無料カウンセリングから有料のパーソナルフォームチェックを受け、教わったことを復習するランニングになりました。私のスピードに合わせて走ってくださり、途中様子を見て休憩を挟んでくださったので、ついていけるか心配でしたが気持ちよく走ることが出来ました。暗くなる中、はぐれず走ることができましたし、途中の坂での練習の必要性もわかり、充実のランでした。本当にありがとうございました。

初めてのフルマラソン。完走できるイメージが湧かなかったので受講しました。丁寧に話を聞いてくださったことで、気持ちが落ち着きました。合わせて関節の硬さをみてくださり、走ることと関係あることを知り、自分の身体のことや気をつける点を指導していただきました。おかげで、落ち着いて練習に取り組むことができるようになりました。本当にありがとうございました。

初めてフルマラソンに挑戦するものの、完走できるか心配だったので受講しました。走る様子を動画に撮り、フォームの改善点を的確に教えてくださったおかげで、前向きに練習ができています。大会当日までの練習メニューも教えてくださり、また練習前や普段からのストレッチも私の身体に合わせたものを教えてくださり、受講して本当に良かったです。本当にありがとうございました。

ストレッチ後に動き作り

各ペースに合わせて、大阪城内をランニング

継続して参加予定です

参加者は私一人だったため　講師独り占め　贅沢なイベントでした
マラソン初心者のため　紐の結び方から　準備運動整理運動の仕方
脚の痛みの原因の解説などまた足の指を使った走り方など　いろいろ教わりました。　翌日教わったことを復習。　少し楽に走れた気がします。　ありがとうございました。
施設もいいですね　シャワー浴びて帰れるのは最高でした。

初めて参加しましたが、マンツーマンだったのでたくさん質問に答えていただきました。
フォームの動画を撮って下さってたくさんアドバイスをいただけたのが良かったです。
パーソナルレッスンだと2万円近くするところが多い中、ランステの使用料込みで5500円はコスパ良し！
おススメです。

初参加でしたが、雰囲気は和やかで自然体で練習に入れました。練習内容も高強度でしたが、皆でクリアしていく雰囲気が良かったです。特にこの季節、１人だとくじけがちですが、皆さんの影響を受けて頑張れます

実質ランニングベース利用料金で、トレーナーの指導がついてくるって感じで、おトクだしいいの？ってなりました。
体の使い方のアドバイスや走力に合わせてのペースがありがたく、時間も長くないので参加しやすいと思います。

普段ランニングは一人でコソッとして来ましたがチームでの練習に憧れていました。
初級となっていたのですがいきなりの坂練にはびっくりでした（笑）でも自分のペースで初めての練習参加できてとても楽しかったです♪是非時間が合えば参加して大阪マラソン目標に走れる力をつけたいです。

初参加でしたがとてもフレンドリーな雰囲気で迎えていただき、ホッとしました。
1人ではなかなかインターバルのようなきつい練習はしない（できない）ので、いいトレーニングになりました。
またぜひ参加したいと思います！

動画にて自身のフォームチェックをして頂き、走りの癖等が発見出来ました。少しづつですがランニングに繋げていけるように頑張ります。

１人練習では難しいスピード練習ができました。普段１人で走っている方にはおすすめです。また参加します。

初めてのフルマラソンに挑戦するにあたり、どんな練習をすれば良いかわからず、こちらに参加してみました。
参加されていた方々は皆さん顔見知りのようだったので、最初は不安でしたが、主催者の方にすぐ声をかけていただき皆さんの輪にすんなり入ることができました。
マラソンに関してもどんな練習をしたら良いか、どんなグッズが良いかなと、主催者の方はもちろん、参加されている皆さんが色々なことを教えてくださりとても勉強になりました。
ぜひ次回も参加したいと思います、ありがとうございました！

初フルマラソンにチャレンジするためCRC練習会に参加しました！同じ目標や目的をもった人たちと一緒走れるのでやる気もアップ！練習会初参加でも皆さん優しく迎え入れてくれるので安心です！自分がつくる限界も皆と走れば越えられちゃう？！また参加したいです！

１人練習だと難しいスピード練習を体験できました。集団走も楽しかったです。ありがとうございました。

出張に併せて参加しました！
「超入門」とありますが、色んなレベルの方が参加してました。きゃっするさんの楽しいトーク、体操から始まり、ランニング中は大阪城クイズや解説で城の歴史に触れながら、初めましてどおし情報交換トークをしながら楽しく走れました。また、大阪城公園は広いので、様々なコースがあり毎回発見があって飽きないです！
とにかく、楽しく走りたい人向けです！
但し、夜間でも観光の方は多いので、接触等の注意は必要です。

大阪城を楽しく走れました。また参加しようかと思います。
しっかり走りたい方は超入門じゃ物足りないかもです。

超入門は初、しかも1人参加も初でしたが、主催のきゃっするひとみーさんはもちろん他の参加者の方、常連の方もみなさん楽しい方でとても良い雰囲気で練習も出来ました。
これまでは友人と中級編などに参加していましたが今回思い切って1人で参加してみて良かったです。
また参加させていただきます。ランニングベースのスタッフの方々もいつも気持ちの良い対応で施設もキレイで気持ちよく快適に利用させていただいております。

都内在住で関西旅行中に皇居の様なナイトランを楽しみたくて、参加させて頂きました。
大阪城公園駅に着いた時、ちょうど夕日が綺麗な時間で、改札を出たら直ぐに公園とビル群が見えました。駅から直ぐの所に綺麗なランステーションが…
ランナーにとってはとても良い環境だと思います。
40人ほどの参加者で、もちろん都内在住の参加者は私だけでしたが、インストラクターのきゃっするひとみーさんをはじめ、参加者の皆さんに気軽に声かけて頂きました。当日は5班に別れて1km×5本のインターバルトレーニングを行い、普段よりも早いペースで走れたので、達成感がとてもありました。また関西に行く時は、是非参加させて頂きます！