ペーサー田中さんのリズム N岡さんのカッコいいフォーム ラストF田さんの豪快なスパート
そして大角チャンネル効果
木下さんの 転けないように股関節振り上げて
レースをイメージしてとのアドバイス
全て上手く絡みました。
股関節振り上げる意味は、チョコチョコ動くのでなく大きな筋肉を使う事で、ムダな力を入れずに効率のいい走りにつながると思います。
最近やめグセがついたので、なんとか振り切ろうと思い参加しました。
また、困ったらチャレンジさせてください。

レベルアップしたいと思い、初参加しました。筋力アップ、身体のバランス改善などなど、効果が表れることに期待です。体調に合わせて、レベルを上げたり下げたり調整できます。また参加したいです。

代々木公園クロカン走は昨年以来で、
大角コーチにも昨年以来久しぶりにお会いできました。
完璧なペースメイクとアドバイス、
木下コーチのサポートもあって、
設定通りに走りきれました。
また是非参加したいです。

これからに向けていい練習になりました。また来たいと思います

初めての参加なので緊張しましたが、菅生コーチも参加された方々も優しくて、楽しく走れました！
あっという間に走り切れた感じです。又、サブ４企画をよろしくお願いします♫

久しぶりの10km超のペース走でしたが、すごーコーチが正確なペースで引っ張ってくださり、とても良い鍛錬となりました。
今回は６人でしたが１０人規模の少人数で実施頂けるのも、いろい質問できて有意義でした。

2年ぶりぐらいのペース走に参加させていただきました。コーチのペースは正確で、走るフォームも参考になりました。その日は猛暑日でしたが、朝でしかも曇りでしたので、走りやすかったです。また参加したいと思います。

正確なペースで引っ張っていただき、ありがとうございました。いい練習になりました！

コロナ禍で大会が少ないなか22kmを同じレベルの脚力の人たち計3人で走りました。主催者の方々のホスピタリティも素晴らしかったです。

宿泊しての2DAYS CAMPということで学生の頃の合宿をイメージして、えらくキツかったらどうしようという心配は杞憂に終わりました。練習の内容もちょっと厳しめだけど走力に合わせてアレンジできるし、いつもと違った環境で集中して走ることで得られる発見もありました。ランチBOXもたいへん美味しかったです。またこうしたCAMPが企画されたら参加したいと思いました。

みんなと走る