サトウ練習会 SATO Running ...さんのレビュー一覧
おいちゃん
距離も、心肺も、脚力も、しっかり
ゲスト参加しました。熱心なコーチと、真剣に走る会員さんと、楽しく追い込めました。高低差300m、ほぼ42km。速い方は速く、ゆっくりの方はマイペースに走れます。仕事の関係でレギュラー参加ができないのが残念ですが、ここで走れば無理なく確実に成長できます。また参加したい練習会です。
ご参加いただき、本当にありがとうございました。行き帰りとも、サブ3ランナーのコーチにぴったりと併走してよく追い込まれましたね。
メンバーに負けず劣らずの力走、素晴らしかったです。雲が畑街道は、傾斜がきつすぎず、充実した良い峠走練習になったと思います。ぜひまたお時間を見つけて、ゲスト参加してくださいね。
大歓迎です！
wojcar
目標達成に近づける練習会！
練習で40km以上の長距離は初めてでしたが、コーチに励ましていただき、遅れながらも皆さんと最後まで行けたことで自信がつきました。周りの方がレベルの高い方ばかりなので刺激になります。目標達成のためにも是非また参加させていただきたいです！
初めてご参加いただき、本当にありがとうございました。
背割堤の桜は綺麗でしたが、冷たい北風には参りましたね。震えるような寒さだったのに、よく最後まで走り切られたと思います。
絶対に速くなりたい、というモチベーションの強さをひしひしと感じます。そのやる気を精いっぱい後押ししたいので、ぜひまたご参加ください。
来季は必ずサブ４、達成しましょうね。
みやゆみ
心肺機能と持久力が鍛えられます！
初めて参加させていただきましたが、コーチをはじめ、参加者の方たちと楽しみながら、ゆるランとインターバル走を繰り返しながら、長距離を走ることができるので、とても良い練習になりました！
また都合が合う時に参加したいと思います！
こちらこそ、ご参加いただき本当にありがとうございました！
ストイックだけではなく、遠足ランの楽しみも味わいながら、しっかり追い込んでいただいて良かったと思います。
はい、ぜひまたご参加ください。お待ちしています。
土日の練習は遠足ランといいながらどれもハードなので、絶対に強くなれると思います。
マサキ
心肺機能、スタミナ強化両方に効果的
途中で自分の実力に合ったペースでの短距離走を織り交ぜながらの長距離走
最終的には40Kmを超えるためスタミナ強化は勿論のこと、短距離走での心肺機能向上や足腰強化も同時に行えるメニューとなっている
観光名所訪問も入れながら、飽きることなく走れる練習会でした
九州からはるばるご参加いただき、本当にありがとうございました。
京都の名所を堪能していただけるよう、特別に、行きは花見小路通、帰りは鴨川を往復のコースに入れて走りました。
楽しみながら、最後までほぼ先頭でガチ走を走り切っていただけて良かったです。ぴったり、42.2㌔でしたね。
またこちらにお越しになる際、タイミングがあえばぜひご参加ください！
kazu-chappy
良い練習になりました！
追い込む練習はなかなか一人では難しいと感じており、この度このイベントにゲスト参加させていただきました。
筋力・心肺機能共に鍛えられるようなメニューになっており、サブ4目標の私にはとても良い練習になりました。
ご参加、本当にありがとうございました！
おっしゃる通り、「一人では絶対ここまで追い込めない」という練習をしています。満足いただけて何よりです。
ぜひまた平日練習にもご参加いただき、メンバーになってくださいね。
強くなって、絶対にサブ４達成できるはずです。
のぼた
ずっとインターバル
NHKでやってたガチユル走とは全く違い、獲得標高400m以上 40ｋｍくらいずっと400-600mインターバルの繰り返しでした。コーチにはずっと励ましていただきありがとうございました。
私以外の参加者がほとんど3.5レベル以上クラスなのも頷けました。
これを繰り返していれば 間違いなく速くなりそうです。
ご参加いただき、本当にありがとうございました。
最後まで歩かずによく走り切られました。「自分以外はみんな速くて、場違いなところに来てしまったのでは」と少し心配されていましたが、全然、そんなことはありませんでしたよ。
サトウ練習会の遠足ランは、フル5時間前後で走り切れるかたであれば、問題なくご参加いただけます。決して速いランナー限定の練習会ではありませんので、これからも怖じずにご参加してくださいね。
逆に言うと、これくらいの追い込み練習を繰り返さないとフルマラソンは絶対に速くなりません。ゆるゆるのLSDをやっているだけでは無理です。
ＨＡＲＵ
とてもいい練習ができました！
ガチゆる走に興味があり参加しました。正直、思っていた以上にいい練習ができました。ガチゆる走は自分で調整できるので、走力に関係なく走りきれる方法なので良かったです。上級者でも追い込む事ができると思います。コーチ本当にありがとうございました。また参加する機会があればよろしくお願いします。
ご参加いただき、こちらこそありがとうございました。イベント説明でかなり脅し（？）をかけていたつもりですが、それに怖じることなく申し込んでいただき、期待以上の満足を得て帰っていただいたようで、本当に良かったです。花背峠のあのエグイ急坂を物ともせず、素晴らしい力走でした。
はい、また刺激が欲しくなったらぜひまた申し込んでくださいね。待っています！
wa-wa
疲れました
峠走に興味があったので参加しました。ガチゆる走とあったので、ついていけるか不安でしたが、なんとか最後まで走りきることができました。
個人的には、限界を超えた状態でさらにがんばる練習をすることができて良かったと思います。
ウルトラマラソンや、トレイルの練習にもいいかなと思いました。
遅くても、置いて行かれないので、自分なりに頑張ればいいのかなと思いました。
ご参加とレビュー、ありがとうございます。ここまで自分を追い込めるのはサトウ練習会ならではだと思います。「一人ではできない練習」を高く評価していただけたようで、本当に嬉しいです。おっしゃる通り、あきらめずに走り続けている参加者を決してはおきざりにはしないです。
ぜひまたご参加してくださいね。さらに強くなりましょう！
cocoママ
花背峠遠足ラン
京都マラソンで最悪のタイムを出し落ち込んでいる時コーチからのお誘いのメールがありフルは無理でもハーフぐらいならいけるかなとかいう感じで参加させていただきました。鞍馬寺までも遠いけど鞍馬寺を過ぎてからのアップがえぐい。帰りの鞍馬寺です電車で帰る組もありましたが最後までいかないと意味がない、あとで絶対後悔すると思い女性1人しか残ってなく速い人達にこの鈍足の私が参加してみなさんが待ってくれたのになんとかいけました。こんな私でもいけるのですから絶対大丈夫だし最後はほんとにヘロヘロになります。筋肉痛も半端ないですよ。
いつもご参加、ありがとうございます。あの鞍馬寺からの強烈な登り（平均斜度10度、最大斜度19度）をあきらめずに登り切りましたね。その向上心の高さには、本当に頭が下がります。この練習会では、走力に関係なく、やる気さえあれば（たとえゆっくりでも）絶対についていけるということを身をもって示してくれています。必ず強くなりますし、来季はサブ3.75切れると思います。
これからも頑張りましょう！
masakei
楽しく追い込めました！
一人での参加でしたが、コーチの配慮もあり、すぐに馴染むことが出来ました。
初心者からようやく中級者に入ったレベルの私にとっては、普段は走らない距離でのガチゆる走はかなりきつかったです。でもいつも以上の力が出せていい練習になりました(頑張り過ぎたかも！)
京都マラソンには参加しませんが、3月のフルマラソンに向けて、モチベーションも上がりました。また練習会に参加したいと思います。
ご参加ありがとうございました。きつかったと言いながらも、最後まで粘りの走りでした。素晴らしかったです。
試走会だったこともあり、今回はあまりアドバイスはできませんでしたが、マンツーマンのときよりも走りが躍動的になっていました。
足がやや内また気味に着地し、内転筋が以前によりうまく使えていたように思います。コーチからのアドバイスを覚えていて実践できるひとはなかなかいません。あとはお伝えしたように、おヘソと胸を今よりもう少しだけ前に張るようにして走りましょう。腰と重心が引きあがり、よりストライドが伸びると思います。
篠山、コロナの余波で中止になりませんように。祈っています。
もりやん
ガチでトレーニングしたい方にお勧めです
紹介文にもありましたが、その予想をはるかに上回る？ハードな練習会です。でも、走り終えた後の達成感、充実感は半端無いです。
この練習はホンマに走力アップになると思います。
ランニング中にも実践での様々なアドバイスいただけて、非常にタメに成りました！！️
初心者から上級者までが一緒に参加でき、かつ満足できるような練習方法も画期的で、全員で頑張ろうという連帯感も生まれ、最後まで頑張ることが出来ました。
コーチを信じていけば、必ずいい結果につながると感じました。
ご参加いただき、本当にありがとうございました。
高い評価をしていただき、とても嬉しいです。
単なる試走に終わらず、ハードな練習とコーチのアドバイスもあるという１粒で３度美味しいイベントを目指しましたが、ご堪能していただけたようなら幸いです。
またあのガチな練習を味わいたくなったら、いつでもご参加くださいね。
通常練習の土日参加でもお待ちしています。
泉州でPB更新されましたね。努力が実りました。おめでとうございます！
anco
京都マラソン本番前に良い練習ができました
このイベントの1週間前に他の30km練習会に参加して、体力が持つかどうか不安だったので、直前まで迷いましたが、参加して良かったと思います。
最後4kmをコーチが一緒に走っていただいたこともあり、前週よりも早いペースで走り切ることができ、京都マラソン前に良い練習ができました。
30kmのような長い距離や、最後にスピードを上げる練習は一人ではなかなかできないので、また練習会に参加したいと思います。よろしくお願いします。
ご参加とレビューをいただき、ありがとうございました！
30キロは普段なかなかお一人では走れないと思うので、よい練習になったと思います。最後まで挫けずによく最後まで走り切りましたね。併走して檄を飛ばした甲斐がありました。
京都前に絶好の追い込み練習ができて、何よりでした。自己ベストを大幅に更新されましたね。
またのご参加をお待ちしてます。
runner2020
最高の練習会でした！
京都マラソン2020に出場するため、その1週間前に追い込むことのできる何かいい練習会がないかと探しているときに見つけ、参加させていただきました。
代表の佐藤コーチの先導のもと、「ガチゆる走」でしっかりと追い込むことができました。ありがとうございました。
一人で走っていると距離は伸ばせても、ペースはなかなか上げられずにいたので、こういった、明確な目標を持ってマラソンに真摯に取り組んでいらっしゃるメンバーの方々と励まし合いながら、メリハリをつけてランニング練習ができたことが、大変有意義でした。また是非参加させていただきたいと思える練習会でした。
ハラサワ
一人ではできない練習ができます。
8年ほどの経験がありますが、なかなかサブ4が達成できず、今シーズンこそはとの思いで練習会に申し込みしました。坂道ダッシュ、10キロのタイムトライアル、1500M走など様々な練習内容が設定され、一人ではできない練習がこの練習会で取り組むことができます。またメンバーそれぞれが目標を設定してモチベーションが高い方ばかりです。
おかげさまで長年の目標であったサブ4が達成できました。
ご入会いただき、ありがとうございました。熱いレビューにも感激しました。
入会以来この半年間、メンバーのなかで誰よりも頑張って、高いモチベーションで練習を続けてこられました。そのたゆまぬ努力は、本当に尊敬に値します。
サトウ練習会が、サブ４達成の助けとなったのなら本当に嬉しいです。これからもメンバーと一緒に練習を続けていただければ、サブ3.5も夢ではありません。引き続き、頑張っていきましょう。
たぬきはぽんぽこ
マラソン本番対策
一人では追い込めない距離を走れました。コーチにご迷惑おかけしました。がとっても有意義な練習会でした。皆さんのレベルには追いつけませんがまた、お邪魔させていただきます。ありがとうございました
ご参加いただき、本当にありがとうございました。ご迷惑なんてとんでもないです。ご参加いただいたおかげで、練習会全体が盛り上がりました。きつかったと思いますが、よくあきらめずに走り切られました。レース本番に向け、最高の練習になったはず。
またのご参加、大歓迎です。いつでもお待ちしています。
190424
レベルアップに！
2019年2月の京都マラソンは時間制限でリタイア。ここから一念発起し練習を始めましたが、自分ひとりでは追い込んだ練習ができなかったため、こちらの練習会に参加させていただくことにしました。6月に入会し、2019年12月の奈良マラソンでは4時間40分台でゴールすることができました。夢のサブ5が叶い、心底うれしかったです。
具体的なアドバイスを惜しみなくしてくださるコーチの、優しく厳しいご指導のおかげだと思っています。メンバーは私のような初級者から、表彰台常連のエリートランナーまで様々ですが、皆がそれぞれの目標に向けて励ましあいながら、より自分のレベルを高めていくことができる場所だと思います。
練習はしんどくても「頑張るから楽しい」と思える方にオススメです！
ご入会いただき、ありがとうございました。熱いレビューにも感激しました。
入会以来この半年間、コツコツと頑張って、目標を一つ一つ達成いっているそのたゆまぬ努力に敬意を表します。
サトウ練習会は、あくまで練習の場を提供しているだけです。それをうまく活かせるかどうかは、メンバーのやる気次第。ですが、入っていただいた以上は、コーチは最大限のサポートをします。
去年は関門アウトになった京都で、今年はサブ4.5を出してリベンジしてやりましょうね！
まりー
自分の力を最大限発揮させてくれます。
秋のマラソン大会で不完全燃焼に終わり、意気消沈していたところ佐藤コーチのレッスンを受けました。怖いコーチだったらどうしようとドキドキしましたが、とても的確で優しく指導いただきました。フォームの大切さがいかに大事かよくわかりました。インターバル、8キロタイムトライアル、すべて並走して声かけしてくださり力を発揮できるように指導いただきました。自分めやればできるんじゃないかという気持ちになれました。
もう一度前向きに頑張っていきたいたぃです。ありがとうございました！
マンツーマンレッスン、ご受講いただき本当にありがとうございました。優しい指導と言っていただいて、ほっとしました。フォームに大きな問題はありませんでしたし、お伝えしたことをすぐに理解して実践されていたので、強くなると感じました。自分はできるんだと自信を持って、コツコツと努力を続けてくださいね。これからも、もしなにか分からないことや迷ったことがあったら、気軽にいつでも聞いてください。一度受けたいただいた人のことは決して忘れませんので。自己ベストを更新できるようにずっと応援しています。
しもん
ガチユル
ガチユルでの初詣ランは京都観光とガチの練習が出来て良かったです。
いつもユルユルのペースで走っているのでガチの練習、速い人と一緒に走ると刺激になって、追い込む事が出来ました。
初詣ラン上賀茂神社15㌔へのご参加、本当にありがとうございました。初めてのサトウ練習会のガチゆる走、最初はびっくりされたかもしれませんが、いかがでしたか。何度もやっていると次第にやみつきになってくると思いますので（？）、コーチの気合いや檄をまた聞きたくなったら、ぜひまたご参加くださいね。待っています！
タロコ
しっかり追い込むことができます
短い距離でしたが、京都の観光地を行きつつ、しかし、しっかり走り込みができました。
コーチが声をかけてくださって、一人練習では出せないスピードで、練習できました。
また参加させて頂きたいです。
ご参加、本当にありがとうございました。よくしゃべるコーチの檄は少しうっとおしかったかもしれませんが、それによく耐えて（？）上賀茂神社への往復15キロを走り切りましたね。調子が上がらないときや元気玉をもらいたくなったときは、ぜひまたサトウ練習会に気軽にゲスト参加してください。コーチが直々にエネルギーを注入してあげますので！
トレランラン
楽しく沢山走れました。
走るのが遅くフルマラソン完走レベルなので、
参加を躊躇していましたが、事前にメールで
励ましていただき、当日も沢山声かけて頂き
がんばれました。鍛えるところは、きっちり
されるので、自己最速で走れた場面もあります。
ありがとうございました。また、参加したいです！
初詣ラン上賀茂神社にご参加いただき、本当にありがとうございました。
ちっとも遅くなんかなかったです。それどころか、コーチに檄を飛ばされながら最後まで頑張って全力を出されている姿にはむしろ粘り強さを感じました。
京都の誇る世界遺産に初詣に行きながら、追い込み練習もできて一石二鳥でしたね。今年もこの調子でレース本番も頑張ってください！
ぜひまた気軽にお越しやす。
