試走自体は１人でもできますが、トップアスリートやそのコーチからのアドバイスや、他のランナーさんたちからの情報も共有できて、本番を前にしてのイメージトレーニングするにはたいへん参考になったイベントでした。途中立ち寄った銀座木村屋のあんぱんも美味しかったし、東京マラソンの金銀銅メダルも見られて良かったです。

前半、後半の両方に参加しました。17km走るのは初めてでしたが、皆さんのおかげで無事完走できました。ありがとうございました。

ランニングは、ただ走ればいいのではなく、いかに効率的に走れるようになれるかが大切であるということを、色々な角度から教えてくださるレッスンです。
それも腑に落ちやすいかみ砕いた分かりやすい言葉と実践で、更に一番大切な明るく楽しくがいっぱい込められています。
おススメのレッスンです。

来期を見据えてのプラン作成に非常に有用なイベントでした。走るイベントの時に聞いていた点が線になり理解もより一層深くなりました。

限定１０人の座学（＋ゴムチューブトレーニング）で、鋭い質問にも丁寧に答えて頂き、気づきの多い講座でした。
大角コーチには新しい情報がどんどん流れ込んでいて、それらを駆使しつつ、抜群のコミュニケーション能力でそれらを我々市民ランナーに分かりやすい言葉に置き換えて明解に説明してくれます。
10人では正直非常に勿体ないと感じた講座でした。

今回、ランニングイベントに初めて参加しました。少々不安もありましたが、バディにも恵まれ、楽しく走ることができました。お二人のガイドさんにも丁寧に対応していただきました。後日、写真を送って頂くなど、アフターもよかったです。

当選した事ない東京マラソンですが今回都庁前から
浅草まで楽しみながらゆるランですが良かったです。
いずれはは走りたいコースでした。
後半のイベントも参加予定です。

アスファルトの固い路面ではなく足に優しいクロカンコースを走ることで、故障明けの練習再開においても強い衝撃を受けることもなく安心して走れる。そのうえでフォームや足の回転、接地などのアドバイスもいただけるので充実の練習になります。

坂登りで身につけたランニングフォームを、そのままインターバルに活かせて良い練習ができました。

本などで坂道インターバルが載っていますが、どの位なのか分からなかったのですが、実感する事ができました。
正直キツイですが、絶妙なトークであっという間に終わりました。次回開催までに少しでも成長したいと思います。
ありがとうございました

アップ、クールダウンの意義や考え方、坂道インターバルからの平坦インターバルを行うことの狙い（意義と効果）など、何故この練習をするのかということが明確に理解できる練習会で大変有意義でした。体幹トレーニングも走る姿勢を意識して行うとの説明から、今後自分で行う他のトレーニングに対しても意識して取り組めると感じます。
ただ、説明を受けた上での実践となりますので、冬季は着脱しやすい防寒対策をお勧めします。

モシコムから3度目の出席でしたが、今回もトレーニングからランニングまで、裕美子さんや大角さんとの距離も近く、とても貴重な時間を過ごせました。今回の坂道インターバルは前回6月に参加したものと走るメニューは同じではありましたが、補強やドリル等前回と違うトレーニングを教えていただくことが出来たので、次回以降も継続して参加したいと思いました。

坂道インターバル、トラックインターバル、体幹トレーニングと盛り沢山の内容をキュートな木下祐美子さんとスタッフが楽しく、わかりやすく、指導してくださいます。

朝、キーンっと冷え込んだ中、新年一発目の練習会を新たな気持ちで臨むことが出来ました。レベル差（自分は下位です。）はあれど、皆さんと一緒に練習出来ることは大変貴重な場で、勉強になります。
最初の動き作りは普段テキトーになりがちな部分ですが、ここをしっかりすると次のランで始めから動けます。初めての方には尚更オススメ。
木下コーチ、大角コーチ、鈴木コーチ今年もよろしくお願いします。
このレビューがコーチ陣の「アレ」になりますように(祈)・・・。

嶋原さん真鍋さんの作り出す雰囲気が、参加して良かったと誰もが感じるものであった。また、筋トレはどのランナーにとっても必要なもので、大変参考になった。

全体的レベルのが高い方が多い集まりだと思いますが、とても刺激になります。
今年は反省すべきところが多かったので、次に向けてのエネルギーをもらいました

上級者からビギナーまで、ランニングを愛する人たちが楽しく懇談。動機やレベルは人それぞれ、でも、誰とでも笑顔で語りかけてくれる木下選手に感謝、そして、厳しい練習を地道に積み重ねてケガを克服し大阪マラソン日本人トップの好成績につなげた木下選手の姿に感動。走ることの楽しさを改めて実感、来春に向けて元気をもらいました。

実践出来そうな内容で役に立ちます。 個人的に質問しても丁寧に答えて下さり有り難いです。
ただ、前年までは7、8、9月の連続開催で、走りを徐々にステップアップする事が出来、初心者でも「完走」に向けた練習が出来ましたが
2019年はたった一回、大会一ヶ月前の開催となり、完走の意味あいの薄れた普通の講習会かなと感じました。

久々のクロカン、楽しかったです❗
いつもの走りの時より、着地時の足の裏の感覚とか感じることができたように思います。
また参加したいです❗

イベントに参加して、毎回様々なことを学ぶことができ、いい刺激になってます。これからも是非参加したいです。