初めてのトレイルで、上り下りのテクニックなどご指導いただきました。熱中症警戒アラート「危険」でも山の快適さ・絶景、下りの緊張感など、ロードばかり一人で走っていた私には新境地でした。ゴール後の温泉に入った後のビールも格別で大変有意義な1日でした！
次はランクをあげて参加したいと思います。距離は11kmなので楽勝と思っていましたが、翌日は筋肉痛で階段の上り下りが辛かったです(笑)

下は暑いですが、涼しい中腹からのスタートで随所に水場があってクールダウンできます。上からの眺めが素晴らしいです。

コーチや皆さんいつ行ってもアットホームであたたかい場所です。
みんなで取り組むトレーニング､刺激をもらえるところなので行くのが楽しみです。
大阪城の夜景もとても綺麗です！
また参戦したいです！
いつもありがとうございます。

参加者皆さんが、良い方々ばかりで気持ちよく参加できました。ルートガイド・ミニレクチャーあり、参加者のペースに合わせた適度な休憩ありで、トレラン初級者にとても良いイベントです。また参加します。

まずお一人参加で迷われていたとしたら、その心配はないと思います。遠方から来られている方もいますが、走っているうちに話したり笑ったり最後にはまたお山でお会いしましょう。楽しかったですね。になります。

コースも間違えそうポイントは止まって記憶に残る様にコーチが教えてくれます。一人でも行ける様に！
トイレ自販機なども細かく教えてくれるのでその心配もなし。コーチから事前にくる確認メールの通りに準備しておけば後は安全に楽しむだけです。

この六甲最高峰〜宝塚は充分に走ったので満腹です！
ありがとうございました。

秋シーズンのフルマラソンに向けて、足腰強化のためトレイルランニングに興味を持ってました。初のチャレンジとなりましたが、コーチのアドバイスが適切で気持ち良く走り切れました。参加者の脚力、当日の路面状況など気を配っていただき、適度な休憩を挟んでもらえました。なんと言っても、同じ趣味を持つ方々の集まりなので、初対面でも気軽にお話ししながら、ランニングできるので、楽しかったです。まだ単独で行くには、遭難の可能性もありますので、次回も練習会でお世話になりたいと思ってます。

4年前に初級者編の、東おた福山〜六甲山最高峰〜有馬温泉コースに参加させて頂き、その経験を生かして、別の団体のイベントですが、須磨浦公園〜新神戸の縦走を達成出来ました。
今回、その先の景色が見たい思いで、中級者コースに背伸びをして申し込みました。
結果、他の皆さんに全然追いつけず、体力不足で足が攣ったり、歩いたりの、情けない状態でしたが、コーチや、参加されていた皆さんが本当に温かく、アドバイスを下さったり、要所要所で待って下さって、感動のゴールを迎える事が出来ました。
小雨の中のトレランも、滅多に経験出来る物じゃないと思います。
走っている途中のしんどい時は、「もうトレランはいいかな」と思っていましたが、今は達成感と共に、「また参加したいな」と思っています。

身体の動かし方、カイゼン要のポイント等、とてもわかりやすく納得できるように教えていただきました。
ビフォア、アフターの走り方ビデオを見せていただき、両方とも私？と驚きでした。
自身の遙か彼方の目標に先ず一歩？半歩？足を動かせたような気がします。楽しく貴重な時間をありがとうございました。

トレイルにも興味があり、苦手なマラソンの下りの練習になるかと思い参加しました。
初のトレイルでしたが、夏場のマラソントレーニングにもなると教えてもらい納得！
夏の暑い長いロードよりも日陰もある短い距離で充分練習になると実感。
終わった後は軽く筋肉痛になりました。
またぜひ参加したいと思います。
楽しい講習会でした！

初めてのトレランという事で不安しかありませんでしたが、
安藤さんや参加者の皆さんの優しさで完走する事が出来ました。
登り、下りで使う技術が違い走る前に実践を交えた授業がありましたので、非常にわかりやすかったです。出来るか出来ないかは別として(笑)走った後の達成感は凄く、トレランの魅力を体感する事が出来ました。みなさんありがとうございました。
楽しかったので、三重県のイベントも申し込んでしまいました。
安藤さんよろしくお願い致します。また迷惑お掛けしますが前回同様に温かい目で見守って下さい。

トレイルの知識は動画や本に頼る事が多く、愛知では貴重なイベントと思い参加しました。不安はありましたが出発前にチーム分けや自己紹介を介して参加者が一つなり不安は無くなりました。出発前にも基本的な動きや体の使い方を教わってから山中に入ります。コーチからマイペースで良いとの声かけや、こまめにフォローや休憩を取ってくれますので安心です。場所がら水場がないので飲料水は2L以上は必携だと感じました。貴重な愛知でのイベントですのでトレイルを始めたい方は参加する価値は非常に高いです。楽しかったです！！

はじめてのトレイルラン。ハーフを4、5回走ったことがありすが、トレイルランははじめて。夏場は大会がなく、ランニングの目標が見つからない中、誘われて参加しました。山登りってきつそう。でも、初心者OKとあったので、大丈夫かな？と期待と不安で参加しました。参加日前には、暑くなる天候によっての必要な持ち物や蜂対策などの注意がメール配信があり、それなりに準備ができました。当日は、コーチ、参加者の自己紹介。装備、服装など分かりやすく説明があり、ゲームをやりながら、参加者とも交流しながら、スタート。登りでの身体の使い方、下りは数種類の足の運び方を教えていただき、最初よりスムースに身体を使えるようになりました。秘密の石像、登り切った景色は最高でした。お昼には、有名なパン屋さんに立ち寄り購入。ラン以外の楽しみもあり楽しかったです。終わりはゴールしてくる仲間を拍手で迎えて、満足した１日でした。コーチの教え方も丁寧で分かりやすく、適度な休憩も取りながらでしたので、とても良かったです。また、是非是非参加して、レベルを上げていけたらなと思います。ありがとうございました。

初めてのトレイルで緊張していましたが、先生もメンバーもみなさん気さくで楽しむことが出来ました！
コースは、登りはやっぱり少ししんどいですが、休憩を挟みながらなので、少し走れる方なら大丈夫だと思います。
次はすでに三重のイベントに申し込んでしまいました！皆さんも是非！

半年ぶりにツアーに参加しました。走り方よりも歩き方で学ぶことが多かったと思います。実際に手のひらでももを押すように歩くパワーウォークを試してみると登りが幾分楽に感じました。下りでも店頭や脚を取られなくてよかったと思います。次はレベル２にチャレンジできたらと思います。

初めてのトレラン1人で参加しました。スタッフも参加者も良い方々ばかりで気持ちよく参加できました。　スタート前の走り方の講習が大変役に立ちました。大学生からアラ還の方まで様々な年代の方がおられましたが、40歳以上は運動習慣がないと厳しいかもしれん。トレラン　新たな趣味になりそうです。また参加してスキルアップ目指します。

初めてトレランの講習を受けました。登りのコツ、下のコツなど教えて頂き大変勉強になりました。先生の説明も丁寧でした。
また、チームで走るのはとても楽しく、皆さんと色々なイベントの話や情報交換ができてとても良かったです。
他のトレランのイベントもしてると聞いたので、他の山でまた参加したいと思います。

以前からトレランに興味はあったものの、どうしたらいいのか分からず。たまたまランネットで見つけ、自宅近くで開催ということで思い切って参加しました。私の知っている油山とは全く違う、思っていた以上にハードなコースでしたが、上り下りの走り方のコツを前半でご指導していただいたお蔭で何とか最後までついて行けました。途中休憩でのの素晴らしい景色と涼しい風が最高でした！また機会があれば、トレランシューズを購入して参加したいです！

2回目の参加です。1回目の後40キロレース参加しましたが、まだ勉強不足で今回また教わりきました。次のレースで役立つ話しが聞けて良かったです。いつも1人で練習しているのでトレランに興味のある方々と走れるのは楽しいです！また参加したいです。

事前に装備やコースの状況など丁寧なメールを二度もいただけて大変参考になりました。
当日はコース上の絶景ポイントや走りやすい場所、クリームパンのお店まで、本当に綿密に計画されていて最初から最後まで楽しかったです。登り方・下り方を教わったおかげで、これまで怖くて走れなかった下りが楽しめるようになったのにはびっくり。魔法のようなレクチャーでした。
トレランを始めたい人にはぜひおすすめしたいです。

二回目の参加でしたが、前より余裕が出たのか下りが最高に楽しかったです。お天気も良く最高のロケーションを何ポイントも見せていただき、気温の上昇による体調への注意もきめ細かくしていただき安全、快適に楽しく過ごせました。
　リタイヤされた方もいましたがご本人の前向きさもあって最後無事に単独でゴールされたという先生からのお知らせにうれしくなりました。
　一期一会の出会いですがなんか仲間との一体感を感じられるのもこのイベントの醍醐味です。また講習会に参加したいです。