まさに“KAIZEN”の名にふさわしい内容で、超おすすめです！！

私は我流で10年間ランニングを続けてきましたが走力アップに伸び悩み、フォームの改善のために申し込みました。
私のランニングフォームを一目見ただけで問題点を的確に見抜き、動画を見せて頂きながら改善すべき点についてアドバイス頂きました。
改善するための動的ストレッチを中心とした動き作りや、地面からの反発を推進力に変えるコツ（感覚を身につける）などをご指導いただきました。
レッスン後の走りは、特別に指摘頂いた問題点を意識することなく普通に走るだけで明らかに改善を感じることができ、体がぐんぐん前に進むのを感じれました。かつその場だけでなく今後も持続することができる感覚を身につけることができました。
また、フォーム改善だけでなく、トレーニング内容、食事内容、レースの計画や心構えなど、的確で幅広く深い指導が受けられます。
また数ヶ月後にリピートレッスンを受けようと思います。

ラン歴も浅く、初めての参加でびびってましたが、キャプテンや他の参加者の方も優しく向かい入れてくださり、走り方を学びながら、楽しむことができました。下りはスリル満点！また参加したいです！

10数回トレラン大会には出場してましたが、常に正しい下り方がわからず迷い怖かったが、今回イベントに参加して大変勉強になりました。こういうものはなかなか独学で修得できるものではないものだと思います。これからのトレランがより楽しくなるだろうと思います。エントリーしていたトレラン大会(押野高原トレイルレース)が楽しみでしたが残念ながら中止になりました。大会はなくなったがトレイルの練習は積極的にやっていこうと思うようになりました。

以前からトレランが気になっており、今回初めて講習を受けました。普段は山歩きをするのですが、いつも下りで膝が痛くなるので、講習中にも痛くなるのでは…と心配していました。しかし下り方の技術を分かりやすく教えていただき、膝の痛みは全く出ませんでした。
自分ひとりで練習しても、このような技術を身につけるには時間がかかると思いますので、初めに基礎的なことをきちんと学べて非常に良かったと思います。これからトレランをどんどん楽しみたいと思います。

一見安くはない価格ですが、受講してみたら納得です。
あっという間の２時間、頭に詰め込みきらないほどの的確なアドバイス。レッスンの最初と最後で比較もでき、自分の現状、やるべきこと、今後の目標が明確になりました。懇切丁寧な説明で、やる気を引き出していただいた気がします。
ありがとうございました。

初めての参加、雨、緊張感たっぷりでしたが、安藤キャプテンの的確なアドバイス、アテンドはもちろん、他の参加者の方々のおかげで楽しくがんばれました。走りながらも美味しい寄り道のご褒美に、雨の中っていうことも気にならないくらい楽しく過ごせました。また機会があれば是非お願いします。

こちらのイベントには初参加でしたが他の参加者の方も親しみやすく安藤さんも親切で大変楽しくトレランの勉強にもなりました。時間が合えば他の企画にも参加したいです。

太もも前の筋肉痛が3日経っても治りません。
トレラン恐るべし。
いい練習になりました。

「はじめての〜」タイトルに希望的な安心感を持ち、楽しみにしていました。当日は自己紹介やコミニュケはそこそこに、スタートしてリズムに乗ったと思ったら、、、あっという間の4時間、放心状態で終わってました。
興奮、疾走感、もうムリ感、解放感・・・。夢中でした。
普段は、ひとりで好き勝手にが好きな方はぜひ参加してください。
ベタベタしてない気を遣い過ぎない距離でありながら、厳しい目標に向かって一緒に走れている一体感や安心も味わえます。
私は連絡先を交換していないまま解散しましたが、またどこかで一緒に走りたいなと思います。
コーディネーターの方にも感謝。淡々とクールに進行している印象を受けましたが、経験者にはしっかりトレランさせつつ、私のような初心者にもギリギリ到達できるようなペース配分をし、全員を無事にゴールさせるのには相当な経験値と気配り、覚悟による物だと終わった数日後になって解ります。心からありがとう。
結論、初めての方にオススメします。また参加したくなります。
ただし、体力作りを含んだコンディションは整えておく必要がある本格的なイベントです。

初めて参加させて頂きましたが、とてもいい雰囲気で皆さんと気軽にお話できて良かったです。街中では桜も散っていた中、また満開の桜が見れて、とても得した気分でした。
安藤さんから、４月生まれの人にお祝い頂き、手作りクッキーも余分に頂き凄く嬉しかったです。体力がギリギリのラインでしたが、途中、安藤さんからアドバイスを頂きながら何とか最後まで辿り着くことができました。普段は一人なので・歩いていたであろう所も、グループだから走る事ができたと思います。とても良いツアーをありがとうございました。

以前マラソンの経過を少し重ねた後、何の知識もなくトレランに挑戦したことがありますが、全くついて行けずにリタイア…基礎からきちんと指導して頂きたいと参加しました。安藤先生は、走ることの出来ない急坂（登り下り）での効率的な進み方、走ることが出来る安全な場所での足さばきの方法、階段の降り方…など一つひとつ根拠に基づいて丁寧に教えて下さいました。今回は下りで少しスリル（恐怖）を感じながら降りる場面もありましたが、もっとスキルアップして体力がつけばワクワクのスリルに変わるのかなと思います。リュックなどの装備も、いかにコンパクトかつ不測の場合に備えるか教えて頂き、きちんと準備をしてトレランリベンジに挑戦したい気持ちになりました。先生を含む参加者全員、共通の趣味を持つ方々なので、話も合い本当に楽しい時間でした。

こちらの講習会は何度か参加しています。三河アルプスは初開催の場所だったので参加しました。毎回、初心者コースでの参加ですが、特に今回のコースはちょうどいいコースでした。登りはキツイ所もありましたが、危険な所はなく、また、登りや下りなどのテクニックを、時間をかけて、分かりやすいように講習して頂きました。
皆んなで、ワイワイ楽しむにはちょうどいいコース、時間での設定でした。
自分の知らない山のコースは、こんな風に和気あいあいと行けると不安なく練習できます。

来年2023年は、新城トレイルレース32キロに出場したいと思い、申し込みました。雨が降っていましたが、そのお陰で雨の中の岩山を体験出来てとても良い経験になりました。参加者の皆様のレベルが高く、着いていくのが精一杯でしたが、良い刺激になり、更なるレベルアップを計れそうです。安藤コーチと、参加者の皆様のお人柄も素晴らしく、私もトレイルランを通じてそうなりたいと強く思いました。因みに私の直近のハーフマラソンタイムは、名古屋シティマラソン2時間1分です。

少人数、悪天候という悪条件にもかかわらず、開催していただきました主催者様には感謝の気持ちでいっぱいです。

雨の新城トレイルを大満喫させていただきました。
素晴らしい１日に感謝申し上げます。

バリバリの地元です。集合駅まで歩いて4キロほど。衣笠山は何度か走ってます。しかしこんな道があったの?
山道でいきなりの激坂。ベテラン陣は最短距離で登るけど、浅い知識で蛇行してどうにか登りきる(次からは先に基本を教えてね)。この後は短い距離で止まりながら基本の走り方を学べたので、快適？に走れました。山の中はたったの10キロ程度なのに、翌朝はアイシングをしたのに太腿の前側が辛い。階段がまともに降りれないのは30年振りぐらい。御嶽スーパートライアスロン並の筋肉痛。トレランは面白そうなのでウルトラマラソンの次に考えるつもりでしたが、直ぐにグッズを購入しました。ウルトラと並行して挑戦します。予定以上にヤル気スイッチが入りました。
あと、初めのゲームで盛り上げるのが上手い。

普段はランニングをしていて、マラソン大会にも年1～2回参加しています。ラン仲間でもトレランをしている人が数人いて、気になりながらも中々始められず。丁度住んでる所に近い場所での初開催という事で、今回初めて参加させて頂きました。予想以上の参加人数で私と同じく女性1人参加の方等も含め、和気あいあいとした中でのトレランでした。休憩や走り方なども途中途中に挟んでいて、分かりやすかったです。また予定が合えば参加したいと思います。

今回で3回目のイベント参加でしたが、回数を重ねる度により楽しく走れる実感があります。主催者のお人柄も良く、他の参加者とトレラン仲間になれたりして、新しい世界を知る事が出来る素晴らしいイベントだと思います。次回のイベントも過去の回で知り合った皆さんと連絡を取り、一緒に参加したいと思います。

トレイルランは以前より興味がありましたが、普通のランニングや登山とどう違うのか分からずにいました。
この講習を参加して、体の使い方だけでなく、栄養補給や悪天候への対応、山でのマナーなども教わりました。極めて有意義な時間でした。普段のランニングにトレイルランを取り入れて、新たなレベルアップが図れます。

今回、平尾台トレイルランに向けての対策として参加しました。ネットやショップの方からアドバイスを参考しましたが本当に正しいのかわからなったのですが、安藤先生からのアドバイスをいただきました。とても丁寧で分かりやすかったです。参加された方々と話しをしていると、私自身の考えが幼いと思いました。もっとトレイルランのことを勉強していきたいと思います。次回も参加してみたいです。ありがとうございました。

安藤さんの真似をしながら両腕をふわっとしながら駆け下りるのがとても気持ちよかったです。
登りはついていくので必死でしたが、最後までたどり着けてよかったです。

人によって、登り、平坦、下りで得意、不得意がわかれるそうです。

講習では、できるだけ足を疲れさせないための走法などを教えていただき、普段やっているスポーツでも生かせそうだと思いました。