秋のフルマラソンに向けて、久々にスピード練に参加させてもらいました。一人ではどうしても甘えてしまうため、集団での練習ができてよかったです。また、参加したいです。

初めて夜通しウォーキングで40キロのイベントに参加させて頂きました。

ランでも15キロまでしか走った事ないので40キロは未知でしたが、主催者さんの笑顔や対応が優しくてアットホームだったのでこのイベント参加して良かったと思えました！

40キロウォーキングは正直キツかったけど、楽しさもありました(o^^o)
参加して良かったです！

出来れば25キロや20キロウォーキングがあったら参加してみたいです！

感謝でいっぱいです、お世話になりましたm(_ _)m
夏の最高の思い出をありがとうございました！

猛暑とコロナで自粛ムードの解決策としてスケジュール・距離・コース、どれも最適でした。
又、参加させていただきますので企画をお願いします。
ありがとうございました。

今回も晴天と暑さの中での練習会でしたが、木陰を利用したストレッチや体幹トレーニング、フォームチェックを重視したキロ6分のペース走で無理なくこなすことが出来ました。9月にまた参加しますので、よろしくお願いします。

練習会当日は朝から気温も上がり、ランニングするには厳しい日になりましたが、REDコーチが参加者の体調も考慮して2時間程の中身が濃い練習にして頂きました。
練習内容は前回と同じくレベル毎の1kmのインターバル走、400mレペ走とスピード練習を短い時間の中で最大の効果を得られる様に実施して頂き、良い刺激になりました。

いつも楽しみに参加させていただいています。
今月は、鍾乳洞探検もあり、程よいトレッキングありと暑い季節ですが楽しく運動不足を解消することができました。
参加費は鍾乳洞の入場料込みでしたのでお得感満載で、なんだか申し訳ない気持ちです。
ありがとうございました。
次回も楽しい企画をお待ちしています。

晴れて気温も高い環境でしたが、練習会で1000m×10。
やはり暑さに身体がついていけないところもありましたが、コーチが掛水や給水、ペースメイクを要所要所で入れてくれて、他の参加者と一緒に追い込むことができました。今の自分の課題を見つけつつ、また頑張れます！

初参加でしたが、アットホームな雰囲気の中、丁寧に指導していただきありがとうございました！

酷暑の中、1人ではなかなかまとまった距離は走れませんが、三輪さんの街ランは適度に距離も確保できて自分には丁度良いです。

初めての参加でも和気藹々で楽しく走れました！ありがとうございました！

富士登山競走のプロから、技術的な部分を細かくレクチャーいただき、とても参考になりました！気持ちだけでなんとかなるかと思ってましたが、頭も使って走ろうと思いました笑

ペースが決められてるわけではないので、その日の目標や調子によってフレキシブルに変更できるのが良かったです！今回は一緒に走ったメンバーと高め合いながビルドアップできたのが収穫でした！

決められたペースで、皇居を４周できたので、満足です。ありがとうございました。

これまで鍛えていないところが刺激されて、強化すべきポイントを知る機会となりました。

今回は暑さへの対応として、400m×15へメニューを変更して頂きました。それぞれのペースでしっかりとこなせるように、ペースの打ち合わせ、動き作り、メイン練習中はリカバリーの度に掛け水、また適切な給水の指示もしてもらい、気温の懸念のある中でも充実した練習ができました。
参加者一人一人のレベルやその時の調子に合わせて、コーチの細やかな指示やアドバイスがもらえるので、どんなレベルの人でも、自分の走りを見直してみたい方にはおすすめのレッスンです。

この日は暑さを考慮して、メニューが400×15に変更になりました。適切なタイミングで給水の指示、レストの度に掛け水をして頂く等万全の対策で、暑い中質の高い練習が出来ました。

当日は36℃の炎天下だったため、ゆっくりゆっくり走りました。
天候や参加者の体調にあわせて、声かけしながら楽しく走りきることができました。
途中の休憩やかき氷屋さんでの寄り道も楽しかったです。
また、参加したいです。

2000mのインターバルはハーフ、フルマラソンのレースペースの練習に最適です。体調により距離、本数の調整にも柔軟に対応して頂けます。

皇居から日比谷公園コースに変更になって助かりました。途中リタイアしましたが、また懲りずに走りたいと思います。次回はラン後、公園内の焼き芋屋さんに行きたいです！

まさかの梅雨明けでもの凄い日差しの中での練習会でした。募集案内の彩湖周回ペース走以外に、天候や参加者の体調に合わせ練習メニューを考えて頂いているので有難いです。体の動き造りやストレッチも月1回の練習会ですが、自宅で継続することにより夏場以降の大会に活かされると言う事なので続けて行きます。今回もありがとうございました。