台風6号の過ぎた後で暑く風が強かった。それでも良い記録で走れていた人がいたのでびっくりした。強い人は強いと思った。

去年も同じ時期に走ったので、その反省から、とにかく「ゆっくり」走ることにした。しかし、15キロ過ぎでヘロヘロに。
今年は突如暑くなったので、暑さに体が慣れていなかったのでしょう。
水分と氷を準備して頂き、日頃経験できない修行ができました。
晴れた日はこんがり焼けるので、対策を忘れずに。

炎天下の過酷な環境で走ることで体力づくりには最適だと思います。給水や散水のポイントも細かく設けられており、また、体調次第では周回区切りでリタイアしやすいので安心して走れました。

台風の到来が時間的に少しずれてくれたので、走ることができたのは良かったけど、暑かった。被り水、給水、氷水、バナナ・オレンジチップ、あれこれ口に入れて補給。こんなにしんどいハーフマラソンは初めて。コースもスタッフのカバーもGOODでした。ありがとうございました。涼しい時期に３０K もトライしてみるか、フル本番の準備として。

今回の役割はコース誘導でしたが、炎天下のなか休憩や交代要員も無く、6時間ずっと立ちっぱなしの状態でした。日陰でもあれば少しは良かったけれど、直射日光の下結構疲れました。
但し、おにぎりや飲み物等の支給あり、助かりました。

猛暑の中のレースで、途中歩いてしまいましたが、水をかけてくれたり、ビニール袋の氷水をくれたり、大丈夫ですか？、ムリしないで、と声をかけてくれたり、とにかくとても暖かいサポートでした❗湖の周りを走るのも気持ち良く、また参加したいと思える大会でした。ありがとうございました❗

ランニング初心者ですが、誘導は分かりやすく、給水所なども充実していて、走りやすかったです。
ただ、単純にこの暑い時期のランニングは結構つらかったです。被り水や氷も用意されていたので良かったですが、それでもみなさん苦戦されている印象でした。帽子や日焼け止めなど、万全の装備で臨むことをおすすめします。

スタートが暑さのピークを過ぎた１５：３０からと、真夏の熱中症対策として、最適な時刻設定でした。また、設定の少ない１５ｋｍのレースは、１０ｋｍからハーフへのステップアップになるのでお勧めです。かぶり水もあり、給水も必要十分で、秋からのレースに参戦するための練習として最適です。

このハーフマラソン、ボランティアで参加しました。今回で3回目です。

場所は『十字』と言われるところで、狭い道路を対面で走るため、事故の無いように誘導させていただきました。声をかけていた、白髭のジジイが私です(^-^;

前回は『カヌー・スラロームセンター』工事のための囲いがありましたが、それが外されある程度の見通しが確保されたものの、十字手前に鉄製のポールが設置されたため、そこで事故が起きないように気を使いました。

コーン、バー、点滅灯などの配置台数が増えましたが、それでも工事用のコーン＋バーをお借りしてのコース配備となりました。この場所は安全第一なので、もう少し余裕のある台数設置をお願いします。

ランナーの皆さんの応援、とても楽しい大会ですので、次回もできるだけ参加したいと思います…ボランティアとして(*^^*)

毎月第1土曜日の開催です。コースは多摩川の河川敷です。サイクリングコースの下の方にあるところです。
私が毎月利用しているのは、自分の実力が月ごとにわかること、2.5キロ毎にスポーツドリンクの給水があること、それとバナナもあること、それに料金も手頃なので毎月の参加がしやすいことです。
初心者でも走りやすいと思います。

・アスファルトのコースだと膝など体への負担が大きいが、このコースは土のため体に優しいと言える。アラ50以上は特に。
・ハーフだと同じところを4往復するため、スマホアプリがなくても、走っている距離が認識できペース調整がしやすいコースです。
・給水はちょうど良い地点にありました。
・スタッフの皆さんの対応はよく、特にレース後半、走者にケガ人や体調不良者がいないか、走って見回ってくれて、応援の声もかけてくれて大変嬉しかったです。

当日は雨模様でコンディションは必ずしも良くなかった。
水たまりもあるような状況だったが、丁寧な説明、迷わない運営だったので、満足度は高い。

小規模なので、ストレスなく気持ちよく走れました。給水ポイントも多く設定されていて、良かったです。
改善を希望する点としては
（１）（特に大きな）水溜りは無くすような努力をお願いします。
（２）５ｋｍ×４の周回は精神的にきつかった。１０km×２の方が精神的には楽です。

特に問題なく活動できた。。

活動内容はコース整理、十字路の交差点なのですがこの場所が工事中で道幅が狭く、折り返しのランナーとぶつからないように、速いランナーが追い抜きやすいように、常に声を出しながら注意勧告してました。
コースを仕切るコーンとバーが少し不足しているように思われます。

狭い場所で速いランナーが抜きやすいように、事前にランナーに対し、追い越しランナーのために右側を開けて走る様なアナウンスをもっと徹底したほうが良いと思います。

今回は天気にも恵まれ、ランナーの方たちも楽しまれたのではないでしょうか？私たちもランナーを応援し、ランナーもそれに応えてくれる、楽しい大会でした。

次回もボランティアとして参加しますので、よろしくお願いします。

1300人参加のナイトマラソン大会で人気のあるイベントでした。過去のボランティア経験を生かして楽しく活動できました。

規模が小さく、アットホームな雰囲気です。開場も見渡せる範囲なので道に迷うこともありません（駐車場をどこにとめるかで少し右往左往してしまいましたが）

距離も１０ｋｍ、２０ｋｍと選べるため、今回初参加した同僚も誘いやすかったです。
難があるあとすれば、大きな河川敷ということ。他のイベントが多数開催されているので、走行レーンを塞がれることがしばしばありました。タイムを狙う人にとってはストレスかもしれません。

主催の皆様には大変優しくしてもらいました。またよろしくお願いします。

小規模なので、練習や気軽に楽しむために参加するには良いと思います。
ほのぼのしているので、気ままにランしてください。
ただ、着替えや給食などは自分で気にして準備する必要があります。

ゴール地点が対向のランナーと走路がかぶっていて、少し怖く感じました。
折り返してから左に分かれてゴールなら問題ないのではないでしょうか。
それから、ごみ箱が給水所に近すぎます。
そこそこ全力で走っていると、飲んでいる暇がないです。
止まって飲むなら問題ないですが、タイムアタックしているとつらいです。

給水などしっかりしているので安心感があります。百円で貴重品を預かってくれるのも安心です。コースもわかりやすく、足に負担がかからないので走りやすいです。また伺います。

お台場リレーに初めて参加しましたが、ずっと応援ができて一体感があって楽しかったです。