KOUSHI.Rieko
走友会・クラブチーム

えもと塾

  • 電話確認済み
活動エリア
東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、栃木県、茨城県、群馬県、山梨県、長野県
スポーツ
ランニング、陸上競技、トレイル

江本英卓コーチが率いる市民ランナーのランニングチームです。
ロードをメインとしていますが、７月の富士登山競走に特化した練習会も開催。遠征や合宿も開催しています。20～60代のフルマラソン3.5時間以内の市民ランナーで構成。

遠征練習会にて、新ユニフォーム着用写真。

遠征練習会にて、新ユニフォーム着用写真。

えもと塾メンバーでリレーマラソンに参加。

えもと塾メンバーでリレーマラソンに参加。

合宿は、ロード、峠走、トレイルなど、練習メニューが充実しています。

合宿は、ロード、峠走、トレイルなど、練習メニューが充実しています。

  • エリア
    神奈川県、千葉県、東京都、山梨県、埼玉県、群馬県、栃木県、茨城県、長野県
  • スポーツ
    ランニング、陸上競技、トレイル
  • 住所
    〒100-0002 東京都千代田区皇居外苑
  • メール
    sky.far@hotmail.co.jp

イベント主催者への過去のレビュー

新米パパ

5.00

丁寧なウォーミングアップ付きです！

今回、レースに向けた脚作りとして30km走の練習会に参加しました。 しっかりと時間をかけたウォーミングアップや動きづくりが用意されていて、走り出す前から身体がスムーズに動く感覚をつかめました。 本練習では、序盤から無理なく入れるようにペースメイクしていただき、全体を通して安定したラップで走ることができました。ひとりではなかなか30kmをいいリズムでまとめにくいのですが、集団でのペース走ならではの安心感と一体感があって、とても良い刺激になりました。 終わった後の疲労感はありますが、レースに向けてしっかり力になったと感じています。 またぜひ参加したいです。おすすめの練習会です！

えもと塾ペース走【30キロ走】in駒沢公園 4'10・4'30・4'50/km

matsushita

5.00

（良い意味で）部活のような練習会

強風でしたが、ペーサーの方が設定通り (3'55/km) にペースメークしてくれたので走りやすかったです。途中の声掛けなどもありがたかったです。また、メイン練習 (21km走) だけでなく、個人的には事前のドリルがペース走と同じくらい良かったと感じています。また参加したいと思える練習会でした。

えもと塾ペース走【21キロ走】in駒沢公園 3'55/km・4'30/km

shunkundesu

5.00

強度の高い練習に最適

いきなり走り出すのではなく、毎回走る前に丁寧にドリルを行って頂けるためスムーズに本練習に移行できます。また、江本コーチとの距離感が近いので親近感があります。私は人見知りが激しいのですが、2回目以降の参加から名前を読んで頂けて嬉しかったのを覚えています。レベルが高いランナーが集まるため、周りからとても刺激を頂けます。1人で走る際に、ここでの体験を思い出して結構踏ん張れています。ちなみに私自身この日は21km地点でDNFでしたが全く問題ありません。各人で目的を以てこの練習会を上手く活用していけば間違いなく走力はアップすると思います。

えもと塾ペース走【30キロ走】in駒沢公園4'10/km・4'30・4'50

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