一人でマラソンの練習している時はただ距離を重ねて走っているだけでしたがこの練習会を毎週参加していると走るだけではなく、走るにあたり足の筋肉を強化させる運動があったり、スピード走があったりで変化のある練習法で飽きずに練習が継続でき初心者でも参加しやすいと思いました。

今回一人で参加しました。一人でも参加しやすく高くはない山でしたが常にアップダウンがありスリリングなところもありで
とても楽しくトレイルランをさせてもらいました。完走後のお風呂の露天風呂の景色がすごくよくてすべてにおいて楽しいツアーでした。

お得なおまけランのあとは、アルプスの短い登り下り地獄が果てしなく続きます。地獄の後は絶景と素晴らしいお風呂が待っていました。

約１年ぶりのトレランツアーでした。
２００ｍ以下の山々を次々と縦走していくのは体力的にも結構きつい物がありましたが、要所要所にビューポイントがあり楽しめます。
特に紅山は下ってみる価値あり！
斜面は急なものの、しっかりした岩肌なので滑るリスクも少なくスリルを堪能できます。
ゴールが新しくできた温泉施設なので、そのままザブンと汗を流せるのも魅力の一つです。
また参加したいコースでした。
ありがとうございました。

予定していたマラソン大会がことごとく中止になり、以前お世話になった安藤コーチのイベントなら安心と考え、不慣れなトレランに参加しました。コーチだけではなく、参加者も素晴らしく、初参加の当方に対して走り方やマナー等を親切に教えて下さいました。コース設定は最高、スケジュールも適切で、とても楽しい一日になりました。また参加させていただきます。有難うございました。

10年以上自己流で走ってきて今回初めてこのようなセッションを受講しました。
自分で気がつかなかったフォームの弱点（たくさんありました）、練習量と方法、モチベーションを上げる言葉などなど盛り沢山で大満足です。意識して自分で努力して少しKAIZENが見られた頃にまた受講しようと思っています！とってもお勧めのプライベートレッスンです！

期待を裏切らない景色！　北山杉を真っ直ぐにすり抜け、別世界の様な穏やかな沢の池、突然現れる山の中のロッジで、一品づつ手ごねの絶品ハンバーグに舌鼓を打ち参加者の輪が一つになります。午後からが本番です。激坂を登り切れば二ノ瀬まではいっきに駆け降りゴール。終わってみると辛い登りも名残惜しい楽しい１日となりました。

篠山マラソンの練習のつもりで、前日の京都マラソン後半試走に続いての初参加。ホームページの写真はのどかでしたが、なんとも走り甲斐のあるタフなコース、コーチの言うように、激坂でしたが、ゼーハー言いながら登り、足を取られながらも何とか下り坂を疾走、皆さんと一緒に二ノ瀬にゴールできました。遠方のため、出町柳での締めには参加できませんでしたが、コーチの叱咤激励がなかったら、リタイヤしてたかも。でも、達成感のあるトレランでした。ありがとうございます。次回はトレランシューズで参戦します。

初参加でしたが、とても楽しく過ごせました。登山前のレクチャーで、登りと下りのコツや簡単なステップを教えて頂き、実践してみるとラクに進む事ができました。
六甲山頂から有馬温泉への下り坂は、長くてもあっという間で、飛び跳ねるような感覚がすごく気持ち良かったです。
短い時間でしたが、他の参加者の方のお話も聞けて、次に自分がエントリーしているマラソンも頑張ろうという気持ちになりました。また参加します！

今回2回目となりましたが、改めて学ぶことで、自分のできていないところ、課題がクリアになり、今後のやるべきことが見つかって大変良かったです。また、みんなで走ることで、一人とは違った楽しさがあることも再発見できました。ありがとうございました。

初めて参加させていただきましたが、素直に大変、楽しかったです。講師から教えてもらう準備運動、要所要所でのアドバイス、初めての人に最適だと思います。一緒に参加された方も、やさしい方ばかりで初心者として感謝です。講師、みなさま、ありがとうございました。次は、もう少し練習しますのでまたご一緒させてください。

生憎の雨でしたが、年の瀬にしては温かかったため乗り切れました。トレイルは自然相手というのか感じられ、イベント主催者のアドバイスを信じて、平地での感覚は役立たないという事を意識しての準備が大事だと思いました。一人だと絶対中止にしますが、こんな天気でのイベントは大会できっと役立つと思います。

初めてトレランに参加させていただき、最初は不安でしたが、コーチの方が初心者に対しても丁寧に山（特に下り坂）の走り方レッスンをして下さり、ロードとの違いを実際に体感することができました。コーチはもちろん、参加者もとても気さくな方々で、いろいろな経験談もお聞きすることができて、とても有意義でした。おまけに年の瀬とは思えないぐらい穏やかで素晴らしい天候にも恵まれ、トレランデビューとしては申し分ない一日を過ごせたと思います。機会がありましたら、また参加させていただきたいと思います。

初参加で最初は緊張しましたが、主催者の方や参加されているみなさんとても良い方でした。
下り坂での走り方等も教えてもらえ、練習になりました。
開催日は暖かくお天気に恵まれて、気持ちよく楽しむ事が出来ました。また、参加したいです^_^

天気も良く、見晴らしも良く、まさに絶景を楽しみながら走れました。
自分たちがどこを走ってきたかも見てわかりやすいので、達成感も感じられました。
山は岩場が多く傾斜もあるので、結構タフでした。「キロ６～７分で１５キロ程度ジョギングできる方」を対象にしていますが、トレイルランをまったく経験したことがないよりは、少しかじっている方がより参加しやすいのかなと思いました。

初めてのコースです。木があまり無いので景色はずっと良く快適なコースでした。
岩や石が多くても意外と走れます。看板が少な目なので1人だと迷いそう、ツアーに参加して良かったです。
他にも行ったことが無いコースにまた参加したいなと思いました。

いつか日が合えば受けてみたいと思っていて、ようやく実現できました。秋の大会後なかなか疲労が抜けず、モチベーションも下がり気味で正直不安でしたが、安藤コーチの指導を受けて体も心もほぐれて、久々に気持ち良く走れる感覚を思い出しました。体がかたくて不器用すぎる私にも分かりやすく丁寧にご指導して頂きました。問題点や課題が明確になり、思い切って受講して本当に良かったです。

11月の初フルマラソンで撃沈し、個人練習の限界を感じ参加しました。18人参加でほとんどは継続参加、初参加は私（50歳）と他にお二人。
体のバネを感じる練習、縄跳び、スキップに手の動きを入れたもの、ラダー、腕立てなど、ニュースで見るプロ野球選手のキャンプでの練習みたいな技をたくさん教えてもらいました。部活経験の無い私にはキツいけど新鮮でした。次に大阪城をJOG(2km)、最後は3人一組の180mリレーダッシュでした。怪我のある人はダッシュの代わりにJOG。
あっという間の2時間でしたが、とても楽しく練習させてもらいました。
参加者の走歴や年齢も幅広いようで、初めてなのに楽しく参加できました。
驚いたのはその後の筋肉痛で、上半身下半身、まんべんなくというかあちこちが数日間痛かったです。いかに限られた筋肉しか使えていなかったかを文字通り痛感しました。この痛みを修復して筋肉が強くなってくれるのが楽しみです。できる限り継続参加したいです。

装備も適当な私でしたが
丁寧に指導頂いて嬉しかったです

子供も大きくなったし
独りでも楽しめる事があるといいなと思っていたのですが
山の空気も清々しくて
身体を動かすのも嬉しくて

参加して良かったです☆

今度は
ばっちり装備を整えて
またイベントに参加させて頂きたいなぁと
思っています。

ありがとうございました。

トレイルランニングは初めてでしたが、装備や走り方など、丁寧な説明と指導があり、とてもためになりました。
また、アットホームな雰囲気でしたので、とても楽しい時間を過ごせました。