runする人にとって膝の故障は、致命的。下半身に激しく衝撃を受ける下り坂を駆け降りるテクニックを教えて頂いた事、非常にに有難く感謝しています。ペースも初心者に無理のない走行で行っていただきましたのでトレラン体験したい方は是非ともオススメと思います。ありがとうございました。

昨年11月に同コース参加してからの2回目の参加です。今回は、前回のお話をしたら、参加してみたいという方を連れての参加しました。今回は、女性の参加が多く、初心者の方もいらっしゃいました。グループごとに自己紹介。その後、トレイルランに必要な装備、服装、季節における注意事項の説明があり、大変分かりやすく説明いただきました。参加日前には、天候、気温を踏まえた服装や装備準備のアドバイスをメールで連絡があり、質問もメールで対応いただけるので大変助かり、当日、安心して参加できます。コースに入ると上り下りの身体の使い方、テクニックを実践。大変勉強になります。楽しみのミニレースでは、山の中を走る爽快感と教えてもらったことを試すことができ、楽しめます、ヘロヘロなりますが、ご褒美は、宮路山、五井山の山上からの三河湾の絶景です。天候にも恵まれ、11月は風がとても強くて寒く、心配しましたが、今回は穏やかで、景色見ながら昼食を楽しめました！参加の皆さんとも和気あいあいと１日過ごすことができました！また、参加したいと思います、安藤キャプテンありがとうございました。

来月開催のフルマラソンに初挑戦するので、何か参考になればと思い参加しました。
1回だけでは全て吸収しきれませんが、縄跳び一つにしても、身体のどの部分に効くのかなど、気づきはたくさんありました。
また、周りの皆さんも親切にして頂き楽しめました。
できればレースまで可能な限り参加したいと思ってます。

普段は1人で孤独な練習をしているので、ときどき安藤キャプテンのトレランツアーに参加しています。
今回、わりと近所の「金華山開催」を聞きつけ参加しました。
メインの登山道しか知らなかったので、いろんなコースを知ることが出来て、楽しいトレイルでした。
今後の金華山がさらに楽しくなりそうです。

去年は満員で参加できませんでした。今年は参加できてよかったです。階段の下りのレクチャー、短めの距離のダッシュなど盛り沢山の内容で人気があるのが納得でした。他の人の走りをみてもっと練習して上手く走れるようになりたいと思いました。ありがとうございました。

一人で何かを始める際、ウェアやシューズを見にお店に行けば道具は
揃いますが、続けられるかどうかわかりませんね。ランニングシューズと帽子があれば、まずは参加できます（ただし、参加案内の持ち物は必ず見て参考にしておいてください）。必ず足りない道具を揃えて次の機会を探すこと必至です。走り方、道具の選び方、山のマナー、とても丁寧に教えてもらえます。

はじめて安藤コーチのトレランに参加しました。ついていけるかどうかとても心配で、集合場所にとても早く行ってしまった程です。
坂の登り方、降り方の丁寧なレクチャー、
みんなについていけない場面では、迷いそうな所で待機していただき、ありがたかったです。
自分の娘より、若い方達もおられ皆さんとても気さくではじめてお会いしたとは思えないトレランでした。また、ぜひ参加させてください。

岩場がメインのメリハリのある楽しいコースでした。
最初にストレッチで岩場を越えるための動き作りをしてからのスタートだったので、想像以上にスムーズに登れました。
また、天候に応じた服装や装備等も事前メールでアドバイスがあり助かりました。
また参加したいです。

2回目の参加です。のみこみが悪いのに、丁寧に何度も教えていただいて、ありがとうございました。

今回初めてトレイルランを経験しました。
普段はロードのランニングばかりなので、あまり景色がかわらないですが、山は景色が変わったり、景色がよいので、6時間くらいの時間があっという間でした。
数日間に太ももの筋肉痛で階段の下りがきつかったですが、またトレイルランしたいと思えるくらい楽しかったです。
また、機会があれば参加したいと思います。

山道を走ったことが全くなく不安があったのですが、初心者OKを信じてチャレンジしました。
山での走り方はもちろん、揃えたい装備についてもわかりやすく説明していただきました。
休憩がてら途中の絶景ポイントもたくさん教えていただき、ハードな部分もありながら、無理なくとても楽しい一日となりました♪
また絶対参加します！

先日はありがとうございます。レベル4ですけど脱落2名は、ビックリしました。僕も必死で完走目標達成したので良かったです皆さんとワイワイ走れて楽しめました。また大分と北九州市の門司港レトロスタートの近くの山も企画出来ればと思っています、毎回ギリギリの申し込みで許して下さいまたよろしくお願いいたします、

普段は一人で練習することが多いのですが、トレラン好きなメンバーと一緒に走ることができ、刺激になると共に、非常に楽しく走り切る事が出来ました！
なかなかタフなコースでしたが、天気も良く、山頂からの景色は抜群！また、終了後のお風呂も気持ちよく、本当に充実した一日でした。
また、参加したいですね！

初めて参加しました。五井山の頂上からは蒲郡の市街地がよく見えました。頂上は風が強いので時期によっては防寒対策が必要です。
トレイルランの技術を学びつつしっかりトレーニングもしたい方にオススメです

自分の現状を多方面からアドバイスをしてもらえます。特にランニングフォームに対するアドバイスは自分だけでは気づくことが出来ませんので凄く勉強になり、その日から走ることがさらに楽しみになります。トレイルランニングも専門にされているのでトレランをされている方にもいいと思いました。基礎を知らずに自己流でされている方には特におすすめと思います。あっという間の2時間でした。

今回は２回目の参加です。１回目は、はじめてのトレランということで、装備、服装、マナー、登り下りのやり方を教えていただき、今回、復習と距離が長いことから、参加しました。今回も基礎からはじまり、レースでのポイントを教えていただきました。数多く経験を積まれていらっしゃるため大変勉強になりました。参加者の皆様と自己紹介して、励まし合いながら和気あいあいと楽しく体験できました。参加者の皆さんとはじてお会いする方ばかりですが、何回も会ってるみたいな雰囲気でモチベーションも上がりますし、上手な方の走り方も見れ収穫の多いレッスンだと思います。休憩も要所要所でありますのし、トイレも案内がありますので、安心して参加できます。宮路山、五井山からの絶景！別荘と言われる休憩所からの紅葉は素晴らしかったです。疲労が一気に吹き飛びました。
各地で開催されますので、観光しながら行けたらいいなと思いました。また、次回、参加したいと思います。ありがとうございました。

トレランを始めて1年程度ですが、誰かに走り方を教えてもらう、ということが無く、今回、初めて誰かに教えてもらう、という経験ができました
登りの動作、下りのステップ、など大変参考になりました
また、装備についても丁寧な説明があり、とてもよかったです

普段、一人の練習ばかりで、他の皆さんと一緒に走る楽しさも感じることができました
また参加したいと思っています
ありがとうございました

まだレース未経験の方は必須です。何でも的確に答えを教えてくださり誤解や不安がなくなります。とても勉強になりまた、楽しくすごすことができました。おすすめです

普段は一人で走っているのですが人と走ることでモチベーションが上がってとても楽しい一日を過ごせました。機会があればまた参加したいです

楽しいトレランでした。滝やもみじのお話しなども興味深かったです。
トレランのコツ等を教えてもらえて、ありがとうございました。