同日開催のハイテクマラソンが中止になったのでこちらにエントリーしました。緊急事態宣言の発出の中、開催中止ではなく延期にして頂いたこととても感謝感謝です。代替の会場を確保するのは大変だったと思われますが迅速な対応に感激しました。コロナ渦中で模範となる大会主催者ではないでしょうか。今後とも宜しくお願い致します。

この時期にペースメーカーがついて30km走れるのは貴重です。フルの調整にも自分の実力チェックにもなりました。

ペーサー付きの30キロ練習会です。
キロ4:00を先頭に，およそ15秒ごとにグループが組まれてのウェーブスタート。ペーサーは各グループに2人ずつで，ちゃんと正確です。
キロ4:00グループの中に居た平塚潤さんが「Sグループ」と称して，キロ3:50~3:55くらいで10 km以降は引っ張ってくれました。レベルアップのために挑戦しましたが，楽しく走れました。
エイドも確か5 kmに一回？は準備されていたので，本番さながらのペースで補給も受けられました。
コロナで大会も減っているせいか，かなりレベルの高いランナーも多く，キロ4:00の先頭集団はかなりガチな雰囲気が漂っていました。
レースではないので記録証や表彰はありませんが，サプリなどの参加賞はあり，しかもエイドなどの運営体制はしっかりしています。それで2500円という価格はリーズナブルで，満足度は高いです。
フル本番前の30 km走として，質の高い練習ができました。
コロナ禍の中，開催してくれた主催者には感謝です。

荒川河川敷コース５キロの周回。少し坂があるもののほぼフラットで走りやすい。サブスリーペースのペーサーが素晴らしく、イーブンで引っ張ってくれたのでありがたかった。給水や応援も素晴らしい。主催者及びスタッフの方々に感謝です。ゲストランナーの平塚さん森川千明さんも一緒に走れて最高でした！

ターゲットとするレースに向けて10月くらいから開催される一連のイベントに参加することでトレーニングの進捗度合いが確認できます。今回の30キロはその集大成と言えるイベントでもあり、気合を入れて臨みました。そう言った意味で、レベルの高いペーサーとステキなゲストランナー、また、参加者も気合が入っているランナーが多く最高でした。また是非、皆さんにお伝えしたいのは、いつもきてくれるボランティアが元気で素晴らしいです。

レースが少ない中で走れるだけでも良かったです。自分の走力が思ったより落ちているのも認識できました

12月のこの時期で荒川の土手で風がなくてコンデション最高でした。
コロナ対策でウェーブスタートは良かったと思います。
スタート地点から上流、下流に２．５Kmのコース設定はわかりやすかったです。
天気もよく、風がなかったのが何よりでした。
残念なのは、R&Lさんが提供を見送ったため、期待していたソックスの即売がなかったことです。来年は復活してほしいと思います。

１ヶ月後の東京チャレンジの前哨戦で走りました。森川さんとか皆さんが盛り上げてくれました。良かったと思います

4:00から15秒毎に組分けされています。1組30人くらいはいるので河川敷沿いではあったものの風はそんなに感じることはありませんでした。コースもフラットで舗装もされてるので走りやすいです。給水も5k毎にあるので十分。
ただ、ペーサーが設定よりも速く走るので、組選びは余裕を持った方がいいと思います。

遅刻して　受付けしてもらえず…。
ウェーブスタートだったので余裕持ちすぎました。
e-moshicomでの申込み大会なので　柔軟に対応いただけると　ありがたいです。
遅刻した私がいけないのですが。

各ウェーブでペースメーカーの方がいて集団走になります。
4:00/kmのペースランナーの方は少し速めでしたが、やはりペースランナーがいると違いますね。
12末の時期も走るには気候が良く自己ベストを狙うにはもってこいの大会だと思います。
価格がリーズナブルですので記録証はナシ、給食はナシ、キロ表示はナシでした。給水は5km毎にありました。

この距離はみんなで走らないとできないが、志高い人たちと一緒にできてコンプリート！

終盤のショートインターバルの設定タイムは想定外でしたが、中学からずっと大会に追われるような競技者生活を続けられている玲亜さんの話しが聞けただけで幸せ。

DAC様
イベント開催有り難うございます。
またの開催を心待ちにしております。

プロランナーのイベントに参加するのは初めてでしたが岩出さんの人柄と主催者側の 運営のうまさもあり和気あいあいと1日過ごせました。マラソンへの取り組み方を見直す機会となり教わった体感トレーニングを早速取り入れています。今後も継続した日帰り合宿開催をお願いできれば幸いです。最後にこのような状況下にありながら開催頂きありがとうございました。

結論から言うと皆と走れて、そして皆がいたから頑張れた充実した合宿でした！
コロナ禍で大会もなく、モチベーションが上がらない中で練習していても楽な方にいっていた自分を奮い立たせる為に参加した今回の日帰り合宿。
ペースラン→タイムトライアル→勉強→体幹トレ→ポイント走と1日のスケジュールが理にかなった内容でしたので非常に良かったです。
速い人達と練習出来て刺激ももらえた有意義なイベントだったと思います。また参加します！

午前中の10kmは、岩出選手の走りが見たかったのでジョグのつもりで参加させていただきました。午後の体幹トレーニング、動きづくり、フルマラソンのレース前の調整スケジュールは参考になりました。また午後の（300+r100walk+100+r100walk）×7セットは、大きな動きで走る練習になり、とても良いメニューだったと感じました。主催の方のまとめ方も大変お上手で、安心して参加させていただくことができました。難しい時期にもかかわらず、良いイベントを開催下さいまして、本当にありがとうございました。（1点だけ、午後のインターバルは岩出選手からのアドバイスあり、ということで期待していたのですが、特になかったのでは、、、）

初めて参加しました。駒沢公園のコースも今回がデビューです。
参加者全体のレベルの高さに驚きましたが、最後までイーブンペースを保つ事ができ、上手にペースメークをしていただいたおかげで余力を残して30kmを走る事ができ、とても収穫のある１日でした。
本番のレースでも一緒に走りたいと思える方々ばかりでした。やはり、集団で走るメリットは大きいですね。
駐車場からスタート地点までもすぐで、とても便利でした。
また参加したいです。
主催者の皆さま、ありがとうございました❗️

キロ4分ペースのグループに参加させていただきました。最初から最後までほとんど誤差なく引っ張っていただき、いい練習になりました。走りながらの給水に対応していただけたこと（口をつけないように注意してボトルで）もありがたかったです。また同様のイベントがあれば参加させていただきます。

なかなか一人では出来ないので、良かったです。また参加しようと思います

前回に続いて２回目の出走でした。
アットホームながらも、豪華な現役ペーサー陣に、参加者のレベルも高く、日本選手権並みの走りを間近で見て興奮しました。１人１人名前を呼んで応援してくださった森川さんは、とても素敵でした。走った後も、他のランナーを応援することが楽しかったです。
私的には、1000mで前回のタイムを超えられず、ぜひリベンジしたいと思っています。開催していただけることを願っております。