チーム分けを行い、各自の目標に沿ったタイム設定をして頂けます。普段の練習に刺激を入れたい方には、最適な練習です。

クロカンでのインターバルは初めてでした。引っ張ってもらったおかげで、７本こなせました！途中でフォームが崩れてきている等アドバイスも貰えてためになりました。

朝早いですが、短い時間でピリッと練習できました。

とてもとても濃厚な一日を過ごしました。楽しさもありますが簡単にはゴールできない過酷なコースアレンジなので、終始チャレンジングですが完走目指して果敢に攻める自分が一回りも二回りも強くなった気がします。主催者のイベントに対する熱く真剣な想いや、仲間の有難さを痛切に感じた素晴らしいイベントでした。

レース中止が相次ぐ中、このようなイベントは大変貴重で、特に後半はコンディションが悪い中で練習することができたので良い経験ができ大変感謝しています。これからのシリーズ戦開催が楽しみです。

本当は混んでしまうのでお勧めしたくないほど素晴らしいレースでした。
ただある程度の走力は必要になります。

第1回に続き参加させていただきました。個人的には第1回よりキツいペース、コースでした。このイベントを完走できたことは自信につながります。厳しく、楽しいイベントの企画を今後も楽しみにしてます。

レースがなく、モチベーションが下がりがちですが、この練習会のおかげでモチベーションを保てております。

トップ選手の素晴らしい走りを間近で見る事が出来て、感動しながら、楽しめる、素晴らしい練習会です。

レースの場面を想定し、強化するポイントに合わせたコースレイアウトを長田選手が毎回考案してくれる為、楽しみながら走れるのに、強度、負荷があり、充実感、達成感を味わえます。更にガッツリ追い込みたい人は、ミニレースで、とことん走れる、充実のメニューになっています。

定期的に開催される為、リピーターも多く、私が参加してる中級は、雰囲気が本当に和やかです。気さくで親切な長田選手の人柄に惹かれて、素晴らしい人達が集まっています。

毎回楽しみながら、確実に走力アップを実感できる、ワクワクの練習会です。

前日のインターバル走とセット練習で参加しました。
インターバル走による脚の疲労が残った状態でアップダウンのある不整地を走ることでマラソンに向けた土台作りに効果的な練習ができました。

二回目の参加です。
今回は翌日のクロカン20kとセット練習の為に参加しました。
坂道インターバル後の疲労した状態からの、平地インターバル走では3本目で疲労によりペースが落ちたものの、4本目で回復して一本目のペースに戻すことができた。
このような練習をする事で、マラソンの後半に疲労してからペースが落ちても、回復して粘って走れるようになると思います。

代々木公園内のクロカンコースを走ります。
不整地のため、ロードを走るより、足場を気にして走るため、集中力も増すし、アップダウン有り、木陰で涼しいところもあったりなど、夏場の脚作りの練習には最適です。

トレランの魅力を満喫できるコースでした。自然の中を走る楽しさ（苦しさも少々）や景色を味わえ、しっかりトレーニングもできました。走力に差があっても、速い人はタイムトライアルで切磋琢磨し、遅くても皆で励まし合って走れるので、参加したランナー誰にとっても最後は笑顔でゴール！達成感のある練習会です。中級は参加資格がフルで「3'40"〜4'10"くらいの走力以上の方」対象ですが、感覚的には3.5前後くらいな気がしました。

コロナ禍で大会が少ないなか22kmを同じレベルの脚力の人たち計3人で走りました。主催者の方々のホスピタリティも素晴らしかったです。

宿泊しての2DAYS CAMPということで学生の頃の合宿をイメージして、えらくキツかったらどうしようという心配は杞憂に終わりました。練習の内容もちょっと厳しめだけど走力に合わせてアレンジできるし、いつもと違った環境で集中して走ることで得られる発見もありました。ランチBOXもたいへん美味しかったです。またこうしたCAMPが企画されたら参加したいと思いました。

推進力をつけたいので、参加させていただきました。股関節の使い方を学べたことで、上に飛んでいたのが前に進む感覚に変わりました。BeforeAfter動画もとても参考になりました。ありがとうございました。

参加者のコンディションに合わせて、柔軟に対応していただけるのが嬉しいです。「ODAWOMENS」の名前のごとく、女性限定でやわらかいムードと和やかな雰囲気で（でも練習はピリっと刺激も）、気負いなく参加できるのがありがたいと思います。今後もコンスタントに継続して欲しい練習会です。

接地をテーマにドリルを行い、撮影した動画を観ながらその場でアドバイスをもらえました。
後日撮影した動画とアドバイスを送っていただき、課題と改善方法がよくわかりました。
1人で悩んでる方にとてもおすすめです！

みんなと走る

初めてランニングフォームの講習会に参加しました。
ランニング初心者でしたが、わかりやすく教えていただき動画も撮っていただいたので改善する部分がわかりやすかったです！
今後のモチベーションにもつながったのでまた参加したいと思いました！