の練習として
今月、来月から始まるフルマラソン前のLSDを1人でなかなか出来ないのでキチンとしたペースで周回コースなので参加しやすいです。ゆうすけさんも復活してくださってより楽しく走れます
がんばれゆうすけからの返信
ご参加頂きありがとうございました。
なるべく一定ペースでペースメークできるようにしています。
足も無事に復活しましたので、しっかりとペースメークしていきます！
またみんなで鍛えましょう！
一人ではできない練習ができた
20kmでしたが、1kmごとのタイムを読んでくれるだけで、ほぼ無言…もう少しアドバイスなど一言でもあればよかったです
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加頂きありがとうございます。
ペースがズレないように気をつけながら、お声がけもできるように
していきます！
しゅんぶた
まだ暑い中、練習出来ました。
思っていた以上に蒸し暑い中でしたが、みんなで乗り切ることが出来ました。
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加頂きありがとうございます。
マラソンシーズンに突入しましたので、トレーニングのやりすぎに注意していきましょう！
Eiger
秋のマラソンシーズンに向けて
マラソン大会に向けた、いいトレーニングになりました。また、参加させていただきます。
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加頂きありがとうございます。
大会当日に楽しめるように、みんなで鍛えて行きましょう！
Eiger
マラソンシーズンに向けて
秋のマラソンシーズンに向けて、とても意義ある練習会でした。
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加頂きありがとうございます！
過去の自分を超えられるように、みんなで鍛えましょう！
Eiger
心肺を鍛えるのに最適
秋のマラソン大会に向けて、とても意義ある練習会でした。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加頂きありがとうございました。
目標のレースに向けてみんなで鍛えましょう！
しょうへい0327
インターバル走を楽しくできました！
インターバル走の回に初めて参加しましたが、ペース一定で走りやすく、主催者やゲスト、参加者の方と話しながら楽しく練習できました！
ぜひ次回もまた参加したいです。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加頂きありがとうございました。
インターバル練習会も参加者が増えてきて、ゲストペーサーをお招きして細かいペース設定で開催できるようになりました。
またみんなで鍛えましょう！
一人ではできない練習を実現！
ウォーミングアップで流してみたら、うまくいかないですね。出だし強すぎて、後半失速。ペーサーいるとこんなにうまく行くのかよくわかります。
子どものピアノレッスンの送り迎えがあるので1キロ3分40秒は出たことありませんが、10/9は出てみたいと思います。
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加頂きありがとうございます。
スピード練習で速いスピードにチャレンジしていきましょう！
ゆうスマイルランラン
スピード確認！
久々のスピード練習でドキドキしましたが、よしきさんのペースがとっても走りやすかったです。ゆうすけさんのアドバイスも走りながらありがとうございました！楽しい練習会でした！
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
スピード練習で速筋を鍛えると、糖質のガソリンタンクが増えますので、またみんなで鍛えましょう！
northt
定期開催がありがたいです
ひさしぶりに参加させていただきました。
定期的に開催いただけるのが、すごく助かります！
ひさびさで、どこに参加するか迷い4:45にしてみましたが、過去に4:30に出ていたことに後から気づきました…笑
直近のレースの疲れがまだ残っていたので、ちょうど良かった気もします。
またタイミングが合えば参加したいので、よろしくお願いいたします。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加頂きありがとうございました。
これからも定期的に色々なペースで開催してしていきますので
お待ちしております！
暑さも吹き飛ぶ良い練習！
M高史さん、西谷綾子さんと走れるのはここだけ！
暑さも吹き飛ぶ楽しさと、一人ではできない密度の濃い練習はオススメです、
がんばれゆうすけからの返信
ご参加頂きありがとうございました。
豪華ゲストペーサーをお招きして開催しております。
みんなで楽しく鍛えましょう！
ジョージＣ
「9月の中旬とは思えない蒸し暑さの中…」
早いもので9月も中旬…快適に走れる…と思っていましたが、とんでもない蒸し暑さ…なんとか15Ｋまではがんばろう！と思っていましたが、ゲストのＭ高史さんからの「現状打破」の掛声に励まされ、そして西谷さんの笑顔に癒され、そしてゆうすけさんの回復力の早さに驚かされ？20Kコンプリート！今回もありがとうございました♪
がんばれゆうすけからの返信
ご参加頂きありがとうございました。
ゲストの皆さんの盛り上げと、集団の力をかりてトレーニングしていきましょう。ゲストペーサーの皆様のおかげで治療に専念でき早めに回復することができました。
またみんなで鍛えましょう！
