ランナー向け えもと塾えも登山 in百名山巻機山 笑う池塘 受付中

ランナー向け、えもと塾えも登山の開催です。
新潟県南魚沼市に聳える百名山、巻機山登山をご紹介します。
山頂付近に広がる池塘（湿原の池）や高山植物、開放的な稜線歩きが魅力な百名山です。普段のトレーニングとは違った環境でリフレッシュするために、この登山をお楽しみください。

【集合場所】
〒949-6553 新潟県南魚沼市清水　
巻機山井戸尾根コース登山道駐車場トイレ前（画像参照）
恐れ入りますが、駐車場台数に限りがございますので、お知り合いなどでの乗合いにご協力下さい。

関東からご参加で、交通手段でお困りの方は、えもと塾へお問合せ下さい。

【スケジュール】　7/30木曜
9:45受付開始
9:50説明
10:00登山開始
12:30山頂手前避難小屋到着
12:40笑う池塘
12:50巻機山登頂
15:40桜坂駐車場下山


【コース】
巻機山三合目桜坂駐車場（標高730m）⇒五合目焼松（標高1,115m）⇒六合目展望台（標高1,352m）⇒
前巻機山（ニセ巻機）（標高1,861m）⇒巻機山避難小屋（標高1,803m）笑う池塘⇒御機屋（標高1,962m）⇒巻機山最高地点（標高1,967m）

画像参照して下さい

【対象レベル】
①、②は必須項目
①トレイルランレースで確実に完走できる方
②ランニングのトレーニングの一環としての登山である事を承諾していただく方
③フルマラソ3時間30以内の方

【料金】6,000円（現地払い）
【募集人数】10名

【持ち物】
トレイルランの格好。
給水のドリンク・補給食・トイレチップの小銭・スマホ・トレランリュック・
レインウェア

【その他注意事項】
・必要な保険（スポーツ保険など）の加入は各自でお願い致します。
・悪天候などで中止の場合は、モシコムのメッセージと申込時に記載いただいた連絡先にご連絡差し上げます。
・キャンセル時刻を過ぎてからのキャンセルは費用をいただきます。
・不明な点がございましたら、お気軽に主催者へお問い合わせください。

【レッスン担当】
江本　英卓（えもとすぐる）・市民ランナーランニングチーム「えもと塾スプリングボック」代表
・走歴34年。
・富士登山競走山頂部門2位を最高とする入賞11回　
・富士登山競走山頂の部タイム2時間48分
・初マラソン2時間28分
・40代の記録
　2023別大マラソン2時間26分

・5,000m 14分54秒
・10,000m 30分54
・ハーフ1時間07分
・レズミルズ　ボディーアタック､
ボディーパンプインストラクター


【えもと塾】
富士登山競走入賞11回、走歴34年の江本英卓コーチ代表が率いる市民ランナーのランニングチーム。
フルマラソンタイムはサブ2.20～3.20のメンバーで構成。
分野は、トラック種目からロード、トレランと多岐にわたります。
都内での練習をメインに、遠征や合宿も開催。
レッスン生の大会での自己ベスト記録更新はもちろん、入賞・優勝実績多数。
またランステにてえもと練も開催しておりますので、e-moshicom にて「えもと練」を検索して参考にしてください。