相支走愛さんのレビュー一覧
彩乃
完走に近づく
タイトル通り、完走に近づくために有意義な練習ができました。個人的に、長距離に慣れてない方は途中でエネルギー切れしないように補給食、水分を多めに持っていかれることをおすすめします。
akaban45
楽しくLSD
神戸マラソンの前半を7分/kmペースで無理なく楽しく走れました。走る前のストレッチは勉強になりました。
まめもち0023
フルマラソン前のトレ・準備として◎
いつも一人で20・30キロ走っていてつまらないので、今回はとても楽しく走れました。いろんなストレッチも教えていただき、とてもためになりました。またあれば参加したいです！
相支走愛からの返信
ご参加ありがとうございます！
楽しめるきっかけになったようで嬉しいです。またいつでもお越しください！
HM No.2
みっちりと教えて頂きました
結果的にマンツーマンで教えて頂けることになり、体の動かし方、弱点の矯正法等、詳細にみっちり教えて頂けました。 ひとつひとつの説明がわかりやすく、具体的で、またお世話になりたいと思います。
相支走愛からの返信
ご参加ありがとうございます！
そう感じていただけて嬉しいです。
今回実感したことを少しでも日常に取り入れて、ベースアップを狙っていきましょう！
積み重ねたことが結果に繋がっていきます。
また機会がございましたらよろしくお願いいたします。
山にぃ
楽しく夫婦で参加しました。
走るための身体の使い方を色々学べました。翌日妻は心地良い筋肉痛，私はケガ後初ハーフマラソンを無事完走出来ました。また参加したいと思います。
相支走愛からの返信
ご参加ありがとうございます！
これはいい、と感じていただけるものは人それぞれ異なると思いますが、何か一つでもそういうものが届いたのであれば嬉しいです。
完走に少しはお役に立てたでしょうか。
またよろしくお願いいたします。
むにゅrun
自己流の走り方改善のため参加しました
靴ひもの結び方から目から鱗でした
ストレッチでは今までやったことない動きで、ただただ驚くことばかりでした(次の日、体が少々筋肉痛でした)
楽な走り方に持って行くまでの体の動き(スキップラン)は少し難しかったですが楽しく練習できました
質問にも丁寧に答えていただき、ありがとうございました
フルマラソンがんばれそうです
相支走愛からの返信
ご参加ありがとうございます！
楽しんでいただけたのが一番です。
楽しみながら練習して、本番を最大限楽しめるようにじっくり準備を進めてくださいね。
こてつ2020
講義が、翌日からの改善につながりました！
講師の指導は、まず人体構造の仕組みを出発点とする。いきなりランニング動作を論ずるのではなく、静止、歩行、走行へと人体構造を説いていくため、自然状態にこそ走りの改善ヒントがあることを痛感させられる。ランニングの改善は、決して特異な動作を行うものてはなく、自然な動きを取り戻すことであることがよく理解できる。重ねての受講が望まれる。
相支走愛からの返信
ご参加ありがとうございます！
伝えたいことが伝わっていて安心いたしました。
一度に爆発的な変化ではなく、積み重ねて焦らず根本から。
じっくり作り上げていきましょう！
たろう
体の使い方を知ることができました。
短い時間でしたが、たくさんのことを教えて頂きました。教えて頂いたことは普段の練習に活かせることでいっぱいでした。また参加して良い走りに活かしたいと思います。ありがとうございました。
相支走愛からの返信
ご参加ありがとうございます！
テクニカルなことよりも日常にヒントがたくさんあります。
それが一番難しいのですが。
少しずつ日常に組み込んでみてください！
Ｒマツ
自分を知り、必ず向上できます！
しっかりと診断をしてもらい、現状と目標を把握するところから始まります。
わかっているようでわかっていないこと、知ってるようであやふやなこと、これらを具体的にゆっくりと教えてもらい、体を動かしていきます。
理想のカタチにアプローチするために、体のパーツを徐々に慣らして動かしていきます。必ず毎回、発見がありました。
教えてもらったことを自分で反復して練習し、また受講したいと思っています。
相支走愛からの返信
ご参加、そしてコメントありがとうございます！
小さな「気づき」を大きな成長に繋げていけるように、是非継続してください。
きっと目指す方向に近づけます。
その助けになれれば嬉しいです。
引き続きよろしくお願いいたします。
Ｒマツ
自分のラン生活を見直す！
少人数なので主催者の声やフォームが近く、しっかりとコーチングが自分に入ってきます。個別質問をする時間もあり、自分を見直す機会になりそうです。
相支走愛からの返信
ご参加ありがとうございます！
体験したことを日常に取り入れて、質をワンランクアップさせて目標に近づくきっかけにしていただけたら幸いです。
dona
皆で108周、和気あいあい楽しかったです
相支走愛のイベントは二回目、冬休みの間に走り込みたくて、ランネットをポチポチして、見つけました。当日は快晴、計9人で460mを108周走ると言う、なんだか楽しい企画につられました。私は3周×4本、たすきリレー形式、伴走したり、されたり、走り方も色々勉強になりました。来年も出ようかな。皆さん、ありがとうございました。
HM No.2
楽しく刺激的なイベントでした
全員で１０８周という変わったイベントでしたが、それぞれの走力で適度に頑張ることが出来ました。９名でのタスキリレーでしたが、応援したり伴走したりでとても楽しく出来ました。同様のイベントがあれば、また参加したいです。
彩乃
一人では出来ない練習
告知が早かったため予定の調整がしやすいのが有難かったです。
内容は、自分が走ってる時間以外は他の人の伴走も可能ということで自分のペースより速い人について行ったりすることが出来て一人では出来ない練習になりました。
給水、給食も用意して頂き助かりました。
このような練習会は年末以外にもあると嬉しいです。
タツ
よかったです。
走るだけでなく、動きづくりや日頃のトレーニング法、レースのツボ等アドバイスいただき大変参考になりました。また、企画があれば是非参加したいです。
yoshimi
練習になりました。
次も機会あれば参加したいです。
オオタカ
解説つきで本番前にゆっくり走れました
アップダウン、周囲の景色など解説付きでたのしめました。あとで銭湯に入れるのもいいです。ありがとうございました。
akaban45
1人でない、ロングランは楽しい
今年も天気が良く、気持ち良く走れました。
2時間以上のLSDの練習ができて、良かったです。
また、大勢の方々と走れてホントに楽しかったです！
ありがとうございました。
saimon
アドバイスがよかったです。
試走会に参加したのは、初めてです。インストラクターの方が、スピードを出すのは道が広くなってからとか、アップダウンがどのあたりにあるかなど、細かくアドバイスしていました。今年の神戸マラソンには私は出ません。ですが、出る方々にはとても役立つと思いました。ありがとうございました。
dona
コスパ最高。分かりやすい指導でした。
色んな事をじっくり、時間かけて教えて頂きました。とても分かりやすく、目から鱗でした。ただ残念なのは、自身が途中リタイアして、ハーフ走りきれなかったこと。でも、また、野見山さんに習いたいです。参加メンバーとも、色々話せて楽しかったですしね。有り難うございました。
akaban45
LSDに最適
3回目の参加です。7分/kmペースで無理なく走れました。
