初めての参加でした。アットホームな雰囲気てま、タイム別にスタートできたのがよかったです。また、途中で着いていけなくなりましたが、ひとつタイムを、落としたチームに入って、トレーニング継続できたのがよかったです。
風が強かったので1人でトレーニングしたら途中でやめていたと思いますが、他の人と一緒に走ることで最後まで走ることができました。また、次回も参加したいと思います。

練習が有効なものとなるように、４セット走りきれるペースを普段の練習から把握することが必要です。

皇居のアップダウンに応じて多少誤差はあるものの
ペースを維持して4周走れました。ありがとうございました。

なかなか一人では難しいロングインターバルですが、ペーサーや他のランナーさんたちのおかげで、最後まで頑張れました。
ペーサーは設定タイムちょうどから始まって、本数を重ねる毎に微妙にペースを上げてくれる（参加者のレベルを見て判断しているのだと思いますが）ので、質を落とす事なくインターバルが出来ます。
ラフィネのランスタ利用なので施設利用料はかかりますが、シューズやウェア・タオル等全てレンタル出来るのが便利。
また機会を見つけて参加したいと思います。

他の方のレビューにもある通り、PTCの方が完璧なペースメイクをしてくれました！
アップダウンがあるので1km毎のペースは一定にはなりませんが、コース1周のAve.タイムはほぼ設定通り。
一人でロング走をすると、自分でペースメイクしなくてはならないので、身体だけでなく脳も疲労しますが、ペーサーがいる集団走はタイムを気にしなくて良いので集中して走れます。
フルのレース前に、30km走にも参加してみたいなぁと思いました。

普段のペースより早めのクラスに申し込みましたが、適切なペースマークと一緒に走ったランナーのお陰で実力以上の走りができました。最後に、今後のトレーニングなどの質疑応答などの時間があるとなおさら参加の意義も上がるかと思います。
また参加したいです。

かなりキツイ練習でした。

皇居はアップダウンがありますが、ペーサーの方は上りはペースを落として、平地で上げてと言うように、的確に引っ張ってくれました。

非常に良い練習になりましたので、また参加したいです。

凄く良いペースメイクでした。他の歩行者やランナー避けるのにペース乱れがちなのがぴったりペースは流石だと思います。今のグループが余裕があったので一つ上にチャレンジしてみようと思います。

アップダウンもあり、ランナーも多い皇居ですが、PTCのペーサーが完璧にペースメイクしてくれるので、走りに集中でき、とても良い練習になります。ラフィネのランステ施設も素晴らしく、マラソン前の距離走にはもってこいの練習会です。

平日にポイント練習ができなかったので、参加させていただきました。
ペーサーの方のリードで最後まで走れました。
ありがとうございます。
今回は平均5:40に参加しましたが、その上のクラスが平均 5:00でしたので、その中間くらいのクラスがあるとうれしいです。
また別のイベントに参加しますので、よろしくお願いします。

初めての参加でしたが、アップダウンのある皇居二周のビルドアップは、かなり良い練習になりました。
人が多いのが難点ですが、キチンとペースアップしてくれるペースランナーがいたので、助かりました。
また機会があれば、参加します！

ありがとうございました。

ハーフマラソンの準備で5分40ペースで参加してみました。
ペーサーの方がきっちり正確にペースを刻んでくれたおかげでとても走りやすかったです。週末の朝というのも何とも清々しいですね。またよろしくお願いします。

私の希望に合致していました。ペーサーが最後尾にもいて鼓舞激励してくれると、より素晴らしいかもしれません。

とても良いペースで引っ張っていただきありがとうございます本番さながらの練習ができました。

sub50を目指していますが、フルマラソン1週前の練習として参加しました。4分/kmのグループでしたが、ペスメークが適切で、よい練習になりました。

何回か参加してる皇居周回ペース走。今回は4周20km。ペーサートラッククラブのペーサーさんはいつもいいんですが、今回は特に良かった！
理由は登りを少しペースを落とし、下りは少し上げトータルで5:20ペースをつくってくれたこと、そしてテンポ良い脚さばきを真後ろのポジションで見ながら真似して走れたことです。今までで一番楽に走れましたよ

スタッフの声掛けもなく、ただ走るだけのイベントでした。

同じレベルの人がいるので、きつくてもがんばれます。

ペーサーの皆さん、お疲れ様でした。
季節外れの暑さの為、ひとつクラスを下げて臨みましたが正解でした。しっかりと追い込みが出来、良いシーズン始まりとなりました。

いやー、暑かった。涼しければ酸素も濃くて付いていけたかな。
全日がハーフ全力走だったから、足に来てたかも。。