えもと塾 水曜【富士登山競走試走】山頂まで 受付中

富士登山競走山頂対策としご案内です。富士登山競走山頂の部2時間48分で入賞11回のコーチが、レッスンを担当。この経験から富士登山競走の攻略法、変化する路面に対してアプローチを分かりやすくご説明します。
レッスンは三合目～山頂までチャレンジします。五合目からの合流参加の方もお受けいたします。5月から開催しておりますので合わせてご覧下さい。
山頂練は7/1.5.12日を予定しております。
事前に入山手続き入山料入金を済ませて下さい。
参加条件をよくご確認くださいませ。


【集合場所】
富士山駅高速バス乗り場付近
（コインロッカーあります）
受付時に入山手続き完了のQRコードを提示してください。
富士山駅までの交通手段でお困りの方は連絡下さい。えもと塾でも対応致します。
集合した後、スタート地点（三合目）にご案内いたします。
※ また、五合目までスバルラインバスを利用するなどして（五合目10:30到着のバス）、五合目の佐藤小屋から合流することも可能です。
※ 富士急バス公式HPをご覧下さい。


【集合場所】
富士山駅高速バス乗り場付近
（コインロッカーあり）
集合した後、スタート地点（三合目）にご案内いたします。
また、五合目までスバルラインバスを利用するなどして（五合目10:30到着のバス）、五合目の佐藤小屋から合流することも可。2026年バス時刻は公式ホームページをご覧下さい。

【開催日・練習メニュー】
7/1 水曜 9:35開始 ※雨天決行
・コース：
富士山駅集合の方：三合目から山頂まで。
五合目合流の方：五合目佐藤小屋から山頂まで。
（＊当日の天候などの状況などで変更になる場合があります。ご了承ください。）

【スケジュール】
　　・日時：2026年7月1日水曜9時35分スタート
9:20～9:35　 受付・準備
9:40～　練習説明
9:50　  スタート地点に移動（四合目へご案内）
10:30     スタート地点到着（三合目地点）
10:40～　練習スタート
11:15　　 五合目佐藤小屋通過（五合目の方と合流）
12:00     七合目花小屋通過
12:50     八合目通過
13:30     山頂到着
15:15  を目安に四合目まで下山予定
16:00～16:10を目安に富士山駅到着・解散予定
　
　　・受付場所：富士山駅高速バス待合室付近
　　・参加料：5500円（当日支払い・現金またはPayPay）別途入山料4,000円がかかります
　　・定員：15

＜注意事項・持ち物＞
・ご自身で給水・補給食などの準備はお願いします。
・下山で五合目よりバスを利用する場合に備えSuica,PASMO,現金を持参してください。
・トイレ利用料の小銭（一回200円）のご用意をお願いします。
・別途入山料4,000円の手続きを受付時にご提示下さい。

【参加条件 記載必須項目】
下記 該当する方（赤文字は必須事項）
赤に該当しない方はお問い合わせ下さい。
① 山頂からの下山でスムーズに下れる方
② 2023年から､えもと塾の富士登山競走練に参加した事がある方
③ 富士登山競走五合目コースを２時間12分以内で走れる方
③ 山頂コース出場経験のある方（未完含む）で五合目を2時間17分以内で通過できている方
④ ⚠️2025富士山クライムラン基準からご利用は1時間47分00秒以内で資格を得た方

＜注意事項＞
・ご自身で給水などの準備はお願いします。
・シューズは、トレイル区間を走行できるものを推奨します。　
・マラソン保険の加入は各自でお願い致します。
・進行状況により、安全を考慮して下山を申し出る場合もありますので
ご了承ください。
・体調が優れない場合は無理をせず、参加をお見送りください。（万が一、レッスン中に体調不良となった場合は、決して無理をなさらず速やかにお申し出ください。）
＊不明な点は、主催者までご連絡ください。


【レッスン担当】
江本　英卓（えもとすぐる）・市民ランナーランニングチーム「えもと塾スプリングボック」代表
・走歴34年。
・富士登山競走山頂部門2位を最高とする入賞11回　山頂の部タイム 2時間48分
・初マラソン2時間28分
・5,000m 14分54秒
・10,000m 30分54秒
・ハーフマラソン 1時間07時
・40代の記録
　2023別大マラソン2時間26分
・レズミルズ
ボディーアタック、ボディーパンプ
インストラクター


【サポート・モシコム連絡担当】
好士　理恵子（こうしりえこ）
・ランニングチーム「えもと塾スプリングボック」所属、市民ランナー
・フルマラソン2時間42分20秒
2025別大マラソン優勝
・2023別大マラソン 2位日本人トップ
・2024別大マラソン 2位
・2025別大マラソン 優勝
・富士登山競走五合目コース優勝（2022）
・富士登山競走山頂コース2023年準優勝2024年3位、2025年3位､タイム3時間23分
・2023•24年､大田原マラソン 公認サブエガペーサー