初めての練習会で緊張してましたが、
コーチも参加者も気さくな方ばかりで楽しめました。

内容もただ走るだけではなく、
・走る前のストレッチ、ドリル
・フォーム確認と助言
・走った後のプロテイン
・走った後のストレッチ
と盛り沢山な内容で、満足できました。また参加したいです。

レースシーズン真っ只中。給水の仕方やフルマラソンでのキロごとの時間配分など、ただ走るだけじゃない！レース攻略法を学び、とても勉強になりました。最近　体調も走りも本調子ではなく　落ち込みぎみでしたが、快晴&紅葉のなか久しぶりに気持ちよく走ることができ、REDコーチの楽しいトークで前向きな気持ちになりました。ありがとうございまさた！

毎回的確なアドバイスをいただけます。先日は初めて聞くようなアドバイスをいただき目から鱗でした。気を遣って話かけてくれるのも好感が持てます。お値段以上の価値を感じてます。

コーチも一緒に走ったみなさんも初対面でしたが、いろいろ情報交換もでき、あっという間の15キロでした。
今まで知らなかった「野毛」の朝から出発し、広々とした「根岸森林公園」を通り、ブラフベーカーリーで休憩。ブラフ？と思ったら、もう一つ「崖」という意味もあったので安心しました。ピタサンドをいただきましたが、とても美味しい。（持ち帰ったカレーパンが、更に絶品でした。）後半は、定番の観光コース。土曜日10時過ぎだったので、いくらか人出もあり、歩くところもありましたが、気持ちよく桜木町駅へ戻りました。
また、参加したいと思います。

マラソン本番が近づいてきたので追い込むために２部練を計画。昼からの開催だったのが非常にありがたく参加を決断した大きなポイント。ドリルもしっかりしてくれ、ランニングフォームの指導もしてくれるのでおすすめの練習会です。

旧中仙道起点から北に向かって上尾まで約40キロ幹線道路なので信号が多いのは仕方ないですね。左足かかとに痛みを抱えながらでしたが、歩ききれました。スタッフに負荷をかけてしまい申し訳ありませんでした。チャレンジウォークの掲載に気付くのが遅かったので最後しか参加できませんでしたので、次回はこまめにチェック入れて調整できれば参加させていただきたいです。お世話様でした。

大会はまだ出たことがないのですが、運動前の柔軟の方法から、実際のトレラン時の走り方、テクニックなど教えていただきながら楽しく学ぶことができました。
本当に初めてという方でも、きちんと合間合間で止まっていただけるので心置きなくトライできると思います。
個人的にはコーチの年齢を聞いてびっくり…！生涯現役やで〜！(倍までは離れてませんでしたが、自分よりも体力もスピードも上でした…汗)

ストレッチを　しっかり教えていただき、時々トレランの足の使い方なども　教えていただき　動画もとっていただいたり　大満足の内容でした。コースも　一人では絶対わからない、人があまり通らないコースを通っり、最後は　持ち物やトレランの注意点も教えていただき、いままでで　一番充実した内容の一日でした。楽しかったです。　また是非参加したいです。ありがとうございました。

レース前の調整方法や当日の動きづくりなどをレクチャーしてもらいました。本練習のスタートはレースを想定して速くなりすぎないようにと説明があったのにもかかわらず、速くなってしまいましたが、レースでもあり得る経験だと思いました。

初めてトレラン練習会に参加させていただきました。
これまで素人同士が集まって、ちょっとしたトレランは経験ありましたが、改めて山のルールやトレランする上での準備、走り方のコツなど、非常に分かりやすく親切に指導していただきました。
またコースは非常に見所満載でかつ楽しめる設定になっており、トレランが一気に好きになれました。
次回以降もぜひ参加したいと思います。
このたびは大変お世話になりました。

直近にハーフマラソンを控え、夏よりもペースを上げて走れるか８本を目標に参加しました。辛くなってきた6、7本目はコーチに引っ張っていただき、「10本やりましょう！」と背中を押してくださり走り切ることができました。継続して参加していると良い時も悪い時もあり自身の状態を確認できるのでよいと思います。

1000m×10本のインハーバル。いつもより−10秒の設定で挑戦してコンプリート。確実に成果を感じています。江本コーチのおかげです。

今回も大変お世話になりました。3年振りのフルマラソンにエントリーしている方も多い様で（自分もその一人ですが）レースに向けてのペース走から、大会でのサブ4へ向けてのペースレクチャーなどを中心に教えて頂きました。ありがとうございました！

来年の東京マラソン大会に
向けてロング走を少しでも体験しておこうと申し込みしました。
気さくなコーチ、ラン友も出来て楽しい一日でした。
皆と一緒に集合写真取れなかったのが残念でした！

また参加したいです！

当日は曇り時々晴れで気温もさほど上がらず絶好のランニング日和になりました。
基本練習は彩湖の周回でしたが、時折吹く風が気持ち良く一年の内で最もランニングに適した季節だと感じました。
大会を控えているメンバーも多く居てモチベーションを貰う事が出来、参加して良かったと思いました。

ランナーのレベルはいろいろですが、基本的な練習の仕方、走り方をチェックして貰えたり、本番の走り方を教えて貰えたり初心者でも勉強になります

走ってる時にコーチが並走し「私のペースに合わせてください」と。自分が小股で小さく走ってることを気付かせてくれました。ただ走るだけでなく、色々な気付きを与えてくれるコーチです。

LSD練習初参加させて頂きました。一定なペースで走ると息切れもなく気持ちよく走れることがわかり大変勉強になりました。
コーチのアドバイスや一緒に走れる仲間がいると、モチベーションアップにも繋がりますね。初心者の方でも参加できる内容です。次回もまた参加したいと思います。ありがとうございました。

ハーフマラソンを翌週に控えてるので、レースで履く予定のシューズで練習できて良かったです！グループ走だったので後半はちょっとずつペースアップできました！
えもと練ではいつも本練前にメニューに合わせたドリルをやってくれるので、本練では最初からしっかり体が動きます！

自分の気持ちいいペース、まさに効率よくカロリー消費できるペースで走れました！午前中に練習が終わるのも良かったです！