UreshinoAthleteさんのレビュー一覧
くにさん1969
実力が確認できました。
自分の今の走力がよくわかりました。動画もみれ、自分のフォームが他の人と比較できよかったと思います。
カークンン
競技の世界からのフィードバックを体験
普段1人ではなかなか出来ないレペティション 自分の今の走力を知る事、課題を見つける事が出来ました! 堀龍彦コーチの学生時代から実業団の競技生活やケガや故障経験から準備体操からアップ、又フォーム維持の大切さのレクチャーも週末市民ランナーレベルでもわかりやすかったです。また後の週末のイベントもシーズンに向けてイベント毎にテーマが有り目標が見つけやすいです。
AQUACITY No.11
ランニングフォームの見直しできました。
和やかな雰囲気で入りやすかったのが第一印象です。ランニングフォームの見直しで、上半身の使い方、腰の入れ方、前傾姿勢、片足ジャンプの連続させるイメージなど、大変勉強になりました。個別指導もあり、ラストのおさらいランではジョグのつもりが、思ったよりも楽に走れてタイムが上がっていたことに驚きました。走りについての意識が変わりました。参加さてもらってよかったです。ありがとうございました。
UreshinoAthleteからの返信
この度はご参加ありがとうございました！
スピードを上げやすいフォームを体感いただけて嬉しいです！試行錯誤しなが自分のものにしていきましょう！またお会いする日を楽しみにしてます！
はらはら５５
準備運動から走り方までしっかり指導！
陸上経験もなく普段は我流で走っていた時分ですが、ここに参加して初めてウォーミングアップから走り方までしっかり指導していただけました。競技場のトラックを走るのも初めてで貴重な体験をさせていただきました。しいて言えばタイムトライアルの際目標タイムごとのペースメーカーを置いてほしかったです（初めてのトラック走に全くペースがわかりませんでした）。
UreshinoAthleteからの返信
この度はご参加ありがとうございました！
ペースが分からなかったとのことですが、この失敗から学んで次回リベンジに繋げていきましょう！
ランニングは「科学＆自制心」のスポーツで、賢い人ほどハマる理由はここにあります！
リベンジ期待しています！またお会いしましょう！
追伸 ペースメーカーは大会規模と費用面から個別に配置する予定はございません。
よしすけ
普段の練習を見直すことができました
平日は仕事前の一人ジョグ（5分半ペース×6～10キロ）、休日はハーフ以上を走っていますが、コロナで大会がなくなり一度は近づいたサブ3.5が遠ざかってしまいました。
今回初めて集団走に参加して、圧倒的にスピード練習が不足していることを実感しました。キロ4分40秒ペースは10キロやハーフの大会以外では走っていません。ましてや息が上がるウォーミングアップなんて。
ということで今回は10キロを目標にあとは頑張れるだけと思って参加しました。何とか目標はクリアし13キロまではつけましたが、暑さもあってそこまでが体力の限界でした。その後は1周休んで1周走るを繰り返すのが精一杯でした。
ストレッチや流しなど普段やっていなかったことを少しでも日々の練習に取り入れて、次回4分40秒ペース走がある時は最後までつけるようになりたいと思います。
大変良い刺激になりました。ありがとうございました。
UreshinoAthleteからの返信
この度はご参加ありがとうございました。
今回のペースでハーフ完走できてやっとサブ3.5を狙えるレベルですのでリベンジお待ちしています！
ｽﾋﾟｰﾄﾞ練習が足りてないという部分を自分で気づけたことは素晴らしいです！頑張ってスピード強化に取り組んでいきましょう！
ランニングは自分の努力がそのまま結果に繋がることが面白い競技です！日々鍛錬！
またお会いする日を楽しみにしています！
hiroshi119
トレインに必死で食い下がれ！我慢！
4分40秒/kmは自分にとってはギリギリのライン。
心拍数は163bpmまで上がり62歳の私、最大心拍数に近かった。
皆さん、早い人ばかりで息が荒いのは自分だけ、必死で食い下がる。７kmまではなんとかトレインに乗れたが、あえなくペースダウン。
８km～１０kmは少し落とし4分50秒ペース、これを楽に感じられたのは進歩かも。
水分補給が出来ていなかったので無理せず11.7kmでDNF。
＜今回の収穫＞
２週間後のトライアスロン大会を前に凄い刺激。
沢山のストレッチ方法、スプリント練習のやり方。
スピードアップには股関節、内転筋の柔軟性が必須。
これまでいかにずぼらな準備運動であったかが分かりました。
UreshinoAthleteからの返信
この度はご参加ありがとうございました。
当列車の有効的なご乗車ありがとうございました。
目標のトライアスロンのラン10kmで50分切に向けて、いい練習やイメージになったようで幸いです。
トライアスロンではランの走力が総合的な成績に繁栄されやすいと聞いたことがあります。
是非またご参加いたいだいてランに磨きをかけていきましょう！
またお会いする日を楽しみにしています！
Nobu1979
走力がある人向けかな？
基礎的な走力があり、これからトレイルを始めたいと思う方にはおすすめのイベントでした。
走る山のロケーションも良く、キツい登りもあれば美しい小川もあり、自然の厳しさと美しさを感じる事ができました。
また同様のイベントがある時は是非参加したいと思います。
UreshinoAthleteからの返信
この度はご参加ありがとうございました。
金立山は本当ロケーション良くて癒されますね。
またお会いしましょう！
普段の練習方法に悩んでいる方は是非！
今まで自分が漠然と練習してきたかが分かりました。
一定のペースを保つ事と、ストレッチはそれぞれの目的を理解した上で取り組む事の重要性に気づく事ができました。
早速普段の練習に取り入れたいです。
また、別のテーマでのイベントがあれば是非時間を見つけて参加したいと思いました。
UreshinoAthleteからの返信
この度はご参加ありがとうございました。
着眼点が走ることだけじゃなくて、本当に私が伝えたいことに気づいていただけて嬉しいです。
イベントの限られた時間の中でも時間をかけて一緒に準備運動等する理由はbig islandさんの感想のとおりで、私がこだわってる部分でもあります。
トレーニングもそうですが、準備運動、クールダウン、食事や睡眠など、行動の一つ一つに目的を持たせるようにしていきましょう！
レベルアップを期待しています！
maiko-
久々のトレランでも！
今回始めての参加でした。
普段はほぼ一人で走っていますが、主催者の下田さんに貴重な話を聞きながら、また参加者の方に声をかけてもらいながら、楽しくトレラン出来ました！次の日は程よい筋肉痛で、最後の坂ダッシュも楽しかったです！
また是非他のイベントも参加させて頂きます！
UreshinoAthleteからの返信
ご参加ありがとうございました！
フルマラソンのベストタイムがウソみたいにタフなランナーです！
トレーニング詰めたらフルマラソン3時間40分はかるく切れて、サブ3.5も狙えると思いますよ！
一緒に走ってみてそう感じました！
またお会いしましょう！
Hi5
改善点がよく分かりました
人生初のランニングレッスンでした。自分の走りを評価してもらい、改善点がよく分かりました。これまでランニング系の動画をたくさん見ましたが、今回ほど納得できた説明はなかったです！股関節を使い切ること、足で押すこと、やっと合点がいきました。木の板切れの説明も分かりやすく、体幹をしっかりさせることがいかに重要か理解できました。その後、ガラスにうつった自分の走りを見ましたが、明らかに以前より違って良くなっているのを実感しました。しっかり身につけて、次のフルマラソンでは足攣りなく完走したいです。
UreshinoAthleteからの返信
この度はご参加ありがとうございました！
課題の足攣りが改善されることを期待してます！
走る意識を身体の大きい部分にもってくることとで結果的に脚の負担が軽くなると思うので試行錯誤しながら自分のフォームを作り上げましょう！
タカB4
諦めていた夢の再燃
準備運動の段階から、一つ一つ注意点や動作の目的などを丁寧に指導していただきました。前傾姿勢を保ってのランニングについて、利点やポイントを紹介していきながら、動画をとり自分のフォームの変容を見せていただきました。思った以上にスピードが出ていて驚きでした。コロナ渦で大会がなかったので年齢的にもサブ3.5は諦めようかと思っていましたが、今のフォームで大丈夫だと言っていただき、再度挑戦してみようという気になりました。イベント後は、毎日の練習の負荷を高めて頑張っています。ありがとうございました。
UreshinoAthleteからの返信
この度はご参加ありがとうございました！
ご自身の要領の良さが、あのレベルまでフォーム改善できた要因です！さすがです！
これだけフォームよくなったらサブ3.5のキロ5ペースは楽に感じると思いますので、怪我なく練習詰めればサブ3.5イケると思いますよ！
身体の硬さはきになったので、合わせてストレッチなども頑張っていただくことと、怪我防止のため、練習の量と質は急に増やさないことをご注意ください！
奥さんも軽やかなフォームになってよかったです！膝痛も改善されることも期待したいですね！
またお会いしましょう！
カークンン
自己成長に向けた収穫大きい
今回のイベントで、普段のトレーニングで疑問に思ってた点やネット動画などで得た知識いわば点が線で繋がった感じが有りました！またランニング中、どこにどれくらいの意識をするのかも我流だと勘違いが結構あるなと思いました。ここ1年、3000からフルまで伸び悩んでますが、今回イベントをきっかけに打破出来そうな気がします。有難うございました!
UreshinoAthleteからの返信
いつもご参加ありがとうございます。カークンンさんは体力があるので、フォームの意識の無駄が省ければもっと速く走れますよ！ジャンプ系トレーニングして、地面から反発ももらうタイミングを掴めたら尚善しですね！頑張っていきましょう！
hide0505
楽にスピードが出せるフォーム習得
教えて頂いたフォームを意識する事で、足首の痛みが緩和され楽にスピードが出せています。またフォーム改善にあたり肩甲骨や腰回りのストレッチなど色々と勉強になりました！来シーズンが楽しみです！
UreshinoAthleteからの返信
この度はご参加ありがとうございました！手ごたえがあったようで、私も嬉しい限りです。自分のものにできるように日々自分を変えていきましょう！
満天☆青空
ビギナーからサブ4レベル対象
初めてイベントに参加して大変勉強になりました。ストレッチの目的が何であったり、ひとつひとつの動きが連鎖して楽に速く走れるフォームになるんだなぁーと、頭では理解しました。実際に自分のフォームを見られて指導が受けられるので、とても勉強になります。直ぐには、思うような走りは出来ませんが、イベントを思い出しながら、地道に練習を継続していこうと思います。また、イベントがあれば是非参加したいと思います。
UreshinoAthleteからの返信
この度はご参加ありがとございました。おっしゃるとおり、これから自分自身をどう変えていけるかが大切です！私ができるのは近道を案内することで、ゴールに辿り着くために自分の足で歩いていきましょう！
またお会いできる日をたのしみにしてます！
プリンスTAKA
ランニング初心者の悩みにも最適
全くの自己流で練習してましたが、基本的な体の使い方から、個別に具体的な問題点の指摘まであり、非常に満足しました。
情報量が多かったので、理解の深掘りのため、リピート参加したいです。
UreshinoAthleteからの返信
この度はご参加とレビューありがとうございます！
覚えることが多くて大変だったと思いますが、自身ができる部分から取り組んでいただいてよりよいフォームを身に着けていっていただきたいです！
またのご参加お待ちしてます！
今回のランニングフォームと次回のランニングフォームを比較すると進捗状況を確認しやすいですね！
とてもためになりました
いつも我流のトレーニングで、ストレッチしてから走っているだけでした。このようなイベント参加は初めてでしたが、ストレッチ、ドリルから始まって、流し＋ジョグをしてからの５km走、終了後のジョグと、一連の練習の組み立て方がとてもためになりました。もちろんランメトリックスを使ったフォーム解析もすごく参考になりましたが、自分のフォームの点数がよかったのは意外で嬉しかったです。思わずランメトリックスの12000円セールをポチりそうになりましたが、家内の顔がチラついてやめました。
UreshinoAthleteからの返信
この度はご参加ありがとうございました。
有意義な時間になったようで嬉しい限りです。
日々のトレーニングに今回のアップ&ドリルを入れていただけるとさらに嬉しいです（笑）
ランメトリックスを使ったイベントはまたやりたいと思いますので、それまでに指摘事項の改善に取り組んで、さらなる好点数を目指してください。それに取り組むことが記録更新にも繋がります！
ご購入は奥さんにサプライズプレゼントを用意して、注意を逸らしてからポチることをオススメします（笑）
またお会いしましょう！
makoko
前傾姿勢が少しわかって、翌日PBでした
前傾姿勢が大事だとわかっていて、やっているつもりでもできてない。どうすれば変わるのか、ずっと悩んできました。今回エクササイズを学びコツを掴めたように感じました。翌日ハーフの大会では、PBを約1分更新。しかもラスト3kmをタイムアップできたのは練習会のおかげです。できればまた参加させていただきたいです。
UreshinoAthleteからの返信
この度はご参加ありがとうございました。
PB更新おめでとうございます！
私もお力になれたようで嬉しい限りです。
レッスンの内容を信じていただいて早速実践してもらえたことに感謝と、mokokoさんの行動力に拍手です！
この調子でフォームを自分のものにしていって、３月のフルマラソンでもPB更新目指して頑張っていきましょう！
追伸 ご紹介したフォーム理論は腰回りとお尻をフル活用しますので、腰とお尻の筋肉を常にほぐしておいてくださいね！
マイペースオジサン
ソロランナーの練習会に最適
今のの走力レベルを知ることができます。
コーチの説明も分かりやすく参考になりました。
今後の練習の進め方の参考になると思います。
そして、同じ目標を持った仲間と会話できたのが、何より刺激になりました。
UreshinoAthleteからの返信
ご参加＆レビューありがとうございます！
企画の意図としてはフルマラソンを無謀なチャレンジにしないように、自分の実力を知ること、そして達成可能な目標設定してもらうことと、マラソンで共に頑張る仲間を作ってもらうことでした。
いい体験になったようで嬉しいです。
またのご参加お待ちしてます！
これからもランニングを楽しんでいきましょう！
なみなみ.m
大会に向けてまずはフォーム改善から
膝の痛みや、目標のペースに余裕がない、などの理由で自分のフォームが気になり今回参加させて頂きました。
解説→ドリル→動画撮影の繰り返しで実践的だし、とても勉強になりました。
レッスンの翌日、股関節まわりやお尻が筋肉痛になり、ふだん使えてないという事が改めてわかりました。
習ったことを地道に続けていきたいと思います。
また開催して頂けると嬉しいです。
ありがとうございました。
UreshinoAthleteからの返信
ご参加＆レビューありがとうございます。筋肉痛になった部分をより使えるようになることが膝痛の改善にも繋がりますので、是非継続して取り組んでみて結果を教えてください！
またお会いしましょう！
まきさん
ランニングフォームの修正
これまで体験したことないアップの練習や、ランニングフォームの解析、アドバイスなど頂きました。実際、使えてなかった筋肉があったことがわかり、筋肉痛になってます。ハムストリングス、大臀筋の筋肉が使えてないこと、体幹が弱いことで体の痛みがあることがわかったので、対策が立てやすくなりました。またイベントあれば参加したいですね
UreshinoAthleteからの返信
ご参加＆レビューありがとうございます。ランニングで使いたい筋肉を身をもって理解いただけたようで嬉しいです。これからも試行錯誤しながら自分のものにしていってください！ご活躍楽しみにしています！機会がありましたらまたお会いしましょう！
