天気も良く、見晴らしも良く、まさに絶景を楽しみながら走れました。
自分たちがどこを走ってきたかも見てわかりやすいので、達成感も感じられました。
山は岩場が多く傾斜もあるので、結構タフでした。「キロ６～７分で１５キロ程度ジョギングできる方」を対象にしていますが、トレイルランをまったく経験したことがないよりは、少しかじっている方がより参加しやすいのかなと思いました。

初めてのコースです。木があまり無いので景色はずっと良く快適なコースでした。
岩や石が多くても意外と走れます。看板が少な目なので1人だと迷いそう、ツアーに参加して良かったです。
他にも行ったことが無いコースにまた参加したいなと思いました。

いつか日が合えば受けてみたいと思っていて、ようやく実現できました。秋の大会後なかなか疲労が抜けず、モチベーションも下がり気味で正直不安でしたが、安藤コーチの指導を受けて体も心もほぐれて、久々に気持ち良く走れる感覚を思い出しました。体がかたくて不器用すぎる私にも分かりやすく丁寧にご指導して頂きました。問題点や課題が明確になり、思い切って受講して本当に良かったです。

11月の初フルマラソンで撃沈し、個人練習の限界を感じ参加しました。18人参加でほとんどは継続参加、初参加は私（50歳）と他にお二人。
体のバネを感じる練習、縄跳び、スキップに手の動きを入れたもの、ラダー、腕立てなど、ニュースで見るプロ野球選手のキャンプでの練習みたいな技をたくさん教えてもらいました。部活経験の無い私にはキツいけど新鮮でした。次に大阪城をJOG(2km)、最後は3人一組の180mリレーダッシュでした。怪我のある人はダッシュの代わりにJOG。
あっという間の2時間でしたが、とても楽しく練習させてもらいました。
参加者の走歴や年齢も幅広いようで、初めてなのに楽しく参加できました。
驚いたのはその後の筋肉痛で、上半身下半身、まんべんなくというかあちこちが数日間痛かったです。いかに限られた筋肉しか使えていなかったかを文字通り痛感しました。この痛みを修復して筋肉が強くなってくれるのが楽しみです。できる限り継続参加したいです。

装備も適当な私でしたが
丁寧に指導頂いて嬉しかったです

子供も大きくなったし
独りでも楽しめる事があるといいなと思っていたのですが
山の空気も清々しくて
身体を動かすのも嬉しくて

参加して良かったです☆

今度は
ばっちり装備を整えて
またイベントに参加させて頂きたいなぁと
思っています。

ありがとうございました。

トレイルランニングは初めてでしたが、装備や走り方など、丁寧な説明と指導があり、とてもためになりました。
また、アットホームな雰囲気でしたので、とても楽しい時間を過ごせました。

京都の山の紅葉を楽しみながら、しっかりトレイルランの爽快感も体感できた素晴らしいイベントでした。参加者の方々との交流も非日常で面白かったです。観光地ならではの人混みもありましたが、また違ったアプローチで京都の良さが体験できて満足感大です。

今回、トレイルランニング初挑戦でしたが、主催者の方も参加者の皆さんも良い方ばかりです。
走りながらも、各ポイントでトレイルランの走り方や標識の見方を教えて頂き、すぐにその場で実践できるアドバイスもあり、とても役立ちました。
参加前はチャレンジしようか迷っていましたが、一気にトレイルランニングの魅力に引き込まれてしましました。今後も是非ツアー参加したいと思います。　ありがとうございました。

近場で練習できそうなトレイルがないものかと探していたところ今回のエントリーにたどり着きました。距離にして約10キロ。前日にトレイルのレースに参加しても問題はないだろうと思っていましたが、アルプスの名称はだてではなかったです。大きな岩場や小刻みな登り下り、急登や急坂、落ち葉で覆われ木の根や岩や石が見えないトレイルとバリエーション豊富。きつくて楽しめました。ワンポイントアドバイスも自分には丁度悩んでいたポイントでありタイムリーでした。ありがとうございました。また静岡での機会があれば、参加したいと思います。宜しくお願いします。

初めてのトレイルランニングで、続けられるか分からなかったので、ランニングシューズでの参加で、ザックもレンタルしました。
集合場所では格好の、山を登る前には身体の使い方のアドバイスがあり、勉強になりました。
参加された方も感じのいい方ばかりで、楽しい時間を過ごせました。
自分の道具を揃えて、また参加したいです。

上り、下りの基礎を教えてもらい、それを実践しながら、六甲山のきれいな風景も楽しめるというとても素敵なコースでした。また、参加したみなさんもよい人ばかりでそれもよかったです。早速、トレラン用のシューズを買って、この3連休も近場の山に行きました。また、機会があったら、受けます。

全くの初心者ながら、トレラン大会にエントリーを決めてしまい、一人でどうしたものかと焦りが出てきたところで、参加したセミナーでした。
技術面での指導もありがたかったですし、参加者みんなで山を走ったり歩いたりする体験が、大きな安心材料になりました。教わったことをその後のトレーニングにも生かせたと思います。お話も楽しくわかりやすくて、トレランの楽しさを味わえ、本当に参加してよかったと思いました。
前述の大会では、人生初の表彰台に立てました。

トレランを始めたい人には、オススメですよ。服装や装備など説明もあり、走り方や歩き方までレクチャーしてもらえます。なんせ、みんなで山を歩く楽しさと景色も最高です。リピート参加したいです。

初めてトレランに参加しました。
なめてました。もっと余裕で走れる自信が有りましたが、精一杯です。
ラン暦１１年目を向かえ、年齢的（７１歳）にも相当体力が落ちているとは、考えておりましたが、フルマラソン、ハーフマラソンの平地を走る体力に比べると、別物です。逆に、トレランの練習で通常のマラソンレースが楽になるかも？仲間の方も良い人ばかりで、スポーツ愛好者の人格の良さが、嬉しいです。次回の参加も楽しみです。有難うございました。

コーチの雰囲気つくりが流石で、人見知りな私も直ぐに参加者の皆さんと打ち解けられ、楽しくランできました。もちろん基礎も１から丁寧に教えてもらえますし！
参加して本当に良かったです。

楽しく景色のいいところを選んでいただいてトレイル出来ました！効率よく走る方法や六甲山のコースの特徴や注意点や参加して得られる情報が多々ありました。
大勢でわいわいトレイル出来るのでその点でもいいイベントだと思いました。

はじめてのトレイルランニングでしたが、すぐに実践に使えるエッセンスがいっぱいで、とてもいい体験ができました。他の参加の方もフレンドリーな方ばかりで、充実した時間を過ごせて感謝です。また参加したいと思えるツアーです。

マラソンを始めて13年ほど、40歳の手習いで始めましたが、やっとのことでフルマラソンに出走し完走までこぎ着けますが、最終的にケガで終わるの繰り返しでした。今回このカイゼンで指導してもらい、自分の走りがケガをするために走っているようなフォームだったことが分かり、目から鱗が落ちました。
教わった指導内容に即して、また１からのスタートと思い、頑張っていきます。今までランニングフォームの指導をしてもらったことがない方は是非受けてみてください。ほんまに目から鱗が落ちますよ！

装備や服装、なんといってもマナーの大切さなどトレランの基本から丁寧に教えていただきました。ウォームアップ、体幹や反射神経などのトレーニングも童心に返って楽しくできるような内容でした。
50歳過ぎてのトレラン初挑戦ですので、他の皆さんの足を引っ張らないか心配でしたが、すっかりトレランの虜になってしまいました。キツかったはずなのに、楽しくて、体もほぐれて癒される感じでした。
九州から参加したかいがありました。
ぜひ、九州でも開催してほしいです。
もちろん、九州以外のイベントにもまた参加したいです。（福岡県福岡市在住50代女性）

走るのがほぼ初めての方には向いていません。ある程度走っている人にオススメです。