ランニング

2026/7/26(日)

長野県（南佐久郡南牧村）

えもと塾主催【避暑地でポイント練＆走り込み】in野辺山受付中

イベント、練習会、ツアー・合宿、講習会・セミナー～29人中級者向け、上級者向け、初心者OK

イベント主催者

えもと塾

4.90

124

電話確認済み

申し込み

酷暑対策での走り込みです。マラソンシーズンに向け対策をしましょう。
内容はインターバル、時間走、補強運動ボリュームあるメニューで設定、詳細をご覧ください。
ついでに自家用車でドライブでの参加や、最高駅までの電車旅もお勧めです。

開催日

2026/7/26(日) 受付開始 10:45 ～
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申込受付期間

2026/5/14(木)09:53～2026/7/25(土)16:00
会場

八ヶ岳ふれあい公園
開催場所

〒384-1305 長野県南佐久郡南牧村野辺山
支払方法

会場払い
参加費
7/26 えもと塾　ポイント練　走り込み野辺山 :
4,500円

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イベント主催者への過去のレビュー

O.I

2026/05/28

5.00

富士登山競走に向けた実践的な練習会です

富士登山競走試走(五合目迄）に参加させて頂きました。スタートから五合目まで、途中途中休憩、実地講義を含めて走り進めていきます。各区間の特徴、走り方、攻め方など、経験に基づく的確なアドバイスが参考にな...

えもと塾【富士登山競走試走】富士山駅集合五合目まで

2026/5/24

yukaSG

2026/05/27

5.00

コース解説や走り方レクチャーも

富士登山競走5合目試走に参加しました。中の茶屋や馬返しでは、各ポイントでコースの特徴や気をつけることなど丁寧にレクチャーがあり、いい練習になりました。

えもと塾【富士登山競走試走】富士山駅集合五合目まで

2026/5/24

NewMaera

2026/05/26

4.33

大会初参加の力試しに☆

初めて富士登山競走に挑戦（5合目）するため、頑張って参加させていただきました。力のある参加者もおられ、バラけて単独になり付いて行けなかったけど、実践に近いレッスンを受けることができたので今の自分の現在...

えもと塾【富士登山競走試走】富士山駅集合五合目まで

2026/5/24

ジャブレ

2026/05/26

5.00

富士登山競走完走に向けいい刺激になった

今年初めて富士登山競走の山頂コースにエントリーしたので参加しました。アップから途中のところどころでアドバイスがいただけ、大会当日までの練習に活かそうと思う。自分の足らない部分が分かったので、参加して良...

えもと塾【富士登山競走試走】富士山駅集合五合目まで

2026/5/24

kazugrit

2026/05/15

5.00

富士登山競争の実践的な試走に最適です

単独練習では絶対にできない追い込んだ試走ができ大変感謝しております。正直、富士山クライムランで山頂コース出場権を得たので、えもと塾についていけるか不安でした。結果なんとか最後まで行けました。各セク...

えもと塾【富士登山競走試走】富士山駅集合五合目まで

2026/5/13

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2026/7/25 23:00まで
スポーツ: ランニング
イベント種別: イベント、練習会、ツアー・合宿、講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 中級者向け、上級者向け、初心者OK
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: えもと塾（担当:えもと　すぐる）
sky.far@hotmail.co.jp、080-5080-1442
イベントID: E0146762
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

酷暑対策、野辺山で走り込みマラソンシーズンに備えましょう。
内容は、インターバル、時間走、補強運動。ランニングへのアプローチとしてのエクササイズ、ドリル、アジリティ、ラテラルトレーニングなども含めた盛りだくさんなレッスンです。

【開催日・練習メニュー】
7/26 日曜
11:00〜八ヶ岳ふれあい公園集合•念入りにアップ•ドリル
11:40〜本練開始
400×25本　60分走補強運動

400 m設定タイム　
① 82〜85秒
② 85〜89秒
③ 92〜95秒

14:20 全行程終了予定

【募集人数】
定員 15人
【対象レベル】
フルマラソン3時間20分以内の方。

【受付・集合場所・アクセス】
<電車利用の方>
・東京方面から：特急あずさ５号で小淵沢駅下車（9:53着）小淵沢駅(10:07発)よりJR小海線にて野辺山駅下車（10:40着）
・お荷物は駅に隣接する観光案内所にお預けください（200円）
・揃い次第ジョグ(3.2km)にて練習会場までご案内します。(給水は各自用意。トレランリュックがあると便利です。)
・ジョグ以外の移動手段は、観光案内所のレンタサイクルかタクシー。
<自家用車ご利用の方>
・八ヶ岳ふれあい公園の駐車場にお停めください。
滝沢牧場（〒384-1305　長野県南佐久郡南牧村野辺山23-1）から北に道なりに1.6km進むと右手に駐車場があります。

【持ち物】
給水のドリンク•補給食•小銭•スマホ•タオル•着替えなど練習に必要な物各自持参。被り水は現地にあります。

【お申し込み方法】
当サイトmoshicomよりお申込み下さい。
【参加費】
4,500円当日払い

キャンセル時刻過ぎてからのキャンセルは費用を頂くこともございます。

【注意事項】
<中止の場合>
荒天や地震などの天災により、やむを得ず中止する場合はmoshicomに登録いただいたメールアドレスに通知いたします。

【レッスン担当】
江本　英卓（えもとすぐる）・市民ランナーランニングチーム「えもと塾スプリングボック」代表
・走歴34年。
・富士登山競走山頂部門2位を最高とする入賞11回　
・富士登山競走山頂の部タイム2時間48分
・初マラソン2時間28分
・40代の記録
　2023別大マラソン2時間26分

・5,000m 14分54秒
・10,000m 30分54
・ハーフ1時間07分
・レズミルズ　ボディーアタック､
ボディーパンプインストラクター