初めて参加させていただきました。
湘南国際でサブ3.5目標です。今の自分の力を見極めるのに、ちょうどいい練習になりました。決して一人でできない30キロ走。ペーサーの方が、人混み多い駒沢公園内をしっかり安全にガイドしてくれて、安心して練習に打ち込めました。横浜在住なので、駒沢公園といった場所も、コスパもお安く、また機会があれば、参加させていただきます。ありがとうございました。

気候が良くなり、ランニングコースがかなり混んでましたが、しっかりペースを作って引っ張ってくださり、混雑が過ぎてやむを得ない時は、安全第一にペースを落としていただいたおかげで、長い距離を安心して踏むことができました。ありがとうございました。

Bグループで完走しました。ペーサーであるコーチは参加者だけでなく他のコース利用者方へも配慮しながら、急な進路変更や減加速が一切ないリードでペースも一定にしてくださいました。結果、最後まで時計を見ることなく走ることに集中できました。また途中のアドバイスがピンポイントで適量なので意識しやすかったです。本練習の前は受付開始時刻丁度からの受付、全体への説明の分かりやすさがあり、本練習後はダウンジョグと整理体操もありましたので翌日以降も支障なく走ることができ、1週間後のハーフマラソン大会ではピンポイントアドバイスを活かしPBとなりました。ありがとうございます。参加して目的意識の高い大人の集まる練習会のように感じました。初参加で要領得ずご迷惑をお掛けしておりましたらお詫び申し上げます。

Cｸﾞﾙｰﾌﾟ@5:00/kmで、30km走りました。暑くて残り5kmは止めました。暑い中、おひとりで35km､正確なペースで引っ張ってくださったSコーチ、ありがとうございました。30km、今シーズン初でしたので十分に満足できる結果でした。

1kmの疾走と止まって休息で6分40秒。10本行いました。4:20/kmくらいで走ったので2:20休憩。それで心拍はほとんど平静時に戻る。毎回心拍が生き返ってからスタートするので、ジョグでつなぐインターバルよりスピードが出て自信につながりました。まだまだ暑い中でしたが、しっかり追い込めました。ありがとうございました。

一緒に走るメンバーのタイムはまちまちでですが、スタートは一緒。速く走ると休憩時間がその分、伸びる。暑く、湿度が高いコンディションでしたが、休憩時間で回復してしっかり最後までこなせました。後で心拍を確認すると、いつもより高い水準（１６５）までしっかり追い込めてましたが、きついとは思いませんでした。よいトレーニングができました。ありがとうございました。

ケガ休明けの久しぶりのポイント練習で、参加させていただきました。
自分で思っていた以上に走れなくなっておりましたが、細やかなアドバイスをいただき、今後の方向性もみつけられました。　
ありがとうございました。

真夏の小雨の降る涼しい僅かな時間にランニングをしました。天気の影響で直前まで開催されるか心配でしたが、ギリギリまで考慮いただきありがとうございました。ペーサーの方もしっかりと正しくペースを刻んでくれるので助かりました。また宜しくお願い致します。

呼吸が乱れきつかったですがいつもより早いペースで走りためになりました。

30キロ、意気込んでましたが暑さで途中離脱してしまいました…。
コーチの方々には優しく声かけてただきありがとうございました。
次回は最後までペース走できる様に頑張りたいです！また参加したいです！

落ち着いた感じで取り組む練習スタイルはじっくり鍛錬できます。

30km走、やはり長い。ですがフルマラソンには必須の練習。25kmからは脚が重くキツかったですが、ペーサーさんのみなさんでゴールしますよーという声掛けで粘れました。ありがとうございました。

駒沢公園をホームにしてるややヘビー寄りの練習メニューが多いGO UPさん、2回目の参加です。ウォームアップ→ドリルやってからのビルドアップ走。すごくありがたいです。走行中も挫けそうな私に声かけてくれてなんとか付いて行くことができました。
私もふだん駒沢公園を走ってて好意的に見てましたが、今回参加して実感しました。いい練習が積めます。

先週の横浜マラソンに続く距離走でしたが、余裕残しのペース走としては最適でした。開催日と良い、コーチのペーサーと良い抜群でした。また、集団走が苦手なのでその練習としても参加したのですが、無理なレベルの参加者も少なく集団の真ん中でも走りやすかったです。コーチからの走行中のアドバイスは有益でした。ただ駒沢公園は混雑しており少し注意が必要です。値段も相応かと。

外部の練習会に参加したのは今回が初めてでした。
せっかく来たので少し追い込みたいと相談させていただき、Bグループで途中まで走り、その後Cグループに移らせていただきました。
思った以上にキツく3周目からもう遅れ気味になってしまいましたが、一緒に走っていた周りの方が何度も頑張れ、ファイト、と励ましてくださって、その優しさと温かさが嬉しかっです。

なかなか走れていなかった距離を走ることができ、良い練習になりました。
ドリルや走っている中でのコーチからのアドバイス、本番を想定した短めの給水も良かったです。いつもと違う練習内容や違った環境は、刺激になりますし、モチベーションもアップします。
また予定の合う時に参加させていただきたいです。ありがとうございました。

天気予報に反して暑くなり、設定ペースを6周までしか維持できなかったものの、ペースを落としてそこから3周走り、計20km走りました。一人では決してできない強度の練習ができました。今回もありがとうございました。

予想外に暑く。最後の1本だけ遅れてしまいましたが、負荷の高いメニューをほぼこなせて満足です。的確にサポートくださりありがとうございました。

静岡マラソンに出る直前に初めてお世話になり、その後も何度か参加させて頂いております。

今回は26kmペース走で、最後2周出来ずに、心配してくださってコース途中迄、見に来てくださり、びっくりしましたが、手厚いサポートと温かいご配慮に感度しました！！

またお世話になりますので、その節はどうぞ宜しくお願いいたします。

初めてのインターバル練習でお世話になりました。

冒頭のドリルも丁寧で、インターバルもコーチが同じグループ内のペース遅めの自分にも付きながらアドバイスくださったりと、きめ細やかにフォローいただき、大変に感謝しています。

また日程合う際にお世話になりたいと思います。

有難うございました！

距離、ペースとも今求めている強度とピッでした。
ペーサーの深浦さんも12kmきっちり全部走ってくださり、1人で走るより断然楽で、あっという間の12kmでした。